11 סימנים להיחנק במערכת יחסים שנראית כמו אהבה

כמו שחיבוק גדול גורם לך להרגיש חם ונוח, יותר מדי ממנו יכול לחנוק אותך. הבן את הסימנים האלה של נחנק בזוגיות.

אחד היתרונות המיידיים של מערכת יחסים הוא האהבה והטיפול שאתה מקבל מהאחר המשמעותי שלך. כל אדם מסוגל לבטא אהבה זו בדרכים רבות ושונות. ב יש רגעים של הגזמה וגורמת לתופעה שלילית. כשזה קורה, אתה בסופו של דבר מרגיש חנוק. האם אתה מכיר את הסימנים להיחנק בזוגיות?

11 סימנים להיחנק במערכת יחסים שאתה צריך לדעת

להיחנק במערכת יחסים זו לעולם לא הרגשה טובה. זה נותן לך מעט מקום לתנועה, מקשה עליך להיות עצמך, ואתה מרגיש כמו אסיר של מערכת היחסים.

תחושות המחנק הללו מעוררות רק תגובה יחידה מכל אדם: להשתחרר. עם זאת, להיחנק לא קורה בבת אחת. זה בנוי משלטים קטנים שלא מתיימרים.

# 1 בן הזוג שלך משתלט על המדיה החברתית שלך. בין זוגות רגילים קיימת הבנה לא מדוברת כי חשבון הטלפון הנייד של בן זוגם וחשבון המדיה החברתית הוא התחום האישי שלהם בו הם מפעילים מידה של פרטיות ושליטה. חלקם מבצעים את הטעות החמורה ומנסים להשפיע או אפילו לצנזר את מה שבן הזוג מפרסם במדיה החברתית שלהם.

יהיו שאלות ותשובות ארוכות מדוע פרסמת תמונה זו, מדוע לא השתמשת באותה אפליקציה או פילטר, או מדוע אדם זה מסר לך הודעות או מתייג אותך בפוסטים. לעיתים קרובות הם מובילים לוויכוחים ולצאת לחלוטין מהמדיה החברתית.

מס '2 בן / ת הזוג שלך מקנא באופן בלתי סביר. אמנם קנאה עשויה להתרחש לעיתים, אך קנאה באופן בלתי סביר עם כל אדם שבן זוגו מתקשר איתו עלול לגרום לך להרגיש מחנק. זה משתקף בצורה לא טובה על בן הזוג הקנאי מדי.

בנוסף יש הלחץ הרגשי של כל הזמן להסביר את הקשר שיש לך עם האנשים המושכים את הקנאה של בן / בת הזוג שלך.

# 3 אתה מוצא את עצמך מסביר כל דבר קטן שאתה עושה. הורים אכזריים גורמים לאנשים לרצות לעבור מהבית שלהם. באותו אופן, אנשים לא יחשבו פעמיים על השארת בוס של ניהול פרויקטים. למרבה הצער, מערכות יחסים מסוימות נוטות להסתיים במצב מחניק דומה אם אחד מבני הזוג דומיננטי ושולט יתר על המידה.

תחת איום של ויכוח ארוך אתה מוצא את עצמך מסביר כל בחירה והחלטה שאתה מקבל, ומדווח על כל פרט ופרט שקורה במהלך היום.

# 4 בן / בת הזוג שלך נותן לך צער בכל פעם שאתה לא מצליח לבלות איתם. במילים אחרות, בן / בת הזוג שלך דבקים מדי. בעוד שזוגות רוצים לבלות את זמנם יחד ככל האפשר, לשניהם יש אנשים ואחריות אחרת הדורשת את תשומת ליבם.

החנק מתחיל כאשר האחר המשמעותי שלך לא מצליח לראות זאת. הם מאמינים שמערכת היחסים שלך לבדה מספיקה בכדי למלא את צרכיך. הם כועסים או אפילו מאשימים אותך בכך שלא התאמצת במערכת היחסים.

