11 טיפים להתאהב בעצמך ולהיות לך טוב יותר

האם אי פעם אתה מרגיש שאתה לא שמח להיות מי שאתה? לעיתים, תחושת בדידות ושלמה לבד עשויה לשקף את הרגשתך מבפנים. גלה כיצד לאהוב את עצמך, לנהל מערכות יחסים טובות יותר ולחיים טובים יותר.

בחיים, יש זמנים שאנחנו מרגישים כמו כישלון.

אבל זו לא סיבה לשנוא את עצמך או לחשוב שאתה לא טוב.

ההבנה כיצד לאהוב את עצמך יכולה לעזור לך להתמודד עם כישלון ולבנות מחדש את הביטחון העצמי שלך, וליהנות מחיים טובים יותר.

יכולות להיות סיבות רבות לכך שאינך אוהב את עצמך, דרך עודף משקל לאי תשומת לב מאחרים לכישלונות חוזרים ונשנים.

אבל תהיה אשר תהיה הסיבה שלך, הבין את הסוד האמיתי שמאחורי הידיעה כיצד לאהוב את עצמך ותוכל לשנות את חייך לנצח.

איך לאהוב את עצמך

כדי שהעולם יאהב אותך ויכבד אותך, אתה צריך לאהוב את עצמך ולכבוד גם את עצמך.

אתה חושב שאתה חברה טובה?

האם תרצה לבלות עם מישהו שהוא בדיוק כמוך?

נסה למצוא את חולשותיך שלך ולשנות את חייך בעזרת עצות אלה כיצד לאהוב את עצמך.

היה אמתי תוך הערכת הפגמים שלך מכיוון שאתה לבד יכול לשנות את חייך.

# 1 כבד את מי שאתה

לפני שאתה מבין כיצד לאהוב את עצמך, עליך ללמוד לכבד את עצמך. האם אתה מכבד את עצמך באמת?

תפסיק להתמקד בהיבטים השליליים שלך והתמקד בהיבטים שאתה טוב בהם. כולנו אנושיים ולכולנו יש פגמים וצדדים טובים משלנו, בין אם זה נראה לאחרים ובין אם לא. בכך שאתה רק מכיר בצד השלילי, אתה שוכח את הצד הנפלא שניתן לחלוק עם אחרים.

# 2 התחל לאהוב את עצמך!

אהבה ואושר נובעים מבפנים, אלא אם אתה מוכן לכבד את עצמך כלפי האדם החיובי שאתה, יהיה לך קשה לאהוב את עצמך או לקבל אהבה מהעולם.

# 3 אימון ולהיות בכושר

ניתן להקל על המשקל ולבצע גוף ממוצע. אבל למה לעצור שם? הירשמו לתכנית אימון ונסו להשיג את הגוף שתמיד חלמתם עליו. יתכן שאתה סובל מהשמנת יתר, אך הישיבה לאחור בספה ותוהה כיצד לרדת במשקל לא תעזור לך בכל מקרה.

לוקח שנים של התנהגות שלילית כדי לשנוא את האדם בוהה בחזרה במראה. אבל אם אתה באמת רוצה, אתה יכול להתאמן רק במשך כמה חודשים ולהתחיל לראות שינוי חיובי שיכול לעשות פלאים לביטחון שלך וכבוד עצמי.

# 4 היה נחוש והאמין בעצמך

זכרו את הפתגם הישן, 'כל נסיעה ארוכה מתחילה בצעד אחד'. אתה עלול להיות מדוכא או לא מאושר בהיותך האדם שאתה. אבל אם אתה נחוש באמת, אתה יכול לשנות כל דבר שאתה שונא כלפי עצמך מהיום עצמו.

# 5 התמקדו במראה וביציבה שלכם

המראה עשוי להיות רדוד, אך למרבה הצער, הדברים הרדודים כמו בעיות בגדים, כסף ומשקל הם שגורמים לנו להרגיש גרועים יותר ושונאים את עצמנו למרות שאנחנו עשויים להחזיק הרבה דברים טובים שנסתרים מהשקפתם של אחרים.

הקדישו זמן להבנת הגוף שלכם ולאסוף בגדים שנראים עליכם טוב. קבל תספורת נהדרת, קנה בגדים מתאימים היטב והתלבש כמו מיליון דולר. אתה לא תאמין כמה מהגברת חיובית רק בגדים טובים ויציבה נהדרת יכולה לתת לכל אחד. אחרי הכל, כשאתה נראה טוב ומחמיא לך על ידי מישהו אחר, אתה תרגיש הרבה יותר טוב עם עצמך, לא?

# 6 קבל מודל לחיקוי

יתכן שלא תזדקק למודל לחיקוי בכדי להבין כיצד לאהוב את עצמך, אבל זה יכול להיות עזרה נהדרת להפוך לאדם טוב יותר ולחלום ממוקד. האם אתה מרים את עיניך אל מישהו או רוצה שאתה יכול להיות כמוהו? על ידי הבנת האופן בו הם חושבים או מתמודדים עם קשיים בחייהם, זה יכול לתת לך את ההשראה ללמוד ולהפוך לאדם טוב יותר על ידי ביצוע צעדיהם.

