12 שיעורים תובעניים שיעזרו לכם חיים טובים יותר

האם אתה יכול לשנות את חייך לטובה על ידי שינוי צורת החשיבה שלך? להלן 12 שיעורים תובעניים שיכולים להוביל אותך לחיים מאושרים וטובים יותר.

ישנם דברים רבים שאנשים צריכים ללמוד לקבל על החיים כדי להיות מאושרים באמת, ולנהל חיים טובים יותר.

למרות שרובנו קשה להודות באמיתות רבות ובלתי נוחות, ברגע שאנו עושים זאת אנו מסוגלים לנהל חיים הרבה יותר מספקים.

קבלת רבים מהדברים האלה לוקח זמן, ולעתים קרובות זה לא קורה עד שאנו מרגישים לא מרוצים במצבנו הנוכחי.

קח, למשל, את החוויה שלי עם ללמוד ללמוד לקבל כמה דברים מסוימים על החיים.

הבלבול האישי שלי ונדודי החיים

לאחר שסיימתי את לימודי התואר הראשון, הנחתי עבודה הגונה כעוזר כמנהל פרויקטים במשרד באוניברסיטה לצורך קיום. מבחינת עמדות ברמת הכניסה זה היה טוב, וכמובן שזה ייראה נהדר בקורות החיים שלי.

הייתי במקום שהייתי אמור להיות. בתפקיד עבודה רלוונטי, צבר ניסיון בקריירה יקר ערך, עובד לחסוך כסף עבור הלוואות סטודנטים המתקרבות, בזוגיות, להיפגש עם חברים אחרי העבודה, לקנות מוצרים צרכניים שונים, לבקר את משפחתי לפחות פעם בחודש, ובאופן כללי להיפגש עם רוב מהציפיות האחרות של החברה.

הבעיה הייתה שהייתי יושב בשולחן שלי משמונה בבוקר ועד 17:30 ובוהה במסך המחשב שלי. אמנם ידעתי שהפרויקטים שעבדתי עליהם חשובים לשיפור הקיימות בקמפוס, התקשיתי להתחבר למה שאני עושה.

נראה היה שרוב החברים שלי מתמקדים ברכישת מגמות האופנה האחרונות, ושותים את רוב הכנסותיהם. בזמן שהשתתפתי גם בהתנהגויות משעשעות אלה, המשכתי להרגיש מנותק מהאנשים הסובבים אותי.

מערכת היחסים שלי הייתה ממוצעת בלבד. בהתחלה חשבתי שזו אהבה אמיתית, ואז עם הזמן הבנתי שזה מצב בטוח לשנינו. פשוט ישבנו על האמת שאיש מאיתנו לא משיג את מה שאנחנו צריכים או רוצים.

אף על פי כן הייתי דוגמא לאדם שמתפקד בהצלחה. עם זאת הרגשתי לא מרוצה מחיי, למרות שלדעת רוב האנשים זה היה בדיוק איפה שהייתי אמור להיות.

בעוד שהניסיון שלי עשוי להתחיל להישמע קלישאה, מה שקרה אחר כך הוביל לעיקול למידה חשוב בחיי, ולמשהו אחר לגמרי ומספק לחלוטין.

השארתי את תפקיד עוזר מנהל הפרויקטים שלי ויצאתי לטיול בדרום מזרח אסיה. במשך שלושה חודשים ביקרתי במקומות מדהימים, פגשתי אנשים מאוד מעניינים, אכלתי ביצי ברווז מפותחות חלקית, שתיתי אלכוהול מקומי, התנדבתי עם פילים שהצילו ועשיתי כמה דברים מטיילים טיפוסיים אחרים.

שיעורי חיים תובעניים שיכולים להוביל אותך לחיים טובים יותר

לאן הלכתי ומי שפגשתי לא היה כל כך שונה ממה שרבים חווים במהלך טיול. אבל מה שהיה חיוני באמת היה הזמן הרחק מ"הייתי אמור " החיים.

היה לי זמן רציני להרהר היכן בדיוק הייתי בחיי, ולאן פניתי. שמתי לב שדברים רבים שאני עושה לא ממש גרמו לי אושר.

עקומת למידה זו, וזמן ההרהור הוביל אותי ל 12 דברים מכריעים לחלוטין ללמוד ולקבל על החיים, שיכולים להוביל אותך לחיים מספקים ומאושרים הרבה יותר.

# 1 לעולם לא תוכלו לרצות את כולם

זה בלתי אפשרי לחלוטין לספק את הציפיות והדרישות של כל אחד אחר. אתה תניע את עצמך נפשי אם אתה לא מקבל את העובדה שאתה לא יכול לחיות את חייך בהתאמה לכל מהלך לרצות אנשים אחרים.

זה נכון למשפחה, לחברים ואפילו לבוסים. כמובן שאתה צריך לבצע משימות מסוימות ולהגשים ציפיות מתפקידך בארגון, או אפילו במערכת יחסים.

