8 תזכורות יומיות שיעזרו לך להמשיך קדימה

לפעמים קשה מאוד להתמודד עם החיים. אבל אתה צריך להמשיך להתקדם, לא משנה מה. להלן 8 תזכורות שיעזרו לכם לעשות בדיוק את זה! מאת בריאלין סמית '

יש ציטוט קצר ועוצמתי של צ'אק פלהניוק שאומר בפשטות: "אלה החיים שלך, וזה נגמר דקה בכל פעם." בממהרים היומיומיים שלנו להשיג את כל מה שמושלם, זה יכול להיות קל לשכוח כמה יקר כל יום, שעה ודקה מחיינו באמת.

זה יכול להיות מלחיץ בניסיון לחיות את "החיים המושלמים" בחברה של ימינו - לכל מקום אליו אתה מסתובב, נראה שיש מאמר אחר שאומר לך בדיוק מה אתה צריך לעשות כדי לחיות חיים מלאים. מה שגרוע יותר הוא כי נראה כי כל התוכניות הללו עומדות בסתירה זו לזו - לא מוקדם יותר אתם מסיימים לחקור קבוצה חדשה אחת של הנחיות מאוד ספציפיות כיצד לחיות חיים מאושרים מכפי שתוכנית אחרת תבוא המציעה את ההיפך הגמור!

עלי להתוודות כי מאמר זה אינו יוצא מן הכלל. עם זאת, שמונה הדברים האלה שאתה צריך פשוט לקבל על החיים הם עם הסתירות המובנות ממש - כך שזה באמת המאמר היחיד שאתה צריך (חה!).

תזכורות יומיות שכולם צריכים לזכור

ברגע שתקבל את הדברים האלה, אני לא יכול להבטיח שחייך ישתפרו מייד, אבל אתה תהיה במקום בריא יותר שבו אתה יכול להתחיל לבצע שיפורים - כי ככל שכולם בתרבות הזו רוצים לומר לך מה אתה צריך כן, אתה באמת היחיד שיודע בדיוק מה חייך שלך זקוקים!

זו הסיבה שההצעות הללו אינן ספציפיות כפי שאתה יכול להיות רגיל אליהן - קח את העקרונות הכלליים, והרהר באיך אתה יכול ליישם אותן בצורה הטובה ביותר על חייך, או אפילו רק על חלק מחייך.

# 1 אתה זקוק לשינה. אני יודע, אני יודע - זה נראה כמקום מוזר להתחיל בו. עם זאת, אחד הדברים הראשונים שאנו נוטים לעשות כשאנחנו חושבים על שיפור חיינו הוא לחשוב על הדברים שאנחנו צריכים להוסיף לחיינו. זה מסוכן - חיים עשירים יותר לא בהכרח פירושם חיים עמוסים יותר! מעבר לכל זה, שינה חשובה ממספר סיבות בריאותיות והיותם מנוחים היטב בהחלט יעזרו לכם ליהנות מהפעילויות והאנשים שכבר מהווים חלק מחייכם.

# 2 אתה צריך לפקוח את העיניים. חשוב כמו השינה, זה אמור לארוך רק שמונה עד עשר שעות מהיום שלך - מקסימום! בשאר שעות היום, בין אם אתם עובדים, מתעמלים, מבקרים עם חברים או מרגיעים, חשוב כל כך להיות נוכחים לחלוטין ומעורבים ברגע!

כשאתה ער לחלוטין ומודע לכל מה שקורה סביבך, תגלה שהזמן שאתה כבר מבלה במעורבות בכל אחת מהפעילויות הללו יהיה עשיר יותר, ואם העיניים שלך באמת פקוחות, ייתכן שתראה הזדמנויות חדשות שהיית מפספס אחרת. אני מסתכל עלייך, אנשים שלא יכולים להרחיק את העיניים מהטלפונים שלהם!

# 3 יהיו ימים רעים. אמנם זה לא נראה חיובי במיוחד, אבל זה משהו שאתה צריך לקבל - גם אם תמצא תוכנית אטומה לכאורה לשיפור חייך, גם אם תקבל את עבודת החלומות שלך או שתאהב עניין, עדיין יהיו ימים רעים!

יהיו ימים שדברים לא יתנהלו כמתוכנן, כשאתה פשוט מתעורר מצועצע ולא מצליח לטלטל את זה או שנדמה שהעולם נגדך - וזה בסדר! אנו נוטים להיות מוטרדים ביותר מימים אלה אם אנו חושבים שאיננו ראויים להם - כאשר למען האמת, ימים כמו אלה אינם קשורים למה שמגיע לנו. הם רק חלק מהיותם אנושיים! ברגע שאתה מקבל שהימים הרעים האלה הולכים לקרות, הם לרוב לא נראים גרועים יותר!

