16 סימני יחסים פוגעים של מאהב ערמומי

האם אתה מרומה לחיות עם התעללות מצד אהובך? השתמש ב -16 הסימנים היחסים המזעזעים והמתלהבים האלה כדי לראות את האמת המוסווית.

זה בדרך כלל מתחיל בהתעללות מילולית.

סרקזם נכנס לתמונה.

ויום אחד, משהו נזרק עליך.

מערכת יחסים פוגענית אינה מפחידה רק בגלל שהיא כואבת.

זה מפחיד כי בדרך כלל אתה מרומה בזה.

היית חושב שאתה במערכת יחסים מושלמת ומצפה לשמחה שלך אי פעם, עד שהעולם יתנפץ עליך כשאתה צופה בחוסר אונים.

עולם מערכות היחסים הפוגעניות

אם אתם חווים מערכת יחסים פוגעת או חוויתם מערכת יחסים בשלב כלשהו בחייכם, הייתם מבינים את חוסר האונים שבמצב.

אתה מרגיש מבודד וכל לבד, ונראה כי אף אחד לא מבין את חול החול שאתה תקוע בו.

אבל אתה צריך להבין משהו כאן. אתה לא לבד. יש סביבך כמה אנשים שחווים מערכת יחסים פוגעת ברגע זה.

לא סתם נשים חוות יחסים פוגעים. לעתים קרובות יותר מאשר לא, כמה גברים חווים זאת בשקט מבלי לדבר על כך עם אף אחד.

סוגים של מערכות יחסים פוגעות

מערכות יחסים פוגעות לא תמיד נוצרות בצורה של עין שחורה או שפה מפותחת.

וזה לא תמיד חבר או בן זוג שמטריד אותך בהתעללות. אתה יכול לחוות צורה כלשהי של התעללות מצד אחיך, הורים, ילדים, עמיתים לעבודה שלך, מהבוס שלך או כמעט מכל אדם אחר שאתה מתקשר איתו.

אם מישהו מרוקן את אושרך, גורם לך להרגיש חלש וחסר אונים, או גורם לך להרגיש אומלל מכל סיבה שהיא, רוב הסיכויים שאתה מתעלל בהם ואינך מבין אפילו!

ישנם שני סוגים של מערכות יחסים פוגעות שאתה יכול לחוות, התעללות רגשית והתעללות גופנית.

התעללות גופנית עלולה לנפץ אותך מבחוץ, בעוד שהתעללות רגשית תנפץ אותך מבפנים. שני סוגי ההתעללות הם טראומטיים, אבל זה הכי כואב כשאתה חווה אותם יחד.

אם אתה חי בזוגיות פוגעת בה אתה לא רואה דרך לברוח, אל תוותרי על התקווה. אל תוותרו על התחזקותכם. והכי חשוב, אל תוותרו על החיים ותחשבו בהתאבדות.

אתה תשרוד דרך זה. כל שעליך לעשות הוא להמשיך לקרוא ולהבין מה אתה צריך לעשות כדי להתחזק.

16 הסימנים הערמומיים למערכת יחסים פוגעת

הצעד הראשון למציאת הפיתרון, ומציאת הבריחה מההתעללות הוא לקרוא את הסימנים למה שהוא. לרובנו, ההכרה בבעיה היא תמיד קשה יותר מאשר להתגבר עליה. אם בן זוג סוטר לך או מתעלל בך מילולית מול חבריך, מה אתה עושה?

האם אתה מאמין שמגיע לך כי זו הייתה אשמתך? האם אתה מתעמת עם בן / בת הזוג? או שאתה מחכה שבן זוגך יירגע לפני שיש לך מילה איתם באופן פרטי? מה שאתה עושה כאן עושה את כל ההבדל.

לא קל לזהות את הסימנים של מערכת יחסים פוגעת, במיוחד כשאת מאוהבת בטירוף במישהו. אך השתמש ב -16 סימני היחסים הפוגעים האלה, והאמת תתרחש לנגד עיניך. אם אתם חווים אפילו כמה מהסימנים הללו, הגיע הזמן לדאוג מכיוון שכנראה אתם נעולים במערכת יחסים פוגעת.