אבל, למשל, זה לא אומר לעמוד באמונה של המנהל שלך שאתה צריך להיות זמין שבעה ימים בשבוע כדי לענות על מיילים שונים, או את נקודת המבט של אמך שאתה תשמח רק ברגע שתחזיק בגדר כלונסאות לבנה על הבאר שלך- דשא מטופח.

עליכם להרפות מהרעיון שתוכלו לרצות את כל הסובבים אתכם. בסופו של דבר תקרבו משהו שהוא חיוני לאושר שלכם.

# 2 יש הרבה הגדרות להצלחה, מצא משלך

כל אחד מאיתנו אחראי להגדרת מה שמייצג הצלחה עבור עצמנו. עבור אנשים מסוימים ההצלחה היא משכורת של שש ספרות, משכנתא על בית דו קומתי ומכונית חדשה, ואילו לאחרים זה יכול להיות משהו אחר לגמרי.

אתה צריך למפות ולהבין את מה שאתה צריך באופן אישי להשיג בחייך כדי להיחשב כמוצלח בסטנדרטים שלך. אם זו עבודה שלא למטרות רווח שאינה מגלגלת בדולרים הגדולים, אך מאפשרת לך לעקוב אחר תשוקתך ומטרתך, אז יהיה זה.

# 3 חברים שלכם בהחלט ישתנו עם הזמן

לא רבים מאיתנו מחזיקים את אותם חברים בדיוק לבגרות. כמובן שתוכלו למצוא בן זוג נפש אצל אחד או שניים מחבריכם. אבל אתה גם חייב לאבד חברים, ולהשיג חדשים.

אנו משנים חברויות לאורך זמן מכיוון שאנו כל הזמן משתנים וצומחים. תחומי העניין מתפתחים, ואנשים הופכים לאנשים פרטיים שונים מאוד. החלפת חברים בדרך כלל אינה דבר שלילי, ובמקום זאת היא השתקפות של הצמיחה האישית שלך.

# 4 למרות מה שתמיד אמרו לך, אתה יכול לבחור את המשפחה שלך

לעיתים קרובות קראתי שאתה לא יכול לשנות את המשפחה שלך ולכן עליך להבין איך להתמודד איתם עכשיו, או שתאבד את דעתך לנסות בהמשך החיים. עם זאת, אני לא מאמין בזה לחלוטין. אתה תקוע לחלוטין עם כמה אנשים שאתה קשור אליהם בדם. אבל זה לא אומר שאתה צריך לקחת בחשבון אותם אנשים חשובים בחייך.

יש כמה בני משפחה שאנחנו בהחלט יכולים לבחור. מה עם בני זוגנו לחיים? אנו מסוגלים לבחור באופן מלא את האדם שאיתו אנו רוצים לבלות את שארית חיינו. אנו מקבלים יד לבחור את אותו אדם, ומבטיחים שהוא מחזיק ברוב התכונות שאנו חפצים בהן, ועונים על הצרכים והרצונות הבסיסיים שלנו.

כך שלמעשה אנו יכולים לבחור את המשפחה שלנו. למרות שיחסים מסוימים עשויים להיות מוגדרים בדם, אחרים קשורים אלינו.

מערכות יחסים מס '5 דורשות הרבה עבודה קשה

על בסיס 4, מערכות יחסים דורשות עבודה רבה כדי להיות מאושרים ובריאים. בין אם מדובר במערכת יחסים עם חבר, בן משפחה, איש מקצוע או בן זוג לחיים, אתם תצטרכו לעבוד בזה.

עבודה בזוגיות פירושה לקחת זמן להבין את האדם האחר ואת מטרותיו, לברר כיצד להיות נוכחות חיובית בחייהם, ולהפך, וכיצד להתפשר.

יחסים אנושיים הם הכרחיים לחלוטין בכדי להרגיש מחוברים לעולמכם, ולהרגיש אושר. אבל אתה צריך להתאמץ במערכות יחסים אלה כדי לקצור את היתרונות.

# 6 אם אתה רוצה לראות שינוי, אתה צריך לגרום לזה לקרות

אל תשב סביב ומחכה שדברים גדולים יקרו בחייך. אם אתה רוצה וצריך משהו לשנות, אתה צריך להיות מעורב באופן פעיל ברדיפה אחר תוצאות.

זה יכול להיות מבחינת מערכות יחסים, מקומות עבודה, רווחה אישית והרבה דברים אחרים. עליכם להיות פעילים בעשייה. פשוט לא לחשוב על שינוי זה לא. עליך לנקוט בצעדים הכרוכים בשינוי המצב הנוכחי שלך.

# 7 אתה צריך להיות בריא

הגוף שלך הוא המקדש האישי שלך. אם תתייחס לזה כאילו זה לא חשוב וממלא אותו ברעלים וכימיקלים, הוא יתחיל להתנגד לך. אתה צריך למצוא איזון שעובד עבורך ולסגנון החיים שלך. לא כולנו רוצים להיות בחדר הכושר חמישה ימים בשבוע, אבל זה לא אומר שלעולם לא צריך להרים אצבע.