# 5 בן / בת הזוג נותנים אמינות מועטה להתחייבויותיך האישיות. ישנם רגעים שבהם תחומי אחריות אחרים דורשים את זמננו ותשומת ליבנו. בדרך כלל האחר המשמעותי שלך מבין אם תאריך יבוטל או אם אתה דוחה את זמן האיכות שנקבע ליום כדי לדאוג לסידורים האישיים שלך.

עם זאת, אם בן זוגך אינו רגיש לחשיבות ההתחייבויות האישיות שלך ודורש ממך להתמקד רק בהם, הוא מרגיש מחניק.

# 6 רשימת ההתחייבויות ההולכת וגדלה שלך כוללת כעת את החברים של בן / בת הזוג. בנוסף לאחריות המרתיעה שכבר יש לך כלפי בן זוגך התובעני, אתה מוצא את עצמך מקדיש את זמנך לחבריו ולמעגל החברתי של בן / בת הזוג. תידרש להשתתף בתפקודים החברתיים שלהם. אמירת לא לאלה מצדיקה ויכוח.

# 7 אתה מוצא מעט מאוד זמן לבזבז על התחביבים שלך. בשל הזמן והתשומת לב שבן זוגך דורש ממך, אתה מוצא את עצמך עם מעט או כמעט זמן לבזבז על הפעילויות ששימשו לך כדי ליהנות או לעודד את היצירתיות שלך.

לעתים קרובות אתה נאלץ לקחת חלק בפעילויות בהן אתה לא מעוניין. ברור שאתה מרגיש מחוייב. ניתוק מהתחביבים והפרויקטים של התשוקה שלך דומה לזה שהאוויר יינתק מהמערכת שלך.

# 8 בן / בת הזוג שלך לא רוצה שתבלה זמן עם חבריך. בדיוק כמו התחביבים שלך, אתה מתחיל לאבד זמן שאתה צריך לבלות עם החברים שלך. עבור בן / בת הזוג, לוח השנה החברתי העמוס שלהם מיותר ממך לצאת עם חבריך. מצב זה גורם לך לאבד את רשת התמיכה המקורית שלך ולבודד אותך עוד יותר.

# 9 אתה מתחיל להתרווח או להסיח את דעתך כאשר בן הזוג שלך מדבר איתך. עם בן זוג מחנק, המוח שלך עוסק במנגנון ההגנה שלו על ידי שיטוט. הדמיון שלך בועט פנימה ואתה מטביע את קולו של בן זוגך ברקע עד שהם מכוונים בכעס את תשומת ליבך אליהם.

# 10 אתה בא עם טקטיקות כדי להיות רחוק מבן / בת הזוג שלך. אתה עוסק במכוון עם טקטיקות עדינות כדי להימנע מבלות עם בן / בת הזוג. שיקרת על הרגשתך במצב לא תקין, מצב חירום עסקי או ששכבת לישון כדי להימנע מתשובה לשיחות של בן / בת הזוג שלך. הקשר מרגיש כל כך מוגבל עד שאתה נמנע מבן הזוג שלך כמו המגפה.

# 11 אתה שוקל להיפרד. בדיוק כמו שהתגובה הרגילה של גופנו לתחושה המילולית של חנק היא להגיע לאוויר צח, אחד הסימנים הברורים ביותר להיחנק בזוגיות הוא ההכרה שחיי האהבה שלך הפכו בלתי נסבלים. אתה אפילו שוקל לעזוב את בן / בת הזוג. אינך יכול להילחם באינסטינקט שלך לשימור עצמי. אם מערכת היחסים לא עשתה דבר מלבד להחניק את החיים מכם, למען השפיות שלכם, זה אך טבעי לחפש את הדרך החוצה.

מחוות רומנטיות בכמות הנכונה ובדרך הנכונה יכולות לטפח את האחר המשמעותי שלך. הגזמה עלולה להוביל לסימני ההחלמה בזוגיות ולהוביל להתפרקות.