כיצד זכייה ביאתלון זהב אולימפי דורש פריצה גוף האדם

כל שנייה סופרת ביאתלון. או, כפי שראינו יום ראשון בניצחון של מרטין Fourcade.04 ניצחון השני של צרפת על Emil Hegle Svendsen של נורבגיה, כל רסיס של השני נחשב. מה עוד יותר, את היכולות האלה 2018 אולימפי הבייתלט אלוף אינם תואמים באופן טבעי; למעשה, המאמץ של סקי קרוס קאנטרי יחד עם המוקד הדרוש לירות אקדח הם בסתירה, המחייב שליטה על הגוף כי מתנדנד על כוח על אנושי.

ב biathlon, מסורת שתחילתה המאה ה -18 תחרויות נורווגיות צבא, ספורטאים להתחרות בשילוב של קרוס קאנטרי סקי אירועים צלילות. הסקי נשבר כל חמישה ק"מ (3 מייל) על ידי הירי היעד, לסירוגין בין עומד, שבו מטרות הם 4.5 אינץ 'קוטר מעגלים, ו נוטה (שוכב), שבו מטרות הן רק 1.8 אינץ' פני. האירועים משתנים באורך, כולל מרוץ של 20 ק"מ (12.4 מייל), 10 ק"מ (6.2 מייל) ספרינט, "יחיד ומין מעורבים מגדר, ומרחקים אחרים, אשר כולם משלבים סקי ו ירי. או של משימות אלה הוא מאתגר בפני עצמו, אבל הדברים מקבלים ממש קשה כאשר אתה עובר מאחד לשני.

תאר לעצמך: אתה skied קרוס קאנטרי עבור חמישה ק"מ התמקדות בנתיב לפניך, חסימת את העולם תוך כדי להפעיל את עצמך, הולך קשה ככל שתוכל כדי לדחוף קדימה עם הקטבים שלך לדחוף את עצמך קדימה עם המגלשיים שלך. אז אתה מגיע לטווח הירי, ואתה צריך לא רק להפסיק אבל אתה צריך לעמוד בשקט. בדממה הזאת, כשהלב פועם בחזה והריאות שלך בולעות אוויר, אתה תופס את הרובה שלך כדי לירות במטרות במרחק של 50 מטר. אתה מקבל רק ירייה אחת לכל יעד. אם אתם שואפים לתואר אחד נמוך מדי או גבוה מדי, אתה יכול לפספס את המטרה הזעירה על ידי רגליים. ואם אתה מתגעגע, אתה מקבל עונש זמן שיכול לעלות לך את המדליה.

זה הישג קשה עבור היורה מוצק בנסיבות רגילות, ועם הדם פועם דרך הגוף שלך, זה לעזאזל ליד האדם.

"אתה צופה שהיעד נכנס ומסתלק מהעיניים שלך", מספרת שרה סטודבייקר-הול, מתחרה ביאתלון אולימפי בארה"ב. מדע פופולרי. "הדוגמה שאנחנו נותנים לאנשים זה כמו לרוץ במעלה המדרגות מהר ככל האפשר ואז לנסות להחדיר מחט".

במחקר שפורסם בגיליון נובמבר 2017 של כתב העת למדע ולרפואה בספורט, חוקרים שבחנו את ההשפעות של פעילות אירובית על ביצועי הירי מצאו כי הנבדקים ביצעו באופן משמעותי יותר גרוע רק לאחר שהם סיימו צעדה מדומה. הדיוק שלהם (היכולת לפגוע בנקודה הנכונה) ודייקנות (היכולת לפגוע באותה נקודה שוב ושוב) היו כשליש יותר גרוע לאחר הצעדה. בעוד שמחקר זה נערך בחדר סביבתי חם עם המשתתפים עמוסים בעומסים כבדים, בדומה לתנאים שאנשי צבא עלולים לחוות, אנו רואים שתשישות גופנית יכולה למלא תפקיד ביכולתו של אדם לירות לעבר מטרה.

אתגר נוסף שמגיע עם biathlon הוא ירי מיקום. Biathletes לסירוגין בין עמדות עמדה נוטה בכל קבוצה של מטרות (עומד, סקי חמישה קילומטרים, נוטה, סקי חמישה קילומטרים, וכן הלאה). אז הם צריכים להיות בנוח עם שתי עמדות, כל אחד מהם יש את הבעיות.