# 1 אכזבה גדולה. בן הזוג שלך תמיד מתייחס אליך כאילו אתה אכזבה גדולה. הם תמיד בוחרים פגמים במה שאתה עושה, אפילו אם כולם חושבים שאתה מסוגל בהחלט. זה יוצר בתוכך צורך עמוק לנסות כל הזמן לרצות אותם על ידי מתכופף לאחור, כי אתה לא רוצה להרגיז אותם. והכי חשוב, אתם משתוקקים להכרה ולהחמאות שלהם יותר מכל דבר אחר!

# 2 המבוכה. בן זוגך מבייש ומעליב אותך בציבור מהסיבות הקטנות ביותר. הם עושים זאת כדי להביך אותך בכניעה מול אחרים, ולמנוע ממך להתעמת איתם שוב בפומבי. הם עשויים אפילו להרים את קולם או ליצור סצנה רק כדי לגרום לך להרגיש מביך ולהיכנע לדרישתם.

# 3 התעללות מילולית. האם בן זוגך מתעלל בך מילולית תוך שימוש בשפה עבירה מדי פעם? לא משנה מה הסיבה, אבל אם בן / בת הזוג שלך משתמשים בשפה רעה, אתה צריך לתת לכך מחשבה רצינית מאוד.

# 4 הלהיט הראשון. אחד הסימנים הגדולים ביותר לכך שאתה נכנס לעולם העצוב של מערכות יחסים פוגעניות הוא ההתפרצות הגופנית הראשונה. האם בן הזוג שלך פגע בך פעם אחת לפחות בלהט הרגע?

מס '5 מתאפרת לאחר הקרב. בן זוג מתעלל שפוגע בך או מתעלל מילולית, תמיד ינסה להמציא אחרי קטטה. הם עשויים אפילו לנסות להחזיר אותך למילים מתוקות והבטחות נצחיות.

מצד שני, כמה פרטנרים פוגעים עשויים להעניק לך את הטיפול השקט ואת המשיכה בפינה ולהעמיד פנים כאילו הקטטה הייתה לגמרי אשמתך. כך או כך, אתם עלולים בסופו של דבר לרחם עליהם ולנסות לעודד אותם.

# 6 סיומות כפויות. בן / בת הזוג שלך עלולים להשתמש בכוח כדי לסיים ויכוח, בין אם על ידי דחיק אותך משם, עומד קרוב קרוב אליך בתנוחה מאיימת או על ידי הרמת היד והתרחקות.

# 7 הסטירה. בן הזוג שלך עשוי לסטור לך מדי פעם. בתחילה, זה עשוי להיות טפיחה מהירה וחדה על הלחי בגלל טעויות מטופשות ובמקרים אחרים, הם היו סוטרים לך יותר קשה להעניש אותך בגלל שאתה טיפש או לא זהיר. אל תסתפק בזה. זו דרך של אדם פוגע פיזית לגמוח אותך ולשבור אותך כדי שתתרגל להתעללות.

# 8 השותף השולט. בהתחלה, בן / בת הזוג שלך עשוי לנסות להתנהג כאילו הוא מעורב בחייך. אבל בקרוב מאוד היית מתחיל לראות שאתה נשלט לחלוטין על ידי בן / בת הזוג שלך. ובסופו של דבר הייתם מאבדים את כל החברים שלכם והייתם לבד ותלויים לחלוטין בבן / בת הזוג, וזה בדיוק מה שהם רוצים.

# 9 המתעלל הדומיננטי. בן הזוג שלך שולט ותמיד רוצה את הדברים בדרכם. הם אף פעם לא נכנעים למשאלותיך, וגם אם כן, הם עשויים לזלף או להתווכח איתך עד שתכנע להצעותיהם.

# 10 נושבת חם וקר. אדם מתעלל בלתי צפוי באופן קיצוני בהתנהגותו ומצבי רוחו משתנים מאושר לכועס כהרף עין ללא סיבה נראית לעין. והתנהגות דו קוטבית בלתי צפויה זו מופנית כמעט תמיד רק כלפיך, לא אל חבריהם או הבוס שלהם.

