המורה ליוגה של לברון קלייר מזרקה על טריל יוגה

קריירות נדירות ללכת על פי התוכנית. ב"איוב אייקס ", אנחנו מזיזים מומחים לתובנות שהם טיפחו בדרכם לפסגה.

השבוע דיברנו עם מזרקת קלייר, מייסדת Trill Yoga, מותג כושר וסגנון חיים. מזרקה נסע בעולם נותן סדנאות על יוגה ואיכות חיים. בין לקוחותיה נמנים לברון ג'יימס, רשד ג'נינגס, ו"נכבד ".

מה בהתחלה משך אותך יוגה?

התחלתי יוגה כשהייתי בת 15, בעיקר עבור דיכאון וחרדה. לא חשבתי שזה הולך להיות עבודתי במשרה מלאה. אחרי הלימודים, הייתי סופר מזון; אני רק לימדתי יוגה בלילה. אז היתה לי עבודת עריכה שלא היתה מה שרציתי לעשות, אז חשבתי, "אני אקח אימון אישי ויוגה וכל הדברים האלה אני מורשה לעשות יותר ברצינות במשך זמן מה." זה לקח משם.

איך קיבלת את הרעיון על סגנון היוגה הייחודי שלך?

אף פעם לא הייתי באמת "הסטודנטית הטובה." לא זכרתי את כל הזמרים ולא היתה לי צורת הגוף ששווקה ליוגה. כשרוב האנשים חושבים "סטודיו יוגה", הם חושבים "נשים לבנות רזות וחסודות". הייתי עבה וגדלתי בג'קסון, מיסיסיפי. אני אוהב להאזין למוסיקה שגדלתי עם לא רוצה ללבוש גופיות התחתונה תואמים מעט התחתונים. כמו חופשי ופתוח כמו יוגה אמורה להיות, הייתי הולך בשיעורים ולא מרגיש רצוי באופן שבו חשבתי יוגה היה כשהייתי צעיר יותר. היה לי את זה על הדום כמו זה מקום נפלא זה מציל אותך ממעמקי הנפש שלך, אבל הבנתי שזה לא תמיד המקרה. אז הרגשתי שאני יכול לעשות יוגה בדיוק איך אני רוצה - מה הגוף שלי היה, מה המוזיקה שאני רוצה להקשיב, מה הבגדים שאני רוצה ללבוש. אני לא צריך סטודיו יקר גדול.

🏆🏆🏆 מאוד גאה @kingjames

תמונה שפורסמה על ידי cbquality (@cbquality) on

מדיה חברתית היא חלק גדול של העסק שלך. האם זה בא לך בקלות, או שזה היה עקומת למידה?

לא ציפיתי לזה ולא תכננתי את זה. אני רק התחלתי לפרסם תנוחות יוגה לראווה את הסגנון שלי ואת הדרך בה רציתי להתאמן, וכך הגעתי עם #htillyoga hashtag. הייתי זקוק לדרך להבדיל בין מה שאני עושה, וזה היה יותר בגישה של גרילה.בתוך שנה או שתיים כשהתחלתי באמת לדאוג לקהל שלי, הייתי צריך ללמוד יותר על החשיבות של ההתחייבות.

אורות גבוהים ואורות נמוכים שורה אדומה 📷 @underground_nyc | #trillyoga #shutdown

תמונה שפורסמה על ידי cbquality (@cbquality) on

ומכיוון שאתה עובד עם ספורטאים מקצועיים כמו גם טירונים, האם מצאת את זה מאתגר לחדד את הטכניקה שלך בהתאם למי אתה עובד?

זה משהו שכל המאמנים צריכים לעשות: שינוי והתאמה ולוודא מה אתה עושה את האדם שאתה עובד איתו. עבור כל מאמן טוב, הם לא נותנים את אותה תוכנית האימון לכולם. הם מסתכלים על האנשים כפרטים.

זה אני עושה דברים כפופים. אבל כשאני לא עושה את זה, אני קוראת סוף סוף פורסם CB ספר רשימת בבלוג (קישור ב ביו, ראה את הבלוג של קלייר) | #trillyoga #travels #qualityreads #brainisbigger #staywoke 📷 @ heylooktheresnathan

תמונה שפורסמה על ידי cbquality (@cbquality) on

מה היה החלק הכי מאתגר בקריירה שלך?