במחקר של biathletes שפורסם בגיליון מרץ 2017 של העיתון הבינלאומי של פיזיולוגיה ספורט וביצועים, החוקרים מצאו כי היורים עומדים נוטים להתנועע קדימה ואחורה בעוד רובים היורים נוטים לעתים קרובות טעו מעלה ומטה. שני גורמים אלה החריפו מעייפות, אשר, מסיבות ברורות, גדל במהלך המירוץ.

עם כל זה בחשבון, ספורטאים לקבל קצת עזרה של הרובים שלהם, אשר נועדו את האתגרים הספציפיים של התחרות. ביאתלט משתמש ברובה.22 בעל קליבר הכולל מחזיקי מגזינים (עם כל מגזין מחזיק רק חמש מחסניות), כיסויי שלג למראה הקדמי והאחורי ולפרצופו, לחיי מנוחה ליציבות נוספת, קלע המסייע לעגן את היד הקדמית, "ההדק מבוימת" מיוחד זה רך עבור 80 אחוז של משיכה, מנגנון הנקרא פורטנר הבורג המאפשר רובה לטעון מחדש בהבזק. זה נשק מיוחד, אבל רוב כוח האש הוא מאחור ההדק: אתלט.

אחרי הכל, ציוד מיוחד יכול לעזור רק כל כך הרבה. Biathletes יש, ולכן, הבנתי איך להתגבר על המגבלות והסיבוכים של הגוף האנושי להישאר יציב תחת לחץ.

כמו ברוק Jarvis דוחות ניו יורק טיימס מגזין, יש מיתוס נפוץ כי biathletes הזמן ירו שלהם ליפול בין פעימות הלב. אף על פי שהתנועה של פעימת הלב עשויה להיראות זעירה, זה משמעותי במצב ירי מדויק, וספורטאים יכולים להרגיש את הדם שלהם פועם בידיהם כשהם אוחזים ברובה. במאמר שפורסם באוקטובר 2016 בכתב העת ארגונומיה גורמים אנושיים, החוקרים מצאו כי קצב לב מוגבר השפיע לרעה על דיוק הירי. אז כן, זה אפשרי כי משיכת ההדק בין פעימות הלב יכול להיות מועיל. אבל זה קל לומר מאשר לעשות.

עם לבבות מרוץ פעימות משולשת לדקה לדקה, זה בעצם בלתי אפשרי. זה יהיה כמו לנסות לקפוץ לתוך מכונית מסוימת של רכבת מהירה. וגם מחכה שהלב יאט את מבזבז שניות יקרות, כי ספורטאי פשוט לא יכול לחסוך בזמן מרוץ.

אז איך הם עושים את זה? זה הכל על לחיצה על ההדק ברגע הנכון במהלך נשימה.

כמו ביאתלט האולימפי האמריקני סוזן Dunklee אמר מגזין הטיימס, הרגע המושלם להניח זריקה הוא ממש ליד סוף הנשיפה. על ידי שליטה על הנשימה, biathletes יכול להוריד את שיעורי הלב שלהם על ידי תואר קטן מאוד, אבל נשימה משמש רק כמו דרך למרכז את המוח ולהתמקד במשימה בהישג יד.

הביצועים של דאנקלי בספרינט של 7.5 קילומטר ב Pyeongchang ביום שבת, הראו עד כמה חיוני הקשר בין הגוף והנפש. מתחרה תוך כדי נלחם הצטננות, היא החמיצה חמישה מתוך 10 מטרות, מה שגרם לה לעקוב אחר מדליית זהב לורה Dahlmeier מגרמניה על ידי יותר משלוש דקות למקום 66.

לפעמים אפילו את הנוהג הטוב ביותר נופל שטוח, במיוחד בתנאי החורף אינטנסיבי. הוושינגטון פוסט מדווח כי התנאים Pyeongchang הם כל כך אינטנסיבי כי כדורי ביאתלטים הם מפוצצים מחוץ כמובן. כל האימונים והמודעות ושליטה על הנשימה בעולם אינם תואמים את אמא טבע.