אם אתה מכיר את קלואה קרדשיאן, אתה יודע שהיא כל הזמן מתאמנת! בין אם היא מצלמת את האימונים שלה לצד טריסטן תומפסון היפה או מצלמת סלפי סקסי המציג את השינוי שלה, כוכבת Keeping Up With the Kardashians מוקדש בבירור לעבודה על הכושר שלה.
אז מה KoKo עושה כשהיא מתאמנת? צפו בסרטון למטה למבט פנימי על הגדוד היומי שלה!
מלבד עבודה לצד דון, שבהחלט ראיתם בועטת בישבן בסנאפצ'ט, בת ה-33 עובדת גם עם מאמן הסלבס גונאר פיטרסון, שהופיע בתוכנית של קלו נקמה בגוף.הוא פתח לגבי כמה טיפים וטריקים שבהם הוא משתמש כדי לעזור ליפהפייה הבלונדינית להישאר בכושר הטוב ביותר.
"אנחנו שומרים על אתגר המוח שלה והגוף שלה מנחש, והפוקוס הוא על בניית כוח", הוא אמר לבריאות הנשים ב-2015. "יש מספיק עבודת אינטרוולים (דחיפות מזחלות, חבלי קרב, ספרינטים לחותרים , כדור כדור לטרק) כדי לשמור על קצב הלב שלה גבוה כמו בדיקות התמלוגים שלה."
למרות שהסופרת החזקה נראית טוב יותר בעירום עברה בבירור מטמורפוזה פיזית, היא חשפה שהדחף לשינוי באורח החיים שלה היה יותר נפשי מאשר פיזי. בזמן ששוחחה עם מגזין He alth ב-2016 היא דיברה על המעבר שלה להתמקדות בכושר.
"עברתי את הגירושים שלי, ופשוט הייתי צריכה פורקן", אמרה על הגירושים שלה מלמאר אודום. "אז הצטרפתי ל-Equinox, והייתי הולך לשם, שם את האוזניות שלי ועולה על האליפטיקל או המדרגות, ואף אחד לא היה מפריע לי או שואל אותי שאלות... ברחתי לשם, וכתוצר לוואי, התחלתי להפסיד מִשׁקָל."
דבר על השראה! אתם BodyGoals שלנו, KoKo!