# 11 דומיננטיות והכנעה. בן הזוג המתעלל שלך מתרווח לרגליך כשאתה מרים אומץ ומנקוט עמדה, או כשאתה אורז את התיקים שלך לעזוב. ובדיוק כשהם רואים אותך מתרכך או חשים רחמים כלפיהם, הם מושבעים אותך בסימן הראשון לחולשה שלך.

# 12 ליקוי תקלות. בן / בת הזוג שלך תמיד מתכופף לזעם כשאתה בוחר בתקלות שלהם. הם מתרחקים בקפידה כשאתה מבקש מהם לתקן משהו. מצד שני, הם מתייחסים אליך כמו אל ילד מפונק ומצפים שתקשיב להם לחלוטין בזמן שהם צועקים לך אפילו על הטעויות הקטנות ביותר שאתה עושה.

בנוסף, אוהבי מתעללים אף פעם לא מתנצלים. והנסיבה היחידה שהם אכן מתנצלים היא כשאתה מתחיל לצעוק בקול רם יותר מהם ונוקט עמדה איתנה.

# 13 מערכת התמיכה. הם משכנעים אותך שאתה לא יכול להתקיים בלי התמיכה שלהם. אתה מאבד משלך את האינדיבידואליות שלך והיית מתחיל לפקפק בעצמך וביכולות שלך. בסופו של דבר, לא משנה מה מישהו אחר אומר, לעולם לא תוכל להתרחק מכיוון שאתה לא יכול לדמיין לחיות בלי התמיכה של אהובך המתעלל מכיוון שאתה כל כך תלוי בהם.

# 14 משחק האשמה. מאהב מתעלל יאשים אותך בבעיות שלהם. בדיוק בגלל שהאחרו לעבוד בחייהם האומללים, הם תמיד יאשימו אותך בזה. ובפעמים הנדירות בהן הם לא יכולים להאשים אותך, בן זוג פוגע לעולם לא יסכים להאשמה, במקום זאת הם יטילו אשמה במקום אחר או על מישהו אחר.

# 15 התנהגות משכנעת. אדם שמתעלל בך הוא גם מניפולציה מיומנת. הם ידברו איתך באופן משכנע וגרמו לך להאמין שהתפרצותם הייתה בגלל אשמתך או טעותך ולא שלהם. אדם זה תמיד יביא אותך לפקפק בעצמך ויגרום לך להאמין שהכל באשמתך, וכל זה לא היה קורה אם היית אדם טוב יותר.

ובגלל זה אתה תמיד נותן להם הזדמנות נוספת. אתה מרגיש משוכנע שהיה לך איכשהו חלק גדול לשחק וזה אתה שגרם להתפרצות בגלל תקלותיך.

# 16 מחוץ לשליטה. בן / בת הזוג שלך עלולים לגרום לזה להראות כאילו ההתפרצות שלהם אינה בשליטתם והם אינם יכולים להתאפק. ובכל זאת, נראה שהם מאבדים את קור רוחם רק סביבכם! זה מפתיע, לא, שבן הזוג שלך לעולם לא מאבד את קור רוחם של אנשים חשובים שאת הספרים הטובים שלהם הם רוצים להיכנס?

איך להתרחק מקשרים פוגעניים

עכשיו כשאתה קורא את סימני היחסים הפוגעים האלה, זה אמור להיות לך קל לגלות אם אתה חי דרך אחד מהם ברגע זה. הסימנים שאתה רואה עשויים להיות עדינים או בזמנים אחרים, הם עשויים להיות בוהקים וברורים.

לפעמים, קל יותר להשתמש בסימנים האלה ולהקשיב למעי שלך. מרגישים שמגיע לך להיות מאושרים יותר? אתה מרגיש שמתעללים ביניכם במערכת היחסים? האם אתה מרגיש חלש וחסר אונים?

להלן ארבעה צעדים שעליכם להשתמש בכדי לקבל את הכוח להאמין בעצמכם שוב, ולבנות את האומץ לעמוד מול בן זוגכם המתעלל.

