טום הולנד של ספיידרמן אימון הוא מדכא עבור כולם

אם אתה משתוקק להתבגרות - מתעורר בצהריים וחילוף חומרים לא יאומן - אל תסתכל על דף האינסטגרם של טום הולנד. ה ספיידרמן השחקן כבר עשרות עשרות על עשרות קטעי וידאו ותמונות של אימון פעלולים שלו לעבוד את המפגשים, הכל לקראת השנה הבאה ספיידרמן: שיבה הביתה, להגדיר עבור יולי 2017. צפייה בהם היא מובטחת nosedive לתוך תהום רגשית, כי אתה לעולם לא תהיה צעירה ומאושרת שוב. בואו נחקור, נכון?

לאחר הופעת הבכורה המדהימה שלו על איש הברזל של השנה של השנה קפטן אמריקה מלחמת אזרחים, הולנד היה להיט עם אוהדים של MCU, מדפדף התקשורת החברתית שלו גישה שחקן בריטי ידוע לתוך סלבריטאים ברחבי העולם. רק בן 20, יליד לונדון כבר אימון ללא הרף באמנויות לחימה, התעמלות, ומעגלים בסגנון קרוספיט להיות בכושר עבור הקיץ שלו סולו שובר קופות ספיידרמן: שיבה הביתה, שיתוף הייצור בין מארוול ו Sony מ ניידת משטרה הבמאי ג 'ון ווטס.

הנה אחד שלו מוקדם יותר סרטוני Instagram מחורף - כמה חודשים לפני שחרורו של קפטן אמריקה מלחמת אזרחים. הולנד כבר ירתה וידעה דבר או שניים על עשיית הטלות.

הצילומים המצליחים שלי, אבל מטושטשת לגמרי @_marvinross @ bobbydazzler84 @ guixdasilva כל ההערות, מלבד לא לנחות על התחת שלך # האהוב אוהב את זה מחצלת. חג המולד הגיע מוקדם. תודה רבה לך.

וידאו פורסם על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

אבל מהר קדימה אחרי זה ואתה מתחיל לראות את הולנד לקבל swole ועדיין להישאר בגפיים. הנה הוא עושה הסנטר- up. או אולי הוא על סולם סלמון. אני לא יודע. יש לי ראייה ירודה ואת טווח תשומת הלב קטן כי אני אלרגי לממש.

אימון קשה עם @ymkpt. #chestdaybestday

תמונה נשלחה על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

לאחרונה, הולנד העלתה את האימון שלו במרווחי מעגלים, בעודו לבוש כמו Noob Saibot מורטל קומבט.

מעגל קטן מהיום. מסיכות גובה למצוץ hahaha. @ hazosterfield מוחץ אותו!

וידאו פורסם על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

שאל את הפטיש של תור אחרי הצהריים! #teamironman

תמונה נשלחה על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

איגרוף יש מסורת עשירה בלונדון, אז זה לא מפתיע הולנד לקח את האימון שלו לטבעת. הנה אחד ממספר מקרים של אימוני הקרב שלו.

בריקסטון אגרוף! Less🏼

תמונה נשלחה על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

חזרה לחדר הכושר האגרוף

וידאו פורסם על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

אימון עם הילד שלי @hollanddiaz 👊🏻💪🏻

וידאו פורסם על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

הנה, הולנד מוכיח שוב כמה מגוחך הוא הולך על האימונים שלו, קשור כמה חרא אני לא רוצה גוגל כי היו לי סופגניות ultiple מרובים הבוקר ואני כבר מרגיש כמו זבל.

חזור ב- @body_shapestudios עבור הפגישה של הגוף העליון הרוצח. תודה @ missfitkaren

תמונה נשלחה על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

ספיידרמן שכיבות סמיכה 😝. @thebody_shapestudios @ missfitkaren

תמונה נשלחה על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

אתה יודע מה? אני אפסיק לדבר. אתה לא רוצה לשמוע ממני. הנה רק עוד הולנד עושה חבורה של הטלות מזוינות ולהיות צעיר.

טום הארור! חזרה על זה שוב עם הצד. לקח לי הגילאים כדי לקבל את זה למטה. כל כך שמח שיש לי את האווירת שלי. #ימים שמחים!! עריכת אשראי @ harryholland64

וידאו פורסם על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

לבסוף יש B- טוויסט למטה! @gymaidltd #airtrack

וידאו פורסם על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

בסדר, אני לא אומר את השמש זורחת מתוך התחת שלי אבל …

תמונה נשלחה על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

בום!

וידאו פורסם על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

נוסף על כל האלטלטיציזם הבלתי-נמנע הזה, הוא בחור מקסים להפליא. הנה הולנד אחד upping, של כל האנשים, כריס Hemsworth (הם היו שיתוף כוכבים בלב הים לפני שהולנד חתמה בפומבי על מארוול). זה עניין גדול כאשר אתה יכול העליון Thor.

להרוג אותו אימון אימון עם @ bobbydazzler84 היום, לוקח אותו לגבהים חדשים. #stuckthelanding #thisclose # olympics2016 #missjudgedtherunup 📹 @ azzagrist

וידאו שפורסם על ידי כריס Hemsworth (@chrishemsworth) ב

@chrishemsworth ו @ bobbydazzler84 לנצח את זה!

וידאו פורסם על ידי ✌️ (@ tomholland2013) on

ספיידרמן: שיבה הביתה משחרר ב -7 ביולי 2017.