# 7 דחפו את עצמכם להשיג יותר

בכל פעם שאתה דוחף את עצמך להשיג יותר, זה גורם לך להיות בטוח יותר ביכולות שלך. והביטחון תמיד מושך יראת כבוד וכבוד, מה שמוביל לאהבה עצמית. הכניסו שינויים חיוביים לחייכם בכל יום ויום. גם אם הייתם יכולים להשקיע שעה בלבד בכל יום על הפיכת עצמכם לאדם טוב יותר, הייתם יכולים לראות שינוי ניכר בזמן של חודש.

נסו למצוא את הדרך שתאהבו, בין אם זה בחזית מקצועית או בבית, והיצמדו לשביל עד שתרגישו שהשגתם את מה שחיפשתם. הצלחה ואהבה עצמית מגיעים עם התמדה ומסירות, וניתן להשיג אותה כל עוד לא תוותרו על עצמכם.

# 8 צאו לפגוש אנשים

אתה לא לבד. אתה לא היחיד שמרגיש אומלל בחיים שלהם. החיים אינם הוגנים רק כלפיך. ההחלטה לשנות את חייך ולהבין כיצד לאהוב את עצמך עדיין מונחת בידיך. תמיד תזכור את זה. שינוי מתחיל ונגמר בך, ובנחישות שלך.

בתור התחלה, צאו לפגוש אנשים. הצטרפו למועדונים או קהילות שמעניינות אתכם ופגשו אנשים החולקים את התשוקה או החלומות שלכם. על ידי אינטראקציה עם אנשים שמחים שמשתפים את מחשבותיך, תרגישי טוב יותר עם עצמך. וכשאחרים יאהבו אותך ואת החברה שלך, תאהב את עצמך ותכבד את עצמך יותר.

# 9 אל תהיה ביקורתי מדי כלפי עצמך

ללמוד לאהוב את עצמך לוקח זמן ויוזמה. זו הרגשה נפלאה להיראות טוב, להתפעל מכל הסובבים אותך ואהוב על כולם כולל עצמך. אבל זה לוקח זמן. לעולם אל תהיו ביקורתיים מדי כלפי עצמכם וצפו לשינויים מיידיים.

תן לעצמך קצת זמן, וחכה שהזמנים הטובים יתגלגלו. אנו יכולים להבטיח לך שרק בעקבות הטיפים הפשוטים האלה לאהוב את עצמך יכול לשנות את חייך. פשוט סמכו על העצות הללו ותנו לעץ האהבה והביטחון להשתרש ולהתפתח ליופי נפלא, מבלי להיות ביקורתי לגבי ההתקדמות.

# 10 לעולם אל תהיה כפכף

אתה יכול להקשיב למישהו אחר, אך לעולם אל תיתן לו לשלוט בך או לשלוט במחשבות שלך. בכל פעם שאתה נותן למישהו לדחוף אותך, הביטחון שלך לוקח מכות ואתה בסופו של דבר שונא את עצמך. אם החברים שלך לוקחים אותך כמובן מאליו או מתייחסים אליך כאילו שאתה לא חשוב, אולי הגיע הזמן שתפסיק לבלות איתם כל כך הרבה זמן. הקדישו זמן עם אנשים המכבדים אתכם ורוצים את החברה שלכם, והאגו שלכם והאהבה לעצמכם יגדל.

# 11 שמור על שליטה בחייך

חלק מהגברים חשים שהמוסלמים שלהם מחושפים, ויש נשים שהן נשלטות על ידי בעל שתלטן. נסה לעמוד על שתי רגליך והישגיך משלך. בכך שתתן למישהו אחר לשלוט בך או בדעותיך, היית מרגיש מסוכסך במוחך ובסופו של דבר אתה מרגיש חלש וחסר אונים. מצד שני, שמיעת דעות שליליות מאנשים שגם אתם אוהבים יכולה לגרום לכם לא לאהוב את עצמכם.

אל תיתן לשום דבר שלילי להפריע לחיוביות ולהתלהבות שלך לחיים טובים יותר. יקיריכם אולי מנסים לעזור לכם לפעמים, אז קחו את עצתם אם אתם חייבים, אך תמיד שמרו על שליטה בחייכם שלכם והקשיבו לקולות שבראשכם.

זכרו תמיד לבצע לפחות שינוי חיובי אחד בחייכם בכל יום ויום. להבין כיצד לאהוב את עצמך יכולה להיראות כמשימה ענקית. אבל כל עוד אתה לוקח יוזמה לשנות לעצמך צעד תינוק אחד בכל פעם, אתה תרגיש מאושר ואהוב יותר מתמיד, בכל יום ויום.

שנה את חייך לטובה בעזרת עצות פשוטות וקלות לעקוב אחר אהבה לאהוב את עצמך והפוך להיות לך הרבה יותר טוב. וזכרו תמיד, אפילו הארוך ביותר של המסעות מתחיל בצעד אחד.