# 4 יהיו ימים טובים. זה גם משהו שחשוב לקבל - ישנם ימים שיצאו משום מקום שבסופו של דבר הם הימים הטובים ביותר בחייכם! כאשר הימים האלה מופיעים, כל כך חשוב להוקיר אותם! ימים בהם אתה מרגיש כאילו כל דבר בחיים שלך הולך ונכון, חשוב להסתובב בהם, במיוחד לאותם ימים שאינם כה גדולים, כתזכורת כמה נפלאים החיים שלך באמת יכולים להיות.

# 5 אנשים משתנים. מימוש זה הוא מהקשים ביותר לקבלו, אך הוא גם מהחשובים ביותר. כל זה נפוץ מכדי שנניח שהאנשים שיש לנו בחיינו תמיד יפרשו את העולם באותה צורה, ותמיד ירגישו באותה צורה לגבי נושאים או אנשים או אקטואליה.

זה יכול להיות מסוכן להפליא להניח הנחה זו - מכיוון שאם תסתמכו יותר מדי מכיוון שהאנשים בחייכם יישארו אותו דבר, הבחנה בשינוי בהם יכולה להשפיע באופן חמור על הדרך בה הייתם רואים את העולם. הרבה יותר בריא לצפות לתזוזות בנקודות המבט של הסובבים אותך, ולהיות מודע כל העת לניואנסים באישיותם בזמן שהם מתרחשים, כך שאתה לא מוצף שינוי גדול ופתאומי לכאורה!

# 6 אתה לא יכול להכריח אנשים להשתנות. חשוב לא פחות, ונשכח כמעט באותה תדירות, הוא הידיעה שאינך יכול להכריח אנשים לשנות את רגשותיהם, עמדותיהם או אמונותיהם. טבע האדם הוא להאמין שהבנו מה נכון, וכי אנו עוזרים לאלה שאנו אוהבים בכך שניסינו לגרום להם להאמין לאותו הדבר. עם זאת, זה לא המקרה.

העולם עשיר בהרבה בגלל המספר העצום של הפרספקטיבות הייחודיות שיש לנו, ואתה צריך ללמוד לקבל את אמונותיהם של אחרים תוך שאתה עדיין מרוצה משלך, בכדי לנהל מערכות יחסים בריאות ומספקות.

# 7 המשאב היקר ביותר שיש לך הוא העבר. ההיסטוריה האישית שלך וחוויות העבר של הקרובים אליך הם כמה מהמקומות הטובים ביותר שתוכל אי פעם להגיע אליהם. התבוננות במה שעשית, או בטעויות שעשית, או לשמוע על סיפורים דומים של אחרים יכולה לעורר אותך ולתת לך דרכים קונקרטיות לשפר את עצמך באופן אינדיבידואלי.

לא משנה מה אתה עובר, יש מישהו אחר בעולם שחווה משהו דומה בעבר, והם יוכלו לעזור לך לעבור את זה. אל תוזיל את חוויות העבר שלך, אפילו אם הם לא מה שאתה רוצה שהם היו, כי הם הביאו אותך למקום שאתה נמצא עכשיו!

# 8 הכל קדימה מכאן. חשוב כמו העבר, מה שנעשה נעשה! למרות שאתה יכול ללמוד מהעבר, אינך יכול לחזור אחורה בזמן ולעשות זאת מחדש. אתה צריך לקבל את זה מכיוון שאשמה וחרטה יכולים להעיב אפילו על הבהיר ביותר בעתיד.

לאחר שהתמודדת עם סיטואציה, ולמדת ממנה, אתה צריך לשחרר אותו ולהסתכל קדימה - יש לפניך הרפתקאות שלעולם לא יכולת לחלום עליהם, ולא תוכל לראות אותם אם אתה מסתכל לנצח לתוך העבר!

תזכורות יומיות אלה יכולות לעזור לך לשמור על בדיקה, בין אם בימים שבהם אתה מרגיש כאילו שום דבר מעניין לא קורה או בימים שבהם אתה מרגיש שהאדמה רועדת מתחת לרגליך. נאחז בתזכורות היומיומיות האלה, הוקיר אותם והעביר אותם למי שזקוק לדחיפה קטנה בכיוון הנכון.