האם אתה שמח? הבחין בסימני התמרמרות במערכת יחסים

התמרמרות זה דבר קשה. כדי לוודא שהזוגיות שלכם מתנהלת בצורה חלקה, כך אתם מבחינים בסימני התמרמרות במערכת יחסים.

חשוב לדעת כיצד להבחין בסימני התמרמרות במערכת יחסים. מכיוון שהתרעומת אינה כעס או תסכול רגילים. התרעומת בונה לאורך זמן. זה מופעל על ידי טיפול או הזנחה בלתי הוגנים, וכשנבלע הוא מתבטא בדרכים שונות.

התרעומת יכולה להיות מינורית. זה יכול להיגרם על ידי בן הזוג שהשאיר את בגדיהם המלוכלכים על הרצפה ברציפות, או משהו הרבה יותר רציני כמו חוסר אמון או בגידה.

לפעמים אנחנו משתדלים כל כך לשחרר את הדברים ולהישאר במערכת יחסים לא בריאה שאנחנו אפילו לא יודעים מאיפה הטינה שלנו נובעת או שהם שם.

בין אם יש לך טינה או שהיא מגיעה מבן / בת הזוג שלך, חשוב שתוכל להבחין בסימני התמרמרות במערכת יחסים. ואז, עבדו דרכם כזוג.

איך נראים סימני התמרמרות במערכת יחסים?

אפשר להביע טינה בכל מיני דרכים. זה יכול להיות ברור או עדין ביותר.

אבל מכיוון שתרעומת היא רגש כה מסובך, ניתן להתבלבל עם תסכול או כעס קבוע. לדוגמה, אם בן / בת הזוג שלך כועס עליך על ערבות בארוחת ערב עם הוריהם, הם אולי לא מתקשרים עם זה אבל יכעסו להפליא אם תקפל את הגרביים בדרך הלא נכונה.

אחרים נאחזים במרירות או בחוסר אמון מבגידה לאחר שטענו כי המשיכו הלאה. הם עשויים להיות קרים או קטנוניים מכיוון שהם מתמרמרים על מעשיכם עמוק בפנים.

מכיוון שכל כך הרבה מאיתנו נאבקים בתקשורת, התמרמרות מצטברת בקלות כשאנחנו לא משחררים את האופן בו אנו מרגישים באמת עם מצב או התנהגות.

אתה עלול להרגיש אפילו חוסר אינטימיות במערכת היחסים שלך מבלי למסמר סיבה. טינה יכולה להיות קבורה מתחת לפני השטח וגורמת לשבר.

מהם הסימנים לטינה בזוגיות?

כאמור, זה יכול להיות קשה להבחין בסימני התמרמרות במערכת יחסים. עם זאת, זה לא בלתי אפשרי. אם אתה יודע מה לחפש, אתה יכול לראות את סימני התמרמרות, ובתקווה להקדים אותם כדי שהקשר שלך יוכל לשגשג, ולא להתבייש.

# 1 אתה אף פעם לא מתווכח. אתם עשויים לחשוב שמערכת יחסים מבלי להתווכח הולכת נהדר. אבל כל זוג נלחם. אתה לא צריך לצרוח ולצעוק אבל לכולם יש חילוקי דעות וצריך למיין את אלה. זהו חלק בריא מכל מערכת יחסים.

לכן, אם אתה ובן זוגך נמנעים מכל קונפליקט או מחלוקת כלשהי, יתכן שאתה מתמודד עם טינה. כאשר התרעומת היא חלק ממערכת יחסים היא גורמת להתנגדות. זה יכול לגרום לאחד מבני הזוג או לשניהם להתרחק מתקשורת. הסיבה לכך היא שהטינה מתחפרת עמוק בפנים ויכולה להתפוצץ בכל רגע.

אם אתה מתווכח על משהו מינורי כמו לאן לצאת לקניות אוכל, התמרמרות על משהו אחר יכולה להשתלט באותו הרגע ולהחמיר את המצב.

# 2 האינטימיות נעלמה. אינטימיות וחיבה הם חלק בריא והכרחי במערכת יחסים טובה. כולנו עוברים כישופים ושקעים יבשים כאשר העבודה משתגעת או לוחות הזמנים הם מהממים. כשמערכת היחסים שלכם מאבדת חיבה, התמרמרות יכולה להיות הגורם השורש.

הביטו אחורה לימים הקודמים של מערכת היחסים שלכם. גם אם נלחמת, שום דבר לא יכול היה להפריד אותך פיזית. התרעומת היא עוצמתית. זה יכול לגרום לך באופן לא מודע לרצות להעניש את בן זוגך על התנהגות מסוימת.

