קפה שומר על המוח שלך צעיר, מחקר איטלקית מוצא

כוס הבוקר של ג'ו שומרת עליך צעיר. מחקר חדש של צוות של מדענים איטלקים מראה כי שותי קפה יש סיכון נמוך יותר לפתח את סוג של פגיעה מוחית שיכול להוביל למחלות כמו אלצהיימר ודמנציה - אבל רק אם הם שותים במתינות.

מאחר שאין שום דבר שחוקרים יכולים לעשות כדי להתמודד עם הירידה הקוגניטיבית - וההתקדמות שלה למחלה מלאה - החוקרים האלה רוצים להתמקד במניעת התרחשות מלכתחילה. הפתרון הטוב ביותר שלנו עד כה? קפה. כפי שכולנו יודעים, זהו הממריץ הפסיכואקטיבי הטוב ביותר (וכנראה הבטוח ביותר) שיש לנו, ויכולתה להגביר את הערנות ולשפר את התפקוד הקוגניטיבי יכולה להיות חיונית לשמירה על הידרדרות מוחנו המזדקנת.

במשך שלוש וחצי שנים בממוצע, החוקרים עקבו אחר הרגלי הקפה והירידה הקוגניטיבית של יותר מ -1,400 אנשים בגילאי 65 עד 84. הם גילו כי אנשים שהיו שתיינים מתונים וקבועים - כוס אחת או שתיים ביום - הסיכון הנמוך ביותר לירידה קוגניטיבית. אבל מתינות היא המפתח כאן: אלה בסיכון גבוה או לא לשתות כל קפה או גדל את מספר הספלים שהיו להם ביום במשך הזמן.

Ditto הולך על תה המכיל קפאין. אז, קדימה לשפוך את עצמך עוד כוס - פשוט לא להגזים.