14 יתרונות מדהימים של סקס שיגרמו לכם לרצות עוד!

הרחק מחלות, הגביר את מצב הרוח שלך, תרגיש טוב בעורך - אינך צריך לקנות או לקחת דבר כדי להשיג את היתרונות הבריאותיים האלה. איך אם כן? סקס, כמובן.

אם זה מרגיש כל כך טוב, זה צריך להיות טוב, נכון? כשמדובר במין ואיך זה מועיל לגוף, אנחנו רק צריכים להסכים.

יש סיבה נוספת לקיים יחסי מין לעתים קרובות יותר * מלבד זה מה שנותן לנו את ה"או "המאושר: היתרונות הבריאותיים. ברצינות, סקס פשוט טוב לגוף. מהירידה בכוחות עצמך, ועד למעשה פיתול סדינים עם מישהו * במיוחד מישהו יקר *, הנה 14 היתרונות הבריאותיים המובילים של סקס.

14 יתרונות בריאותיים של סקס

העבירו את הגלולה ההיא - אינכם זקוקים לתרופות כדי להרגיש טוב, להקל על הכאב ולתת לכם גובה. פשוט עשו סקס!

# 1 צריבה, מותק. סקס הוא דרך נהדרת, מהנה ומענגת לקבל את המנה היומית שלך של פעילות גופנית. המין שורף קלוריות, שומר על פעילותך, מעלה את הדופק ועושה שימוש בשרירים בכל גופך. לאמיתו של דבר, השתוללות בחציר, כביכול, יכולה לשרוף בין 85 ל -250 קלוריות, אז אל תרגיש רע אם לא לדלג על קינוח בתאריך שלך כשאתה הולך להניח אותו אחר כך. וזה לא הכל - כמו פעילות גופנית, זה יכול להגדיל את כוחך, את הגמישות ואת האיזון שלך. אז אם אתם מקיימים יחסי מין באופן קבוע, תוכלו לזרוק את החברות היקרות בחדר הכושר הזה.

# 2 גוף דק ורזה. מכיוון שמין הוא סוג או תרגיל נהדר, אתה יכול לצפות מעצמך שיהיה לך גוף רזה, אם לא דק יותר, וגוון שריר - ולשמור על הדברים כך. יחסי מין רגילים יכולים לשמור על רמות הורמון החרדה הגבוהה שלך, קורטיזול, כך שיש לך פחות חשק למזון, אשר נוטים לגרום לך לאכול אוכלים לא בריאים, ולכן לעלות במשקל.

# 3 פחות ימי מחלה. האם תהית אי פעם מדוע נראה שעמיתך לא חולה ותמיד יש את הנוכחות הטובה ביותר? כנראה שהיא מקיימת יותר סקס. הסיבה לכך היא שלאנשים פעילים מינית יש מערכות חיסון חזקות יותר, כך שהם מסוגלים יותר להגן ולהגן על הגוף מפני חיידקים ווירוסים. במחקר שנערך באוניברסיטת וילקס בפנסילבניה, החוקרים מצאו כי אנשים המקיימים יחסי מין פעם או פעמיים בשבוע מראים רמות גבוהות יותר של 30% של אימונוגלובולין A, מה שמגביר את מערכת החיסון.

# 4 נודניק משופר. תהית אי פעם למה אתה מרגיש חולמני לגמרי אחרי "O" מהדהד? הסיבה לכך היא שאותם אנדורפינים שמשתחררים כשאתם מקיימים את לחץ המין ומרגיעים אתכם, ומכניסים אתכם לשנת לילה טובה. מלבד זה, מחקר טוען כי הורמון הנקרא פרולקטין משוחרר גם הוא, הקשור לשינה. עם זאת, סקס פעיל מאוד יכול גם לגרום לך להיות מלא יותר אנרגיה. לכן, אם אתה רוצה להשתמש במין כדי להימנע ממצב של נודניק, בחר את ההפעלה רדופה ומושחת יותר, במקום אקרובטיקה אינטנסיבית.

# 5 פחות מתח. פשוט להיות קרוב למישהו שאתה אוהב יכול להפיג אותך ממתח וחרדה - להמשיך עם מישהו שאתה אוהב יכול להלחיץ ​​אותך כל כך הרבה יותר. למעשה, על פי מחקרים רבים, מתח וליבידו הולכים יד ביד. להיות במצב רוח רע, יכול להעביר את הליבידו שלך בספירלה כלפי מטה, תוך כדי מצב רוח טוב תוצאות יותר חיבה ופעילות מינית.

ובכל זאת, כשאתה מרגיש למטה, סקס הוא אופציה נהדרת להרים את רוחך. הסיבה לכך היא שמין שומר על רמות הקורטיזול שלך בבדיקה, תוך כדי שחרור אוקסיטוצין ואנדורפינים, ההורמונים הטובים-מרגישים… גורמים לך להרגיש רגוע ולחייך אחרי השתוללות טובה.

# 6 משתין. עבור נשים, יחסי מין יכולים לעזור להם לשפר את שליטת השלפוחית. זה משהו חשוב ככל שמתבגרים או נושאים יותר תינוקות, כאשר בריחת שתן הופכת לבעיה יותר ויותר. ובכל זאת, קיום יחסי מין לעיתים קרובות יכול לחזק את שרירי רצפת האגן, מה שעוזר לך לשלוט טוב יותר בשלפוחית ​​השתן. הסיבה לכך היא קיום אורגזמות בזמן קיום יחסי מין, או אפילו בזמן האוננות, לעורר התכווצויות, שבעצם מתפקדות כאימון עבור הקגלים שלך.

