8 דרכים מועילות להפסיק להיות עצמי

הסוג הגרוע ביותר של אנשים בסביבה הם אגוצנטריים. אם אתה אשם בכך שאתה אחד, אתה צריך לשנות עכשיו, או להסתכן באובדן כל מי שחשוב.

אגוצנטרי. אינדיבידואליסטי. מרוכז בעצמו. אנוכי. סבל. יודע הכל. אגומניאק.

קרא לזה מה שאתה יכול, אבל כולם מתכוונים לאותו הדבר. להיות מרוכז בעצמי זה יכול להיות נהדר בשבילך, מכיוון שזה מציב אותך במרכז תשומת הלב, אבל עבור כולם, זה סיוט אמיתי.

מה שרבים מרוכזים בעצמם לא מבינים זה רק עד כמה הם באמת מרוכזים בעצמם. זה כנראה בגלל שהם מאמינים מאוד שהם לא יכולים לעשות עוול… מכיוון שהם שקועים בגדולתם שלהם אפילו כדי לשים לב. ללא שם: די אכפת לי, לא?

עם זאת, יש לחשוב על זה, מחזור אינסופי זה הגיוני לחלוטין, והוא מסביר מדוע ואיך אנשים מסוימים פשוט בלתי ניתנים לביצוע ולעולם אינם יכולים לרמז כאילו אפילו הדלאי לאמה לא יוכל לסבול את הימצאותם סביבם.

אין צורך להתפאר. אין צורך ליידע אחרים על כמה עשית או לגרום לזה להיראות כאילו אתה היחיד שמסוגל לגרום לזה לקרות. התגבר על עצמך.

בסופו של יום לאף אחד לא באמת אכפת מה הפרס שזכית בו, כמה כסף הרווחת, מה הוצאת על המכונית שלך, כמה פוליטיקאים אתה מכיר, כמה יפה השיער שלך נראה, או איזה ציונים קיבלת. מה שאכפת להם זה כמה טוב גרמת להם להרגיש, ותסמכו עלי כשאני אומר שאנשים מרוכזים בעצמם לעתים רחוקות גורמים לאנשים להרגיש טוב.

בטח אמרו לך יותר מפעם אחת כמה אתה מעצבן, כמה אתה יכול להיות פרחי, כמה מתלהם, כמה אנוכי, כמה גס רוח. הגיע הזמן לקדוח בגולגולת העבה שלך שכנראה יש סיבה לכך שאנשים מגיבים כל כך שלילי כלפייך. בפשטות ובפשטות, זה בגלל שאתה מפריש אנרגיה שלילית.

אנשים נוטים להיות מאוד סלחניים כשמדובר ברשמים ראשונים רעים. אם לא תנסו להשתנות, תפספסו קשרים והזדמנויות חשובות, שלא לדבר על סיכון שבילה בשארית חייכם על קשרים משמעותיים עם אוהבים, חברים ובני משפחה.

איך להפסיק להיות אדם כזה אגואיסט

להלן 8 טיפים כיצד תוכלו להפסיק להיות כל כך מרוכזים בעצמכם, או לפחות להיות מודעים יותר לגישה שלכם, כך שתוכלו לנקוט בצעדים הנדרשים כדי לשנות אותה.

# 1 התחל לשים לב לאופן בו אנשים מגיבים לך. אם תקדיש שנייה להפסיק להתמקד בך, תוכל לדעת אם מישהו מרגיש מוטרד, עצבני או סתם משועמם. שימו לב לטון הדיבור שלהם והאם התשובות שלו קורעות. אלה הם אינדיקציות מעצמן שהם על סף התרחקות.

כמספר את הרגשות, אל תשכח לשים לב לשפת הגוף שלהם. תקשורת לא מילולית חשובה לא פחות במבחן איך מישהו מרגיש כלפיך. לדוגמה, אם האנשים שאתה נמצא עם זרועותיהם מושלבות, נוטים לאחור ואינם יוצרים איתך קשר עין רב, הם לא חובבי השיחה האדירים, או אתה, לצורך העניין. אינדיקציות חיוביות כוללות שפע של קשר עין, נטייה לעברך, ועמידה כשרגליהם מעט זו מזו, כשזרועותיהן משוחררות בצדיהם. ההשתתפות בשיחה היא גם סימן טוב.

קחו בחשבון שלא רק איך אנשים מגיבים אליכם ברגע הנוכחי, אלא גם כשאתם נפרדים. קח למשל את החברים והקולגות שלך. האם הם יוזמים קשר ונפגשים איתך? האם אתה אחד המוזמנים המובילים אם יהיה אי פעם מפגש?

לשים לב אם אנשים רוצים לבלות איתך זה גם סימן מובהק לכך שהם אוהבים אותך. אנשים מרוכזים בעצמם עשויים להתקשות בכך ולהודות ותמיד חושבים שהם חיי המפלגה, אך בדרך כלל הכותרת הזו מוכרזת על עצמה.

# 2 תכניס את עצמך לנעליו של האדם האחר. נניח שאתה יוצא עם מישהו לקפה, והם מספרים לך על היום הרע שהיה להם. חשוב על מה היית רוצה לשמוע בתגובה אם היית שותף.

האם תרצה שהאדם יחטוף את השיחה ויבצע את הכל סביבו? האם תרצה שהאדם הזה יתעלם מכל מה שרק אמרת ויעלה נושא שאינו קשור לחלוטין? האם תרצה שהאדם הזה ילעג למשהו שקרה לך ולהתפאר באיך שהוא התגבר על יום טראומטי עוד יותר? זה לא נשמע נעים מדי, נכון? ובכן, ככה בדיוק מרגישים אחרים כשמנסים לעשות הכל בך.

