הנגאובר קיור? מדענים Debunk 5 פופולרי מיתוסים אלכוהול

שתיית אלכוהול היא כיף - אחרי תופעות, פחות. אין פלא אפוא, כי אנשים ברחבי העולם חיפשו הסעד כדי להקל על הנגאובר חשש.

כאן אנו שמים כמה מן המיתוסים הידועים יותר לבחינה מדעית.

"בטנה" הבטן

קיימת אמונה הרווחת כי כוס חלב לפני הפגישה כבד יכול לעזור להפחית את ההשפעות של אלכוהול על ידי "בטנה הבטן שלך." כמה מדינות הים התיכון מעדיפים קו הבטן שלהם עם כף שמן זית. אבל, מבחינה ביולוגית, אין דבר כזה "בטנה הבטן שלך." אם יש השפעה כלשהי, זה באמצעות האטה הבטן שלך מרוקן.

ראה גם: "Hangxiety" הוא אמיתי, וזה גרוע יותר עבור סוגי אישיות מסוימים

בסביבות 20 אחוזים של אלכוהול נספג בבטן והשאר נספג במעי. אז כל מזון המכיל שומן, חלבון, או, במידה מסוימת, פחמימות כי עיכוב הבטן שלך מרוקן יכול להיות השפעה צנועה מאוד על האטת הקליטה של ​​אלכוהול.

ארוחת בוקר לבבית Mops עד שרידי אלכוהול

סקר של 2,000 מבוגרים בריטים, שנערך על ידי אחד הסקרים, מצא כי ארוחת בוקר מטוגנת היא "התרופה המועדפת עבור הבריטים נלחמים לאחר לילה כבד." הסקר גם דיווחו כי 26 אחוזים של תרפיית הנגאובר פופולרי להסתמך על צלחת המכילה ביצה. אבל האם יש בזה מדע?

מחקר שנערך בקרב חולדות מעלה כי ייתכן שיש תמיכה כלשהי ברעיון זה. ביצים גבוהות בחומר הנקרא ציסטאין. כאשר חולדות היו מזינים כמויות קטלניות של אצטאלדהיד - רעלן שהגוף מייצר כאשר הוא נשבר באלכוהול - אלו שקיבלו גם ציסטאין היו הרבה יותר סביר לשרוד את תקיפה רעילה מאשר שולטת. אבל, כמובן, בני אדם אינם חולדות - ובכן, רובם לא.

קפה סוברס אתה

אם אתה שיכור ואתה צריך להתפכח במהירות, מה אתה עושה? ובכן, אם הסרטים הם משהו ללכת, לשתות ספל קפה שחור, חזק. אבל המדע הזה פחות נחרץ. זה בחלקו בגלל הדרך המורכבת אלכוהול משמש כסם הרגעה - מה שהופך אותך סחרחורת שכחה - בעוד קפה, ממריץ, גורם לך ערני יותר, אבל לא עושה דבר כדי לשפר סחרחורת או שכחה.

מחקר אשר בדק את ההשפעות של משקאות אלכוהוליים המכילים קפאין לעומת קפאין על משימת נהיגה מדומה, מצא כי קפאין עשה מעט כדי למתן את ההשפעות של אלכוהול על יכולת נהיגה או זמן תגובה.מחקרים אחרים מצאו כי קפאין יכול להגדיל את הערנות אך לא לשפר את תחושת הסחרחורת או לשחזר את הזיכרון.

ערבוב קפאין ואלכוהול גם מגביר את הסיכון לפציעה בלילה בחוץ, אז הם לא משולבת טובה.

מים לפני השינה מנקה את הראש

ייתכן שיש כאן גרעין של אמת. עבור חיי זה גרזן פופולרי, זה תלוי באיזה חלק של הנגאובר אתה רוצה להפחית. בעוד שתיית מים לא יעשה דבר על כאב הראש, זה יכול לעזור להפחית את ההשפעות מיובש ואת הפה יבש חשש.

ראה גם: האם אתה יכול לרפא Hangover עם פעילות גופנית? הנה מה שלמדתי

ענבים ודגן - לעולם לא טוויין

יש אמונה ארוכת טווח כי ערבוב משקאות עושה hangovers גרוע. זה מיתוס. ערבוב משקאות פשוט מגדיל את הסיכון של שתייה יותר אלכוהול, כי אתה מאבד את המסלול של כמה היה לך. "יש לי ארבע כוסות, שלוש כוסות ויין? או אולי שלוש כוסות, ארבע יריות ושתי כוסות יין? "אין שום דבר בכימיה של האלכוהול, למשל, יין ובירה, זה דבר אחר.

אם אתה באמת רוצה להימנע הנגאובר, העצה הטובה ביותר היא לעקוב אחר ההנחיות על אלכוהול. כמו כן לא "שמירה" של מקסימום מומלץ של 14 יחידות בשבוע ולשתות את כולם בלילה אחד, פקידים ממליצים לשתות לאט יותר, לאכול תוך כדי שתייה, לסירוגין משקאות אלכוהוליים עם מים.

מאמר זה פורסם במקור על השיחה על ידי דואן מלור. קרא את המאמר המקורי כאן.