# 7 תקופות קלות יותר. סיבה נוספת לכך שהסקס נהדר לבריאותן ולרווחתן של הנשים היא שהיא מביאה לתקופות קלות יותר ופחות כאבי מחזור. הסיבה לכך היא שבמהלך אורגזמות הרחם מתכווץ ומפנה את גופם של תרכובות הגורמות להתכווצות. התכווצויות יכולות גם לסייע בגירוש הדם והרקמות במהירות רבה יותר, כך שהמחזור שלך מסתיים מהר יותר ואתה מרגיש הקלה מוקדם יותר. לכן, בעוד שסקס במהלך יום הדגל האדום אולי לא כל כך מושך, יכול להיות שזה פשוט שווה את הבלגן.

# 8 תיאבון מוגבר. לגבי סקס, כלומר. התשובה לרצון לקיים יותר סקס היא, כמובן, לקיים יותר סקס! במילים אחרות, קיום יחסי מין רבים יותר יביא לכך שיש לך חיי מין טובים יותר, מכיוון שזה משפר את הליבידו שלך. אצל נשים קיום יחסי מין מגביר את שימון הנרתיק, זרימת הדם במערכת הרבייה והאלסטיות. כתוצאה מכך סקס מרגיש הרבה יותר טוב ואתה משתוקק יותר. בינתיים, קיום יחסי מין רבים יותר לגברים מעניק להם ביצועים מיניים משופרים וגורם להם להימשך זמן רב יותר במיטה.

# 9 הזרמו אותו. מין, במיוחד * לא אוננות * יכול להוריד את לחץ הדם שלך, ולהפחית את הסיכון שלך למחלות לב כליליות, התקף לב, שבץ מוחי ואפילו מחלות כליות. במחקר שפורסם בכתב העת Journal of Epidemiology and Community Health נמצא כי אלה שקיימו יחסי מין פעמיים או יותר בשבוע סובלים מהסיכון ללקות בהתקפי לב קטלניים, בהשוואה לאלו שקיימו יחסי מין פחות מפעם בשבוע.

רוצח כאב # 10 . קיום יחסי מין משחרר הורמונים להפחתת כאבים כמו אוקסיטוצין ואנדורפינים שיכולים להפחית כאבים באזורים שונים בגוף, כמו הגב והרגליים. זה יכול להקל על כאבי מחזור, כמו גם אי נוחות במפרקים הנגרמת על ידי דלקת פרקים. במחקר נמצא כי מין אף הקלה באופן חלקי - או לחלוטין - על תסמיני מיגרנות.

# 11 פחות סיכון לסרטן הערמונית. מחקרים רבים מצאו כי שפיכה יכולה לעזור לגברים להיות במצב הבריאותי הטוב ביותר שלהם. נקבע גם שגברים המפלטים מעל 21 פעמים בחודש, בין אם על ידי מין או אוננות, נמצאים בסיכון נמוך יותר לסרטן הערמונית.

# 12 מכה על ההערכה העצמית. אחת הסיבות הרבות לכך שאנשים מקיימים יחסי מין היא שזה מגביר את ההערכה העצמית. זאת על פי מחקר שפורסם בארכיון ההתנהגות המינית. בעוד שמי שיש לו הערכה עצמית טובה מקיים יחסי מין, הם מודים שהמעשה גורם להם להרגיש כל כך טוב יותר עם עצמם. על פי המחקר, אם המין אוהב והאדם מרגיש מחובר לבן / בת הזוג שלו, הם בורחים עם הערכה עצמית טובה יותר.

# 13 מגביר את תחושת הרווחה. מכיוון שמין מקרב אנשים לבן זוגם וגורם להם להרגיש טוב עם עצמם, מה שאתה עושה בחדר השינה יכול להעניק לך תחושה כללית של רווחה. על ידי קשר עם אדם אהוב או משמעותי אחר דרך יחסי מין, אנשים נעשים בריאים יותר, בטוחים יותר ומאושרים יותר.

# 14 מעיין הנעורים. אתה יודע שאנשים "זוהרים אחרי בוקר" אומרים לך אחרי שרק קיימת יחסי מין? זה אמיתי. נחקר שאנשים באמת נראים טוב יותר לאחר יחסי מין. למעשה, זה גורם להם להיראות צעירים יותר. הסיבה לכך היא שקצב הלב של הגוף עולה, כאשר הדם מסתובב בכל הגוף. בנוסף, אתה משחרר כימיקלים להנאה טובה-הרגשה שגורמת לך להרגיש מאושרת ורגועה יותר.

סקס הוא באמת אחד הדברים הטובים שיש לחיים להציע. קיום חיי מין בריאים זה אחד הדברים הטובים ביותר בחיים עצמם. נוסף על כך, סקס בריא פירושו גם גוף בריא!

מהצורך לצרוח לשמים גבוהים בבואך באושר, להפחתת הסיכון לחלות בסרטן, להגן על נגיפים וחיידקים, יש לך המון סיבות ליהנות מיתרונות הסקס - והרבה מהם עוברים מעבר לחדר השינה. אז, צא לשם ותהיה בזה!