BEST DANK MEMES COMPILATION #162
זנים מסוימים של מריחואנה עשויים לעזור לך להירדם, אבל זה לא אומר שאתה תתעורר היטב נח. החוקרים קובעים כי בעוד משתמשים תכופים עשויים להאמין כי יש צורך לעשן לפני השינה, השימוש עקבית של מריחואנה הוא למעשה מתואם עם הפרעות שינה. אם אתה מבריק מדי יום, אתה הולך להיות לקום בעיניים מטושטשות בבוקר.
בתוך ה Journal of מחלות ממכר, החוקרים מסבירים כי כדי לקבוע את התוצאות הללו, 98 נבדקים, בעיקר בשנות העשרים המוקדמות שלהם, חולקו לקבוצות של משתמשים יומיים: אנשים שעישנו לפחות פעם אחת בחודש האחרון, ואלה שלא משתמשים במריחואנה.
לאחר הערכה של הערכה עצמית של הרגלי שינה, החוקרים מצאו כי אנשים שעישנו מריחואנה מדי יום, הבקיע גבוה יותר במדד חומרת אינסומניה ובצעדי הפרעות שינה אחרות, בהשוואה לאנשים שלא. לא היה הבדל באיכות השינה בין אנשים שרק מעשנים מדי פעם, לבין אנשים שאינם מעשנים כלל. החוקרים משערים כי עישון תדיר קשור לאיכות שינה ירודה, משום שיש קשר בין שימוש במריחואנה מתמשכת וחרדה.
החוקרים מסבירים כי ייתכן כי ציוני נדודי השינה היו גבוהים יותר בקרב המשתמשים במריחואנה היומיומית, משום שמריחואנה תרמה לחרדה, דבר שעלול להחריף את חומרת נדודי השינה. אבל הם גם מכירים בכך שיש צורך במחקר נוסף כדי לדעת בוודאות.
איך אתה יכול באמת לעזור לעצמך יש איכות שינה? לעשות מה חולדות לעשות, ולבנות קן. מחקר שפורסם בספטמבר, מצא כי הפרעות שינה רבות ניתן לעזור אם אנשים היו מודעים יותר על איך הם לשים את עצמם למיטה. זה אומר לשים את הניצן, ותופס את הכרית הנוספת.
ג 'יימס Iha שיחות הבקיע ג' יימס פרנקו 'אמא האם אני יכול לישון עם סכנה?'
ג 'יימס פרנקו עושה סרט Lifetime - ספין ערפד מוזר על אמא הקאמפי קלאסית, אני יכול לישון עם סכנה? זה מסקרן מספיק בכוחות עצמו, אבל כאשר אתה זורק בשיתוף פעולה סביר עם גיטריסט לשעבר של Smashing Pumpkins, ג'יימס איהה, הוא מורם לרמה חדשה לגמרי. אנחנו כמובן היה צריך סנפיר ...
L- תינין צריך לעזור לך לישון טוב יותר מאשר אי פעם
הפחת חרדה ותסיסה, הגבר את המיקוד עם L-Theanan. זה מרכיב זה היה בסביבה במשך זמן רב, מותגים ותוספים הופכים להיות הרבה יותר מתעקש כי זה יהיה לכלול את קו המוצרים שלהם. יכול L- תיאנין להיות הדבר שאתה חסר לשינה טובה יותר?
עוזר גוגל הוא מקבל אפילו יותר כמו האדם בזמן בחגים
Google Assistant הפך רציני יותר אנושי - כמו השנה. Google Assistant יגיב עכשיו באופן חיובי בכל פעם שאתה מסיים פקודה עם "בבקשה" ו "תודה". זה "די בבקשה" התכונה היה מתגרה במהלך Google I / O באפריל זמין כעת.