# 3 כעס מתפרץ במצבים קלים. תרעומת נגרמת לרוב כתוצאה ממשהו מרכזי שנקבר או נשכח. אתה יכול להתרעם על בן זוגך על כך שהוא מקבל עבודה חדשה מבלי לדון עימך או להפך. אבל במקום לדון איך זה מרגיש, ניסית להרפות.

התרעומת לא מרפה מדברים כאלה. התרעומת ניזונה מסוג זה של חוסר כבוד, אך במקום להכריח אותך לדבר על זה, זה מכעיס אותך בצורה לא הגיונית ברגעים שאינם דורשים רמה כזו.

# 4 חוסר כבוד. תרעומת בנויה לרוב על רגשות של חוסר כבוד או חוסר הוגנות. אתה מרגיש שלא התייחסו אליך נכון והתמרמר על בן / בת הזוג שלך בגלל זה. מכיוון שהתמרמרות מסתתרות מתחת לפני השטח אתה מגייס באופן תת מודע על ידי חוסר כבוד לבן / בת הזוג שלך.

וזה עובד בשני הכיוונים. אם לא אמרת לבן / ת הזוג שאכלת ארוחת צהריים עם האקסית שלך, הם עשויים להתרעם עלייך בגלל ההתנהגות הזו ואז יתעלמו מהשיחות שלך במהלך בילוי לילי כדי לחזור אליך מבלי לומר בפועל שהם כועסים.

# 5 הטיפול השקט. הטיפול השקט הוא לא רק דבר שילדי בתי הספר עושים. זוגות נשואים עוד בשנות ה -80 לחייהם אשמים בכך שהם משתמשים בטיפול הדומם כשהם מתמרמרים.

ניתוק של בן / בת הזוג שלך מחיבה, אינטימיות ותקשורת יכול לגרום להם להרגיש בודדים ונדחים. כשאתה מתמרמר על בן זוגך על משהו שעשו, זה מרגיש כמו מהלך מקובל.

# 6 התנהגות פסיבית-אגרסיבית. סימנים רבים של טינה בזוגיות יכולים להיחשב כפסיביים-אגרסיביים. זה סימן חשוב מכיוון שהוא כל כך נפוץ.

התנהגות פאסיבית-אגרסיבית עושה משהו כדי להטריד את בן זוגך או להרגיז אותו בכוונה, אך עושה זאת בעקיפין כדי להימנע מעימות ממשי. לדוגמה, אם זה משגע אותך כשבן זוגך לא מייבש את הכלים שלהם, הם עשויים להשאיר בכוונה את הכלים הרטובים שלהם מכיוון שהם יודעים שזה מרגיז אותך.

# 7 אתה רוצה להעניש זה את זה. סימן עיקרי לטינה במערכת יחסים, בעיקר טינה שנבנית מזה זמן רב, הוא עונש. טינה שנבנית במשך שנים יכולה להיות מכוערת. זה מוביל למעשים קטנים כמו להשאיר במכוון במיכל הדלק ריק. זה יכול להוביל גם לנושאים מרכזיים כמו בגידה.

# 8 אתה מתלונן עליהם הרבה. זהו סימן לטינה במערכת יחסים שאולי אינך מבחין בה. שאל את חבריך כי הם בהחלט כן. אם אתה מתמרמר על בן זוגך, אתה עלול להימנע מהרגשות האלה כשאתה ביחד. כשאתה עם חברים מהימנים, יש סיכוי טוב שתמיד תשתול עליהם.

הייתה לי חברה במערכת יחסים לא מתפקדת שהתלוננה על החבר שלה בכל פעם שאנחנו מסתובבים. היא אפילו לא הבינה את זה עד שהצבנתי לה.

# 9 יש מתח לא מדובר. הסימן הסופי לטינה בזוגיות הוא מתח. יתכן שזה לא משהו שאתה יכול לתאר או לכמת. אם אתם מרגישים לא בנוח כשאתם ביחד ולא את הנוחות האוהבת שהייתם מרגישים, יתכן שיש התמרמרות.

איך להתמודד עם טינה בזוגיות

עכשיו כשאתה יודע את סימני התמרמרות במערכת יחסים, אתה יכול להצביע על הבולטים שלך. אם שמתם לב לאחד או יותר מהסימנים הללו בינכם לבין בן / בת הזוג, כל התקווה לא אבדה.

חזרו מטינה עם תקשורת כנה, פתיחות, ואם אתם מוכנים, טיפול זוגי.

עבודה באמצעות טינה יכולה להיות קשה מכיוון שלרוב זו תחושה שנשאת איתך במשך זמן רב. זה יכול להיות קשה להיפרד ממנו. אך בעזרת איש מקצוע תוכלו להשלים עם תחושתכם ולהגיע לפשרה ולחזור למערכת יחסים בריאה.

תפיסת סימני התמרמרות במערכת יחסים יכולה להיות קשה. ברגע שתזהו אותם ביחד תוכלו להרפות מכאבי עבר ולהתקדם.