בין אם זה הליכה ברחוב שלך, או אימון מלא על הכושר. אתה צריך לזוז, ולאחר שתעבור, אתה צריך למלא את עצמך באוכל טרי המיועד לצריכה אנושית. לא קופסאות החומרים המניפולציות האנושיות. תרגיש טוב עם גופך. זה ישתנה עם הזמן, אבל זה מה שיש לך.

# 8 כדאי לכם לדאוג לדברים שקורים סביבכם

יש דליים של בעיות חברתיות, פוליטיות, כלכליות וסביבתיות שעומדות בפני דורנו, ודורות רבים הבאים. אתה צריך להפסיק לחיות בבועה הנוחה שלך ולהתחיל להתחנך בעניינים חשובים סביבך. מלחמה וסכסוך ממשיכים להכות מדינות ברחבי העולם, ניצול משאבים ושינוי אקלים הם סוגיות אמיתיות שמתרחשות כעת.

אינך יכול להימנע יותר מדברים אלה ועליך לקחת אחריות כלשהי בהפיכת עולמנו למקום טוב יותר. זה לא אומר להתחיל צדקה בסכום של מיליון דולר, או לתרום 40 שעות מזמנך בשבוע. אבל זה אומר שאתה צריך לנקוט צעדים קטנים בכדי להפוך לאדם בעל ידע ובר-קיימא יותר.

# 9 אם אתה רוצה משהו, קח אותו

אם יש משהו שאתה רוצה, אתה יודע שמגיע לך, ותקח עליו אחריות מלאה, אז אתה צריך לקחת את זה. תפסיק לדאוג אם אתה מתכוון להעליב מישהו, ולך על זה.

אם מדובר בקידום שאתה יודע שמגיע לך, או מערכת יחסים שאתה מכיר חייבת לגדולה, קח את הסיכון וגרם לזה לקרות.

# 10 אתה צריך למצוא מטרה

קיום תשוקה זה חצי מהקרב, אבל מה שמאפשר לתשוקה שלך לתרגם לפעולה יעילה זו מטרה. עליכם להגדיר את מטרתכם על מנת לקדם מטרות חיים משמעותיות. זה יכול להיות קשור לקריירה, או סתם באופן כללי מה שאתה שואף להשיג במהלך חייך.

# 11 אתה מגדיר את האושר שלך

ובכן, אני לא חובב ענק של קניה ווסט אבל הוא מביא נקודה תקפה, "אני מסרב לקבל עבורי רעיונות של אנשים אחרים. כאילו תקן 'גודל אחד מתאים לכולם' לאושר."

# 12 קח את המסלול הקשה יותר והיה עצמך

הגדרת מטרה, מציאת תשוקה, לדעת מה גורם לך אושר והגדרת החזון האישי שלך להצלחה הם קשים ביותר להבנה ולהשגה.

אבל אם אתה יכול לארגן בדיוק בדיוק את מה שאתה רוצה לחיות את חייך שלך, ולהיות עצמך באמת, ללא קשר לציפיותיו ושיקוליו של אחרים, אתה תמצא הגשמה ואושר. אלה החיים שלך, ובאמת יש לנו רק הזדמנות אחת, ולכן עדיף להיות עצמך.

האפיפניה שלי

אז אחרי שהייתי שם זמן מה"אמור "שלי בחיים שבתי הביתה וחשבתי אילו שינויים הייתי צריך לעשות, ומה בדיוק הייתי צריך לקבל.

בסופו של דבר חסכתי כסף בעבודה במשרה קמעונאית, שבמשך חודשיים הייתה די מתגמלת, ועברתי חזרה לדרום מזרח אסיה כדי למצוא את ההצלחה והאושר שלי.

זה לא היה בדיוק מה שאנשים בחיי ציפו ממני, אם כי החבר שלי לשעבר לא היה כל כך מופתע. איבדתי לא מעט חברויות בגלל חוסר הרצון שלהם להתאמץ על מרחק פיזי כזה. עם זאת, משפחתי תומכת ברובו מאוד.

בסך הכל אני שמח ומוצלח ביותר. אני מרגיש שאני צומח לאדם שאני יכול להיות גאה בו. למרות שאני בסוף שנות העשרים לחיי ועדיין אין לי משכנתא או רכב, ושוכר סטודיו קטן ורוכב על אופניים, אני מרגיש משוחרר ממה שהייתי אמור לעשות, כי עכשיו אני עושה את מה שמשמח אותי.

ובכן, ניתן לומר על זה קל יותר מאשר לעשות, אבל אם אתה מוכן ללמוד לקבל כמה שיעורים על החיים, אז תצאי לעצמך למסע בהתאמה אישית לחלוטין, כזה שאתה תהיה גאה בו.