לארסה פיפן לפני ואחרי: ראה את הגוף המופלא של אשת הבבול

סה"כ מופע עשן! את אולי מכירה את לרסה פיפן כאשת כדורסל, BFF ותיקה ל-קים קרדשיאן או כוכבת לשעבר של עקרות בית אמיתיות של מיאמי. עם זאת, אתה בהחלט צריך להסתכל על אמא לארבעה בתור גורו הכושר שלך, כי היא בהחלט הורגת בביקיני. היא אפילו מנהלת אתר משלה, Life With Larsa, מלא בטיפים לכושר ודיאטה כדי לעזור למעריצים להיראות במיטבם לעונת בגדי הים. המשך לגלול כדי לראות עוד!

אורי שנקר / Getty Images

לפני כן …

לבן ה-44 תמיד היה גוף חוף מעורר קנאה. התמונה הזו משנת 2012 מוכיחה שהיא תמיד טיפלה היטב במבנה הגוף שלה. עם זאת, היא באמת הגדילה את המשחק שלה לאחרונה והזוהר אמיתי .

באדיבות לארסה פיפן/אינסטגרם

זה תהליך

אשתו של סקוטי פיפן טיפ הדיאטה הגדול ביותר של טיפ הדיאטה הגדול ביותר הוא בעצם לא לעשות דיאטה בכלל. "שנו את הגישה שלכם, הרגלי אכילה לקויים ושמרו על פעילות פעילה במקום להיכנס לדיאטה סטנדרטית שמבטיחה 'תיקון מהיר'", היא ייעצה בבלוג שלה. "זכור: איטי ויציב מנצח במירוץ."

באדיבות לארסה פיפן/אינסטגרם

Fabulous מעל 40

הסוד שלה לשמירה על מבנה הגוף החיצוני שלה הוא פשוט "פעילות גופנית ואכילה נקייה". קל יותר לומר מאשר לעשות, נכון?

באדיבות לארסה פיפן/אינסטגרם

כמה דברים לנשנש

הכוכבנית פירטה כמה מהמאכלים האהובים עליה שגורמים לה להרגיש במיטבה. ביצים, כרוב, יוגורט, תפוחים, שעועית שחורה, אשכולית, חסה, שוקולד מריר וקינואה הם תשעת הפריטים המומלצים המובילים שלה.

באדיבות לארסה פיפן/אינסטגרם

זה כזה פשוט

אנחנו אוהבים שהאמא העסוקה מקדמת דרך בריאה וניתנת לניהול לרדת במשקל. היא הסבירה באתר האינטרנט שלה, "במקום להתאים דיאטה מסודרת, שנה את הדרך שבה אתה אוכל ותרגל הרגלי אכילה בריאים. מצא תוכנית אכילה מספקת עם תפריט שאתה יכול לחיות איתו לטווח ארוך, וודא שאתה אוכל את הכמות הנכונה של קלוריות לירידה במשקל."

באדיבות לארסה פיפן/אינסטגרם

ברור שזה משתלם

אם אינך בטוח לגבי העצה שלה, אל תחפש רחוק יותר מבגד הים השחור הזה בגזרה גבוהה.

באדיבות לארסה פיפן/אינסטגרם

Goals, Goals, Goals

היא עשתה אינספור סרטונים על Keeping Up With the Kardashians ואנחנו בטוחים שהיא מחליפה טיפים לכושר עם המשפחה המפורסמת.

באדיבות לארסה פיפן/אינסטגרם

חברים עד הסוף

בנוסף למתכונים ושגרת פעילות גופנית, החברים הקרובים גם משוחחים על הילדים שלהם. קים זינקה אל E! חדשות ביולי ש-Bravo alum הוא אחד האנשים האהובים עליה לפנות לייעוץ. "בדרך כלל אלך לאחת החברות הכי טובות שלי, לרסה פיפן, כי יש לה ארבעה ילדים לעצות לאמא", אמר אז מייסד KKW Beauty.

באדיבות לארסה פיפן/אינסטגרם

עבודה, ילדה

איך היא השיגה את הקימורים המדהימים שלה אחרי ארבעה ילדים? לרסה פשוט אמרה באתר שלה שהיא "השקיעה את העבודה". פיד האינסטגרם שלה מלא בסרטונים שלה מתאמנת ומזיעה, אז אנחנו מאמינים בזה.

באדיבות לארסה פיפן/אינסטגרם

עזרה קטנה

היא שלחה שיש לה כלי שימושי אחד בשרוול. "לאחרונה גיליתי את UltraShape טיפול לא ניתוחי לעיצוב הגוף שמפחית ביעילות ובבטחה מצבורי שומן מכוערים", כתבה בבלוג שלה. "ההליך משתמש במתמר טיפולי המוזז על פני העור כדי להחיל אולטרסאונד ממוקד על העור."

באדיבות לארסה פיפן/אינסטגרם

כל העבודה השתלמה

מה שהיא עושה, זה לגמרי עובד. תמשיכי להניע אותנו, לרסה!