8ª "CYPHER 4M" - MC IG, PH, B.O, Kevin, NK, Kelvinho, Hariel e Magal (GR6) DJ Oreia e DJ Nene
תוכן עניינים:
לכל אחד יש שאלות שלאחר הפירוק, בין אם מדובר בשאלות על המשך או הסתכלות אחורה על מערכת היחסים שלך בעבר. אתה שואל את הנכונים? מאת דניאלה אן סוליק
אנשים מתקשים להרפות לאחר הפרידה מכיוון שאין להם את האמצעים או המידע הדרוש לכך. הם מסתובבים, חיים את חייהם, חושבים שמצבם טוב ככל שיהיה. הם אפילו מרחיקים לכת כדי להשלות את עצמם במחשבה שהם מאמינים באמירות כמו "זה לא סוף העולם. תתגבר על זה. יום אחד זה ישתפר. " האמת שזה יהיה, אבל הסיכוי הוא נמוך אם אתה לא עושה משהו בקשר לזה.
מדוע כל כך קשה להרפות מקשר עבר?
שחרור מקשר עבר לא קורה בן לילה. כשאתה נפרד ממישהו אתה עובר מעבר כואב. אם לא הרגשת משהו חזק עבור אותו אדם, לשחרר יהיה קל. מכיוון שקשה לך לשחרר, זה אומר שאכפת לך הרבה מהאדם הזה.
אדם יכול לפנות לשיטות קיצוניות על מנת לשכוח את האקסית שלו מייד. הם יכולים להטביע את צערם באלכוהול או להרדים את הכאב בעזרת סמים. הם יכולים ליילל על מערכות היחסים הכושלות שלהם עם חבריהם שוב ושוב. הם יכולים אפילו לנסות לחזור יחד עם האקסים שלהם במקום להתמודד עם הסיכוי להיות לבד. אלה רק קיצורי דרך.
ישנן דרכים אחרות לעזור לעצמך להתגבר על התפרקות. להרוס את עצמך ואת מערכות היחסים האחרות שלך לא אמורה להיות האפשרות היחידה שלך. אם אמרת לעצמך שעשית הכל כדי להתגבר על האקסית שלך, אך אתה עדיין קורא את התכונה הזו, כנראה שמאמציך לא היו יעילים.
מה אתה צריך לשאול את עצמך?
האם אתה חושב שהתשובות שאתה מחפש נמצאות כאן? אולי. אך לפני שתקבלו תשובות, עליכם לשאול את עצמכם את השאלות הנכונות.
# 1 האם צדקת? ברור שהיית - זה מה שאתה אומר לעצמך כל הזמן. לכן אתה לא יכול להרפות מההתפרקות. אתה חושב שאתה צודק, והם טעו. אבל שאלו את עצמכם את השאלה הזו בכנות וחשבו. האם הפירוק היה ההחלטה הנכונה בין אם זו אשמתך או לא? האם השהייה במערכת היחסים ההיא תניב תוצאות טובות יותר מהמצב בו היית לפני שהניתוק התרחש?
# 2 איזו תועלת עשתה הפרידה? אתה יכול לחשוב שאין שום דבר טוב בחיים שלך ברגע זה, אבל האם באמת הסתכלת על המצב שלך? אם עדיין לא קרה שום דבר טוב, מהם הדברים הטובים שיכולים לקרות, עכשיו כשנפרדתם עם בן / בת הזוג? להלן מספר דברים שאתה יכול לחשוב עליהם:
# חופש. כעת יש לך את הזמן והעצמאות לרדוף אחר דברים שפעם היו זקוקים לקלט של בן / בת הזוג. יש לך חופש ללכת לאן שאתה רוצה, לעשות מה שאתה רוצה ולראות מה שאתה רוצה. הייתם יכולים לעשות את הדברים האלה בזמן שהייתם עם בן / בת הזוג, אבל יש תחושת חופש אחרת כאשר ההחלטות שלכם אינן אחראיות לאיש מלבד עצמכם.
# התבוננות פנימית. עכשיו כשאתה רווק, אתה יכול להסתכל על חייך בפרספקטיבה אחרת. אתה יכול להסתכל על זה מנקודת מבטו של אדם יחיד. תראה שהעתיד שלפניך אינו שחור ולבן. זה לא צריך להיות מבודד למה שבן זוגך רוצה וצריך. עכשיו אתה יכול לראות נתיב אחר שהוא רק שלך ושלך בלבד.
# זמן. הימצאות במערכת יחסים דורשת ממך להשקיע את זמנך בכדי לשמור על הצף. אם לשפוט על פי האירועים שהובילו לפירוק שלך, כנראה שהזמן שלך בילה בשמירה על זה ביחד. עכשיו כשאתה רווק, אתה יכול להשתמש בו כדי לעשות את הדברים שיעזרו לך לשמח שוב.
# חקר. חיי הרווקות אינם מחייבים אותך להסתובב בעיר ולחפש את הסחיטה הבאה, אך הם אכן נותנים לך הזדמנות לראות וללמוד דברים חדשים. במקום למצות את האנרגיה שלך בכדי לחבר את החלק השבור הזה בחיים שלך, קח את זה כסימן לכך שאתה צריך למצוא דברים חדשים כדי לחבר את החור שהאקסית שלך השאירה.