# 1 אתה לא צריך את האדם הזה. תפסיק לשכנע את עצמך שאתה זקוק לבן / ת הזוג המתעלל שלך. זה לא קל מכיוון שעברו מניפולציה להאמין שאתה תלוי בהם. התחל שלב אחד בכל פעם, ונסה לעשות דברים באופן עצמאי.

# 2 קח שוב את השליטה על חייך. אל תסתדר עם ההתעללות בשקט. אל תפחד לעשות סצנה. זה כמעט תמיד הדבר היחיד שמפחיד מתעלל. יתכן שאתה מפחד לנקוט עמדה, אך ברגע שתעשה זאת, תתחיל להרגיש את הביטחון והעצמאות שלך בעצמך.

# 3 קבל עזרה. כשאתה מעורב במערכת יחסים פוגעת, לעולם לא קל להתעמת עם הכל לבדך. קבל תמיכה כלשהי, יהיה זה חבר או המשפחה והודיע ​​לאדם זה מה אתה חווה. שוחח איתם כיצד עליך להתמודד עם ההתעללות, ובמידת הצורך, קבל עזרה מקצועית.

# 4 מצא את האושר שלך. הרבה זמן שכחת איך זה מרגיש להיות מאושר באמת מבלי שתצטרך לדאוג מה בן הזוג המתעלל שלך ירצה או יחשוב. שימו את מערכת היחסים הפוגענית כדף רע בחייכם והמשיכו הלאה. נסו למצוא אושר על ידי הישארות בקרב אנשים שדואגים לכם, ורוצים שתהיו מאושרים. עם הזמן תסתכל לאחור על מערכת היחסים הפוגענית ותתהה מה לקח לך כל כך הרבה זמן ללכת!

לנגוס אותו באיבו

זה משהו שכולם צריכים לדעת. התייחס להתנהגות פוגעת ברגע שאתה מרגיש אותה במערכת היחסים שלך. התגובה הראשונה שלך להתעללות עושה את כל ההבדל.

רובנו מתעלמים מהתעללות ראשונה מכיוון שאנחנו מאוהבים או דואגים יותר מדי לאדם הזה. אבל התגובה שלך להתעללות מילולית ראשונה או לאגרוף הראשון תקבע כיצד יתברר עתיד הזוגיות. אם אתה מקבל את זה בחכמה, או אפילו מנסה להתנצל על שטעית, אתה סולל את הדרך לעוד כאב והתעללות כהה יותר.

המילה האחרונה על מערכות יחסים פוגעות

היום הוא היום הראשון בשאר חייך. אתה בטח מכיר את הקו הזה כבר. בכך שתמשיך לחיות בזוגיות פוגעת שבה אתה שם את הכל בצד רק כדי להשיג את החיבה של בן / בת הזוג שלך, אתה לא סתם משפיע על עצמך.

אתה משפיע על משפחתך, על חבריך וילדיך אם יש לך. ויום אחד, האנשים שעומדים בך עלולים בסופו של דבר להתחיל לא לאהוב אותך ולהתרחק מכם מכיוון שאתה לא מקשיב להם ובכל זאת לבקש מהם עזרה כל הזמן.

לנקוט עמדה. ככל שזה נראה כרגע כדי להתעמת עם מאהב מתעלל, זה ייראה הרבה יותר קל ותרגיש בטוחים יותר בפעם הבאה שתנקוט עמדה במה שאתה מאמין בו.

ולבסוף, זכרו זאת, אינכם אחראים למעשיו של אהוב מתעלל, וגם אינכם יכולים לשנות בן זוג פוגע. יש אנשים שלא יכולים לשנות, וההימור הבטוח ביותר שתוכל לבצע הוא להתרחק.

16 סימני היחסים הפוגעים הללו בוודאי יעזרו לכם לגלות אם אתם במערכת יחסים פוגעת או שהם על סף נפילה לזוגיות. וכשאתה רואה את השלטים, לך מפה. אחרי הכל, שום טוב לא יכול לבוא מאהוב מתעלל.