היפנוזה עשוי לעזור לטפל חרדה

היפנוזה מעלה תמונות של קוסמים הוקי בכפפות, שעונים כיס מתנדנדים, ואנשים מקרקרים כמו תרנגולות. אבל בחיים האמיתיים, היפנוזה לא הופכת אנשים לסוכני הידרה שטופי מוח, והמדע מראה שזה לא רק כלי שיסייע להקל על ההתמכרות לניקוטין וכאב הלידה או הניתוח, אלא גם כלי טיפולי רב עוצמה שעשוי לעזור להתגבר על כאב, חרדה, ומתח.

צוות של פסיכולוגים פרסם את המחקר שלהם על ההבדלים בסריקות מוח של אנשים שהיו "hypnotizable מאוד" ואנשים לא כל כך מהופנט בקלות. זהו אחד המחקרים הראשונים אשר למעשה מסתכל על המוח כדי לראות מה קורה במהלך מצב של היפנוזה.

המשתתפים נכנסו למכשיר fMRI והופנטרו כאשר מוחם נסרק. הצוות, בראשותו של דוד שפיגל, פסיכיאטר בסטנפורד, בחן את האזורים הפעילים במוח במהלך היפנוזה. שפיגל וצוותו מצאו כי היפנוזה מפעילה באופן מוזר את האזור של המוח האחראי על השתקפות, ובמקביל מנתקים את החלק המיועד למודעות הגוף. במילים אחרות, היפנוזה טיפולית מאפשרת לאדם לגשת זיכרונות ולחקור את עצמו עם המטפל בלי להרגיש בהכרה עצמית עושה את זה. למעשה, אנשים שהיו מהופנטים היו יותר פעילות באזורים של המוח הקשורים למידה, תכנון, רגש וזיכרון - אבל רק כאשר הם היו מהופנטים.

האם אתה צריך להזמין מינוי היפנוטי עכשיו בערך? עדיין לא ממש - זה היה מחקר שנעשה רק עם 50 משתתפים, ועוד מחקר צריך להיעשות על איך השתקפות אישית בשילוב עם היפנוזה עשויה לעזור עם בעיות חרדה. אבל הצוות של שפיגל הוא על זה.