Life & Style משתתף בשיווק שותפים. Life & Style מקבל פיצוי על רכישות שבוצעו כאשר אתה לוחץ על קישור וקונה משהו למטה. המחירים מדויקים בזמן הפרסום אך כפופים לשינויים.
2020 הולכת להיות השנה שלנו. אנחנו הולכים לקחת את התחביב החדש הזה שרצינו לעשות לנצח, לתכנן חופשה מרגיעה, לשדרג את המלתחה שלנו - ושגרת טיפוח העור - והכי חשוב, סוף סוף נהיה בריאים. בין אם אנחנו רוצים לשפר את הרגלי האכילה שלנו, למצוא דרך להיות פעילים יותר, לשתות יותר מים או את כל האמור לעיל, אנחנו נחושים השנה! אולי רק נזדקק לעזרה קטנה.
אדם אחד שהדהים אותנו ברצינות עם מסע הבריאות וההרזיה שלה השנה? לא אחרת מאשר ג'סיקה סימפסון היא ילדה את בנה השלישי, Birdie, בתחילת 2019 , ואיכשהו הצליח לרדת 100 קילו בעזרת מאמן הסלבריטאים Harley Pasternak תוך כחצי שנה בלבד! אולי אין לנו את פסטרנק שיעזור לנו באופן אישי במסע שלנו, אבל אתה יודע מה יש לנו? נום!
הירשם לשבועיים של Noom עוד היום!
Noom היא תוכנית הרזיה ובריאות מונעת על ידי אפליקציה שכבשה את עולם הבריאות והכושר בסערה במהלך השנים האחרונות. מה שאנחנו באמת אוהבים בנוום הוא שלא משנה מה מטרת המשקל שלנו, איזה סוג דיאטה אנחנו רוצים לבדוק, איזה מאכלים אנחנו אוהבים (ולא אוהבים) ואפילו מה אנחנו יכולים ומה לא יכולים להרשות לעצמנו, זה יהיה תן לנו תוכנית מותאמת אישית המתאימה במיוחד לאורח החיים ולגוף שלנו.זה אומר שאם אנחנו רוצים לעשות דברים בדרך של ג'סיקה סימפסון, מומחה המטרות שהוקצה לנו יכול לעזור לנו להגיע לשם!
"זה לא קשור לאימונים", אמרה לנו פסטרנק בלעדית כשדנה במה שגרם לסימפסון להצליח כל כך בהשגת המטרות שלה. "אתה לא יורד במשקל עם תלתלים דו-ראשיים וזריקות. אתה יורדת במשקל על ידי שינוי התזונה שלך, השגת יעד הצעד שלך, עבודה על השינה שלך... אלה היו הדברים שהיא עשתה כל כך טוב."
הירשם לשבועיים של Noom עוד היום!
מסתבר שסימפסון התאמנה רק שלוש שעות בשבוע ועדיין הצליחה לאכול שלוש ארוחות ושני חטיפים ביום. גורם אחד גדול בירידה במשקל שלה? ספירת הצעדים שלה. היא קיבלה את המטרה לצעוד לפחות 12,000 צעדים ביום, וזה היה המפתח לשינוי הנמהר שלה. נום יכולה לעזור לנו להבין איך בדיוק להגיע למטרה הזו. אולי הצעדים האלה הם חלק מהנסיעה שלנו, או אולי הם אפילו באים מהתחביב החדש שדיברנו עליו קודם לכן!
לנום יש אפילו יותר מה להציע, אם אתה מאמין. עם כל כך הרבה טיפים וטריקים, קהילה שלמה של משתמשים אחרים להניע אותך, מערכת רישום מזון מתקדמת ועוד הרבה יותר, נום מוכנה לקחת איתך כל אתגר ולהפוך אותו להישג בר השגה . כל מה שאתה צריך לעשות כדי להתחיל? ערכו חידון קצר והתכוננו לכך שהביטחון העצמי שלכם יזרום בטירוף!