למה אתה מקבל נמאס כאשר זה חושך

Uma dívida de gratidão (Homilia Diária.1627: Terça-feira da 32.ª Semana do Tempo Comum)

Uma dívida de gratidão (Homilia Diária.1627: Terça-feira da 32.ª Semana do Tempo Comum)
Anonim

הגוף שלך הוא רשת מורכבת של מערכות שנבנו על ידי אלפי שנים של אבולוציה. בדרך כלל, זה די טוב בעבודה שלה, אבל לפעמים זה יכול להיות מרומה. כאשר זה מעונן בחוץ, הגוף שלך טבעי "זה בחוץ כהה, אז אנחנו צריכים ללכת לישון" המנגנון לוחץ על מוצף את הגוף שלך עם הכימיקלים מאוד הייתם רוצים להימנע אם אתה מנסה להשיג עבודה ולהישאר אנכי. כימי מסוים נקרא מלטונין, וזה אחת הדרכים הגדולות ביותר הגוף שלך מווסת את לוח הזמנים לישון. כאשר החושך בחוץ, המלטונין מצטבר במוחך, אבל אור היום שובר אותו. כאשר ימים מעוננים או קצר למנוע ממנו להישבר, אתה מקבל שיחק על ידי הגוף שלך. איזו מבוכה.

הכימיקל האחר המסדיר את הערנות שלך הוא אדנוזין. אם אתה זוכר את הביולוגיה בתיכון שלך, תזכור אדנוזין מ- ATP, או את מקור האנרגיה לתנועת השרירים. ובכן, כאשר אתה פעיל, כי אדנוזין בונה מעלה טיפים הגוף שלך לרעיון שהגיע הזמן למיטה. אתה יכול טריק הגוף שלך לתת לך להישאר מאוחר יותר על ידי שתיית קפאין, אבל במוקדם או במאוחר תצטרך ללכת לישון.

מזל טוב להישאר ער בחורף!