# 3 מה עומד לקרות לי? שאל את עצמך את השאלה הזו רק כדי להזכיר לעצמך שאתה עדיין כאן. אתה נושם. הפרידה שלך לא שברה אותך כמו שחשבת שתעשה. יש לך את היכולת לקום ולהתחיל חיים חדשים בלי האקסית שלך. מה יקרה לך? מה שתרצה.
# 4 איך אני מרגיש? אתה יודע בדיוק איך אתה מרגיש, אבל נסה להסתכל על זה מחוץ לגוף שלך. שקול כל רגש שעובר עליך ברגע זה. כאב, געגוע, בלבול - הכל שם. אתה רק צריך להיות מודע למה שהם מכיוון שהידיעה תקל על הקלת כולם. הכניסו אותם למילים, רשמו אותם, עשו כל מה שצריך כדי להכיר ברגשותיכם.
# 5 האם אני רוצה להרגיש ככה? ברור שלא, אך עליכם להכיר בעובדה שאתם מאפשרים לעצמכם להרגיש זאת ברגע זה. זה שם, אבל זה לא צריך להישאר זמן רב. אל תתעלם מזה, אך אל תטפח זאת. התמודד עם זה ואז המשך הלאה. עזור לעצמך להיפטר מהרגשות השליליים שלך על ידי שאלת עצמך אם אתה מסתפק בתחושה כזו במשך זמן רב.
# 6 האם אני רוצה להרפות? שוב, תשובה מובנת מאליה. עם זאת, לשאול את עצמך זה מועיל מכיוון שיש סיכוי שאתה נמנע מלשקול אפשרות זו בזמן שאתה סובל מכאבים. לפעמים, תחושה של משהו חזק כמו כאב יכולה לעוור אותך בכך שזה לא הרגש היחיד שנשאר שם בחוץ. כשאתה רואה את האמת שמאחוריה אתה יכול להתחיל להעריך את מצבך בבירור.
# 7 האם אני רוצה להתקדם? כשאתה שואל את עצמך את השאלה הזו, אתה שוקל עכשיו את האפשרות לעזוב את המצב שאתה נמצא בו. כל הכאב והגעגוע הזה לא צריך ללכת איתך. זו הסיבה שזה נקרא להתקדם מכיוון שאתה לוקח צעד אחד מהדברים שגרמו לך להרגיש רע.
# 8 מה גורם לי אושר? בפעם הראשונה שתשמעו שאלה זו, זה נראה קשה מאוד לענות. שאל את עצמך שוב ופתאום התריסים שכיסו את עיניך ייפתחו לפתע. תגלו שיש עוד דברים רבים ששמחו אותך בעבר והדברים האלה עדיין יכולים לעורר רגשות אלה בהווה כמו גם בעתיד.
זה לא יהיה קל, אבל אתה יכול לעשות זאת. בחינת השקפותיך ורגשותיך לגבי הפרידה שלך תעזור לך להמשיך הרבה יותר מהר. החברים והמשפחה שלך יכולים לעזור לך, אבל האדם היחיד שיכול באמת לסיים את העבודה הוא אתה. אז היו כנים עם עצמכם, והתחילו להרהר בשאלות אלו.
'Suspiria' פוסט קרדיט Scene, הסביר על ידי במאי ותסריטאי
התסריטאי דייויד קאגניץ 'והבמאי לוקה גואדנינו, הסרט החוזר על סרטו האיטלקי הקלאסי "Suspiria" של דאריו ארג'נטו, משנת 1977, חושף את מקורותיה של סצנת הפוסט-זיכויים המסתורית שמרמזת על טרילוגיית אימה פוטנציאלית בהשראת היקום הבדיוני "שלושת האימהות" של ארג'נטו.
'Rage 2' משחק, ידיים על סקירה: פוסט פוסט אפוקליפסה אחר
משהו רקוב בזרע, וזה לא רק המוני המוטנטים האורבים ממש מחוץ לחומות העיר. רגע אחד אני בוחן את השממה שלאחר הפוסט-אפוקליפטית של "Rage 2" של בת'סדה (חשבו על מקס המטורף כעל משחק וידאו אבל עם עוד ניאון ורוד), הבא אני עוזר לראש העיר להדוף את הגלים של מתנקשים .
למה 'מלחמת אזרחים' צריך להפוך קפטן אמריקה לתוך פוסט ניקסון פוסט קומיקס 'נומד'
להלן ספוילרים עבור 'קפטן אמריקה: מלחמת האזרחים'. הפרשנות הרופפת של מארוול לסיפור המערב, הידועה בשם ג'ו ואנתוני רוסו, קפטן אמריקה: מלחמת האזרחים, ראתה את הסכמי סוקוביה המנדטוריים של הפדרציה, שהכריחו את הגיבורים החזקים ביותר בעולם לפרוש, להיות מעוכבים, או להמשיך הלאה ...