שאני עובד על עצמי. אתה מקבל את כל היתרונות של הגדרת לוח הזמנים שלך ואת תחושה נפלאה של הישג, אבל באותו זמן, הכל נופל עליך. אתה מוותר על חוסר יציבות ואתה מוותר על כמה ביטחון כדי לקבל יותר חופש.

ומה החלק הכי מתגמל?

להיות מסוגלת לחיות חיים שאני לא יודעת שהייתי יכולה לדמיין לגמרי כשהייתי ילדה קטנה שגדלה בג'קסון, מיסיסיפי. פשוט ידעתי שאני רוצה לצאת ולהיות סופר ואולי לגור בעיר. אף פעם לא יכולתי לדמיין שזה ייקח לי את כל המקומות שהייתי ואת כל המעגלים שבהם אני נמצא, כי זה לא משהו שחשבתי עליו. להיות סביב זה באמת מתגמל, אבל רק כדי להיות מסוגל להראות לאנשים מה אפשרי הוא גם מתגמל.

הרחב את האופקים שלך עדיין נהנה @ koralactivewear תלבושת מן החנות @ moveyourframe // קישור ב #frame ביו עבור החנות שלהם

תמונה שפורסמה על ידי cbquality (@cbquality) on

כאשר אתה יוצא לסיור, איך זה נראה?

זה לא רק שיעור יוגה. זה שלושה עד ארבעה אנשים משפיעים אחרים בתחומים שלהם ואנחנו מדברים על בריאות. אני חושב בריאות צריך להיות שונה. ברגע שאני אומרת, "אני עובדת בתחום הבריאות, "אני נשמעת כמו האדם הכי משעמם. אנשים צריכים לראות שזה יכול לקחת על עצמו צורות רבות ושונים. כולנו מנסים להגיע לאותה נקודה: להיות גרסאות טובות יותר של עצמנו ולהרגיש כמיטב יכולתנו. אז זה פאנל שבו אנחנו מגיעים לחלוק סיפורים ולדבר עם האנשים שם איתי. אז כל השאר הוא שיעור יוגה.

האם אתה חושב שקיימת התקדמות בשיחה על בריאות?

אני חושב כך. הדבר הטוב על מדיה חברתית זה נתן מקום לאנשים לראות בריאות בצורות שונות. אתה יכול לראות תצוגה אחרת של יוגה כאן כי לא יכול להיות בכל מגזין המרכזי או וידאו. זה אותו דבר עם אכילה בריאה. אולי אתה רואה דפים שגורמים לך להרגיש אשם שאתה לא אוהב זרעי צ'יה, אבל אולי אתה רואה דפים אחרים שבהם זה כמו, "לאדם הזה יש חיים נגישים וניתנים לצפייה, והם אוכלים דברים בריאים". זה מתקדם. אבל עדיין יש לנו דרכים ללכת.

יוגה לכולם. יום שלישי קצת נסיגה ל #bringyourgame @ nikebasketball ברקליס #trillyoga

תמונה שפורסמה על ידי cbquality (@cbquality) on

איזו עצה היית נותן לאדם צעיר שרוצה מסלול קריירה דומה?

אתה צריך להיות חזק מספיק תחושה של עצמי כדי לקחת דברים אבל לא תמיד חושב שהם הבשורה. לחשוף את עצמך עד כמה שאתה יכול - כשהייתי צעיר יותר, הייתי לוקח שיעורי יוגה בכל מקום הלכתי. אתה יכול לראות כל כך הרבה סגנונות הוראה שונים ומגמות. גם אם הוא לומד מה שאתה לא אוהב, זה יעזור לך לחדד על מה שאתה אוהב.

אני עובד על אוסף של כתבות שמדברות עם אנשים בני 16 עד 24 שנכנסים לכוח העבודה הזה, ואני מדברת על איך אם אתה לא יזם, אתה עדיין יכול להיות תשוקה ותכליתית. אל תאמינו לכל מה שאתם רואים על מדיה חברתית, ואל תשתמשו בו כמחווה של השוואה לכמה שאתם טובים או לא עושים. ודא שההגדרה שלך להצלחה היא שלך ולא של מישהו אחר.

מוגבל רק על ידי הדמיון שלך וכמה רחוק אתה אמיץ מספיק ללכת #pullupandrewindthat #trillyoga 🇬🇧 | 📷 @ heylooktheresnathan

תמונה שפורסמה על ידי cbquality (@cbquality) on

ראיון זה נערך עבור קיצור ובהירות.