איך לעזוב את העבודה שלך משפיע על החיווט של המוח שלך

ארצות הברית גדולה על ייאוש שקט: סקרים מראים כי פחות משליש מהאמריקאים נלהבים ומחויבים לעבודתם. כמו המיתון wanes, יותר ויותר של אנשים אלה הם תעלות רע gigs ו להכות את השוק הפתוח - למרות מחקר מראה שזה כנראה חולה מומלץ ללא הדבר הבא בתור.

אנו לחגוג את quitters מופרז בחיים האמיתיים ובבדיוני: הם מג 'רי ג' רי ואת הדיילים JetBlue אשר עושים עם זה בולשיט. אנחנו חוגגים את האנשים האלה. אבל הסיפוק הקרבי של היציאה החוצה הוא זר לחלקים הרגשיים פחות של המוח האנושי. המוח שלך לא לוקח סיכונים גדולים בקלילות כי זה לא איך זה היה חוטית.

קבלת החלטות ללא הקשר אינה קיימת - התפיסה שלך לגבי אירועים, הטיות של זיכרון ועקביות קוגניטיבית משפיעה עמוקות על האופן שבו אתה בוחר. כאשר סיכון כמו "אני עוזב" עולה, אתה מודע לשקול את זה בשתי רמות. התהליך שאתם בוודאי מודעים אליו מאוד מתואר על ידי חוקרים מקייזר פרמננטה ואוניברסיטת אורגון כ"סיכון כרגשות "- תגובה מהירה ואינסטינקטיבית לסכנה. המצב השני הוא "סיכון כמו ניתוח", אשר הוא יותר שיקול דעת, אבל לא תמיד יקרה עלות תועלת רשימה בסגנון. המערכת הרציונלית של המוח שלך מנסה כל הזמן לאזן את הדחפים האלה בצורה של החלטה. אתה, בקיצור, ועדה.

אבל הסיכויים כי אחד יהיה למעשה לעשות בחירה מסוכנת הוא מאוד הקובע על הפרט. כאשר אתה מחשיב לעשות הימור, איך המוח שלך פועל קובע אם אתה הולך על זה.

"ההבדלים האישיים בפעילות המוח תואמים מאוד להבדלים אינדיבידואליים בבחירות של המשתתפים", אמר באוניברסיטת קליפורניה, פרופ 'קרייג פוקס, בלוס אנג'לס, בהודעה שעסקה במחקרו.

"אנשים שמראים רגישות עצבית הרבה יותר להפסדים ביחס לרווחים הם אותם אנשים שהם מאוד מסרבים להמר אלא אם כן הם הציעו הימורים נוחים מאוד. האנשים שהם בערך רגישים להפסדים כמו רווחים נוירולוגית הם אלה שמוכנים יותר להמר ".

בעיקרו של דבר, אם למישהו יש יותר פעילות מוחית בקורטקס הפריפרונטלי והסטריאטום הגחוני שלהם כאשר הם שוקלים לקבל החלטה שיכולה להציע תגמולים גדולים, הם נוטים פחות לקחת את הסיכון. אם האדם יופסק יותר במסלולי התגמול הקוגניטיביים שלהם, הם ייקחו את הצעד.

הבדלים בחוטי המוח אינם הגרסה היחידה כשמדובר בקבלת החלטות. הגנים שלנו קובעים גם את תגובותינו. מחקרים מצאו כי החלטות מושפעות על ידי כמות של גנים דופאמין ויסות אנשים יש. אנשים שיש להם וריאציה מסוימת של גן קבלת דופמין נוטים יותר להיות נוטלי סיכון; זה נוירוטרנסמיטר ששואף לייעל את תחושת הנאה וסיפוק.

כצפוי, מה שמדגיש את המוח שלנו הכי הרבה הוא כאשר אנחנו צריכים לקבל החלטה המציעה השפעות חיוביות ושליליות - כמו הצעה עבודה מדהימה הנמצאת בעיר הרחק מהחברים ומשפחה. אבל בעוד הלחץ עשוי לחלחל את כל תהליך קבלת ההחלטות כשמדובר quitting - העבודה שלך מדגיש אותך; המחשבה על עזיבת מדגיש אותך עוד יותר - זה ממש לא תורם לעזוב את העבודה שלך. לחץ כרוני למעשה משוחד לאנשים להישאר עם מה שהם יודעים - הם ברירת המחדל מה ההרגלים שלהם. אבל זה ברירת המחדל להישאר עם לוח הזמנים שלך הוא הפיך כאשר הלחץ נעלם - כלומר אם אתה באמת רוצה לעזוב את העבודה שלך, תצטרך להזכיר לעצמך למה זה כך כאשר הדברים להירגע.

החדשות הטובות הן שכאשר מגיע הזמן למעשה לקבל את ההחלטה, המוח שלך הוא המעודדת הטובה ביותר שלך. מחקר שפורסם ב מדעי הפסיכולוגיה קבעו כי לאנשים יש נטייה לתרץ אירועים בצורה שמביאה אותם לטובתם. אם תצא, מנגנוני המוח שלך יפעילו אותך לחשוב על כל הסיבות שבגללן זו הבחירה הטובה ביותר. אם לא, אתה צפוי reframe את המצב למה זה החלטה נאה.

אם אתה מחליט לבחור "פרישה אסטרטגית" להיות מודעים לשני דברים: אנשים לעתים קרובות לא מבינים עד כמה רעיל מקום העבודה היה עד שהם עוזבים אותו … האבטלה מובילה שלה "מבחר משלו של מחלות פסיכולוגיות.

אם הניכרו-מכאניות של הפסקת העבודה מסקרנות, ההשפעות הנוירולוגיות של היעדר אחת מהן הן בסך הכל רק התנגשות.