יש דרך בריאה להיות Workaholic, אומרים מדענים

כאשר כל יום מרגיש כמו מאניה יום שני, אתה עשוי למצוא את עצמך דילוג שעה מאושרת בגלל מצב נפוץ: להיות מכור לעבודה. בימים אלה, האמריקאי הממוצע J א workaholic, מבלה תשע שעות ביום בעבודה הרבה פחות זמן בבית, דבר המצביע על בריאות חולה שחיקה הם בלתי נמנע. עם זאת, מחקר חדש ב האקדמיה ללימודי ניהול אומר שזה לא חייב להיות כך: מסתבר שאתה יכול להיות בריא workaholic - אם אתה עושה את זה נכון.

צוות חוקרים מאוניברסיטת סיימון פרייזר, מאוניברסיטת פנסילבניה ומאוניברסיטת צפון קרוליינה, מסביר בעיתון, כי בעוד שהחברה רואה שעות ארוכות כפעולה שלילית, אין זה אומר בהכרח שהגוף שלך יסבול. מחקר זה, המבוסס על מה שחוקרים אחרים למדו על הסימפטומים הפיזיים והפסיכולוגיים של היותו מכור לעבודה, הוא הראשון לבחון את השינויים בפועל שהוא מייצר in הגוף.

במחקר, החוקרים מצאו שעבודת שעות ארוכות אינה אומרת שמישהו עומד במצב בריאותי ירוד: אם הם היו עסוקים בעבודה, ויכולים להטעין בן לילה, אזי בריאותם לא היתה גרועה ממישהו שעבד יום קצר יותר.

בסקר של 763 עובדים בחברת ייעוץ פיננסי גדול, הם קובעים מי עובד שעות ארוכות, מי דיווחו עצמית שיש להם חשיבה workaholic, ואשר היה בסיכון גבוה יותר לפתח תסמונת מטבולית - אם זה היה לחץ דם גבוה, רמות גבוהות של סוכר בדם, כולסטרול לא תקין, או עודפי שומן מותניים. תסמונות אלו, כותבות החוקרים, הן סוג של בעיות העלולות להגדיל את הסיכויים של אדם לפתח מחלת לב, שבץ או סוכרת. החוקרים השתמשו בנתונים ממבדקי הבריאות של החברה ורשומותיהם האישיות של העובדים כדי למדוד את רמת בריאותו של כל אדם, וחיפשו קשר בין שעות העבודה של כל אחד לבין הסיכון שלו לפתח תסמונת מטבולית.

באופן מפתיע, הם לא מצאו.

עבודה שעות ארוכות, הם גילו, לא הביא לבריאות לקויה. במקום זאת, זה היה חוסר היכולת לעצור חושב על עבודה כאשר הם הגיעו הביתה שהוביל לבעיות בריאות, כמו להרגיש מדוכא או לא ישן טוב. מכורים לעבודה שעסקו בעבודה - אלה שנהנו ונחברו למעשיהם - נראו בריאים יותר מאלה שלא היו מעורבים.

הם מסיקים כי לא כל workaholics בנויים כאחד: אם workaholic הוא מסוגל "לטעון" בלילה, בריאותם נראה טוב כמו מישהו שלא מזוהה ככוח עבודה.

"פשוט הנחנו כי כל מכורים לעבודה יהיו בסיכון גבוה יותר לתסמונת מטבולית", מסבירה מחברת המחקר ננסי רוטברד, דוקטור לפילוסופיה באוניברסיטת פנסילבניה. "מתברר שרק חלק מהם עושים: אלה שאין להם תשוקה ואנרגיה חיובית סביב העבודה שלהם".

Rothbard אומר כי החלק המרגש ביותר של המחקר הזה הוא התגלות כי באמת יש לכאורה קשר בין השקפתו של אדם על מצב וכיצד הם מרגישים, מבחינה בריאותית. בעוד עובדים שאינם אוהבים את עבודתם נמצאים בסיכון לתוצאות בריאותיות ארוכות טווח, מי שעושה את העבודה ומכניס את השעות - עדיין יכול לכבות כשהגיע הזמן ללכת לישון - נראה כי טוב המצב. להיות מכורה לעבודה לא צריך להגיד שאתה מסכן את עצמך, היא אומרת, כל עוד זה עבודה שגורמת לך אושר.