אתה מקבל שומן על כושר מזון

כאשר אתה משתוקק חטיפים, תופס בר קליף במקום שקית של Lays מרגיש כמו הישג. עשית בחירה בריאה. זה יעזור לך לשפוך את זה למעלה מאפין. עבודה טובה, אתה.

למרבה הצער, מחקר עכשיו מראה כי אנו אוכלים יותר של ברים אלה כי הם ממותגים כמזונות כושר, וחוץ מזה, אנחנו גם צפויים יותר לראות מזון כושר כתחליף לממש. וזה, באופן שבו בטן quivery הוא תחליף ABS מוגדר.

חוקרים מאוניברסיטת מינכן ואוניברסיטת פנסילבניה מצאו כי מיתוג כושר - כמו תנוחות היוגה על לונה בר, מטפס הרים קליף בר קרוע, או אפילו רק את "כוח" ב Powerade - עודדה את הצרכנים לאכול יותר ופעילות גופנית פחות. במחקר שלהם על אנשים מודאגים כרונית על המשקל שלהם ("אוכלי מאופק"), אנשים קיבלו את האפשרות לאכול תערובת שובל ארוז באחת משתי דרכים: מסומן או כמו שילוב השביל רגיל או כמו "כושר" שילוב - להשלים עם נעלי ריצה על התווית. נאמר להם להעמיד פנים שהם עומדים לבחור חטיף אחר הצהריים. אולי לא מפתיע, אנשים שהיו באופן פעיל מנסה לרדת במשקל אכלו דרך יותר של התערובת כושר.

בחלק אחר של המחקר, ניתנה לאנשים האפשרות להתאמן על אופניים נייחים לאחר אכילת החטיפים שלהם. אנשים שאכלו את חטיפי הכושר בסופו של דבר שרפו פחות קלוריות מאשר אלה שאכלו את הרגילים.

"אלא אם כן האוכל היה אסור על ידי הדיאטה שלהם, מיתוג המוצר כמו" בכושר "צריכת מוגברת עבור אלה מנסים לצפות במשקל שלהם", כותבים הסופרים יורג קניגסטורפר והנס באומגרטנר. "כדי להחמיר את המצב, אוכלי אלה גם הקטינה את הפעילות הגופנית שלהם, כנראה לראות את האוכל" בכושר "כתחליף לממש".

נראה כי המצב הנוכחי של שיווק הכושר - כבד על דימויים, אור על המוטיבציה - יכול למעשה לגרום לנו להיות בריא. משקאות ספורט כבר תחת בדיקה במשך שנים כי הם לעתים קרובות כמו מתקתק כמו משקאות קלים, אך הם משווקים כמו boosters כושר.

המחברים מציעים כי משווקים לקחת את זה בחשבון, אולי על ידי הוספת פעיל תרגיל עצות תוויות במקום רק כולל תמונות הקשורות לתרגול. אתה, הקונה של בארים sipper של משקאות ספורט, צריך לזכור בינתיים כי גם מזונות עם אנשים יוגה רזה על החבילה ילך ישר הירכיים שלך, אם אתה אוכל יותר מדי של זה.