אם אתה מנסה להיות פחות מרוכז בעצמי, אחת הדרכים לעשות זאת היא להכניס את עצמך לנעליו של האדם האחר. הקשיבו למה שחברכם אומר, חייך, הנהן, ותרם בנימוס לשיחה על ידי שאילת שאלות קשורות והצעת עצות סאונד מבלי שתסביר את כל העניין שלך.

# 3 זכור שגם לאנשים יש חייהם משלהם. לאנשים יש עליות ומורדות משלהם להתמודד. זה נורמלי לחלוטין לרצות להיות בחברת אנשים שאתה אוהב, אבל כאשר לאנשים האלה פשוט אין לך זמן, אל תחזיק את זה נגדם. הם לא מטלטלים על ידי סירוב להזמנתך. הם פשוט חיים את חייהם.

כמו כן, חשוב תמיד במצבים של האנשים שאיתם אתה מדבר מכיוון שאתה אף פעם לא יודע עד כמה אתה נשמע אנוכי, עד שאתה שומע זאת ממישהו אחר. במקרה כזה, אל תהיה הזבל שמתרברב על "בעיות העולם הראשון" שלהם לאנשים שיש להם בעיות בעולם האמיתי להתמודד איתם.

# 4 הכירו את האנשים סביבכם. מקולגות לשכנים וכלה בחניון שאתה רואה פעמיים ביום, היה ידידותי. לא נראה לך מוזר שאתה רואה את האנשים האלה על בסיס קבוע, אבל אתה לא יודע עליהם כלום?

אנה במשרד יודעת כל מה שקשור בך כי אתה כל הזמן אומר לה, אבל אתה יודע עליה משהו? ג'ו, שגר בדירה שלידך חגג אתמול יום הולדת לציון דרך, אבל אתה זוכר בן כמה הוא? כולם בטח מכירים את סיפור חייכם בזכות טירדות המספרים שלכם, אבל את סיפור חייהם אתם מכירים באמת? הכירו את הסובבים אתכם ותקבלו תובנה לגבי הדברים שפספסתם בזמן שהייתם עסוקים מדי בהתמקדות בעצמכם.

# 5 היה גאה, אבל אל תתרברב. אין שום דבר רע בגאווה בהישגים שלך. זה לא קל להשיג משהו בעולם התחרותי ביותר של ימינו, ובצדק, אז אתה צריך להיות שמח על מה שעשית. עם זאת, איש אינו אוהב מפגן. תמיד צנוע כשפרסם את ההצלחות שלך.

אחת הדרכים לעשות זאת היא להכיר בעזרה שקיבלת ולהודות למי שהיה שם כדי להרים אותך. לדוגמה, במקום לקחת קרדיט מלא על מסמרת המצגת ההיא, הוסיפו שם הצהרת אחריות שהולכת כמו "תודה למנחה שלי, שרה, על כך שמעולם לא ויתרתי על החזון שלי ועל כך שהערמתי עזרה ועצות כשנזקקתי להם.."

# 6 תעשו משהו נחמד לכל מי שאכפת לכם ממנו. אתה יכול גם לבעוט בריכוז עצמי אל שפת המדרכה על ידי ביצוע משהו נחמד למי שאכפת לך מבלי לצפות לתמורה למשהו. אתה לא צריך לעשות שום דבר ראוותני. דברים פשוטים שיזכירו להם שאכפת לכם מהם יספיקו.

כל דבר, החל משליחת חבריך הטובים ביותר כתם שמזכיר לך אותם לשלוח לקולגות שלך גלויה מיעד המילוט השנתי שלך, מחוות קטנות כמו אלה יראו להם שאכפת לך מהם מספיק כדי לפנות אליהם.

# 7 הסתבך בהתנדבות. התנדבות תעזור לכם להגיע במהירות להכרה הכואבת שיש דברים חשובים בהרבה מכם. זכרו שתרומת מזומנים אינה מספיקה מכיוון שלב ההתנדבות טמון בזמן ובמאמץ שאתם ממש מוציאים כדי לעזור לאחרים לצאת החוצה.

בין אם אתה נלחם למען זכויות בעלי חיים, זכויות אדם, העלאת המודעות לאיידס / איידס, או כל דבר אחר שאתה מרגיש לוהט במיוחד, תן יד לאנשים הזקוקים, שכן הוא יפקח את עיניך לעולם חדש לגמרי.

# 8 תן לקרובים לך לדעת מה אתה עושה. בדיוק כמו להפסיק לעשן או לפטר את הוודקה, אתה צריך להיות מוכן במאה אחוז להיפטר ממרכזיות עצמית אם אתה רוצה לשנות. עליכם ליידע גם את הקרובים לכם כי אתם יוצאים למסע זה, כדי שיוכלו לתמוך בכם ולהנחות אתכם בכל פעם שזה נראה כאילו אתם נופלים חזרה לבור הפעור של האנוכיות.

שיידעו שזה בסדר להתקשר אליכם ולומר לכם. רק זכרו לא להיעלב. כל זה לטובתך, ותגלה שהעולם יהיה מקום נעים לחיות בו הרבה יותר לאחר שתשנה את דעתך.

זכרו תמיד לתרגל צניעות ולהיות קשובים יותר לסובבים אתכם. שינוי צורת החשיבה ואופן ההתקרבות לחיי היומיום הוא לא הדבר הפשוט ביותר בעולם להשיג, אבל אם תשתדל, אין סיבה שלא תצליחי להגיע לשם.

כל אחד זקוק למעט אהבה עצמית, אבל לאהוב את עצמך עד כדי להיות אגואיסטית זה כבר לא בריא. בצע את הצעדים שלמעלה כדי לבעוט באנוכיות שלך עד לרסן, ותגלה שאנשים יגיבו יותר כלפיך.