בכל הנוגע לכושר, קתרין מקפי היא "ספורטאית תחרותית", המאמנת האישית שלה Oscar Smith מספר באופן בלעדי ל-Life & Style, ומוסיף שהיא "לא מפסיקה" במהלך אימונים אינטנסיביים.
אז ממה בעצם מורכב משטר הכושר שלה? הזמר בן ה-36 אוהב לעשות קצת מהכל. "לגבי פלג גוף עליון, היינו מתמקדים באיבר גוף מסוים, ואז מתחילים במה שאני מכנה 'המשולש'", אומר אוסקר.
אז, הסט האחרון של האימונים בפלג הגוף העליון הוא מה שהוא מכנה "חזרות מקסימליות", שהם די אינטנסיביים."יש ימים ללא משקולות יהיו 15 חזרות של משיכות בסיוע, כפיפות סנטר, משיכות אחיזה הפוכה, משיכות אחיזה צמודה, משיכות אחיזה רחבה, 50 נפילות, ואז 50 שכיבות סמיכה בירידה, 50 שיפוע שכיבות סמיכה, 50 שכיבות סמיכה רגילות", הוא משתף ומוסיף שהיא עושה את זה עד שהיא משלימה שלושה סטים או מוותרת.
אוסקר חושף גם איזה אירובי עושה לו היפהפייה הברונטית בזמן האימון, וזה כולל קפיצה בחבל, כפיפות בטן, קופסאות קפיצות, ספרינטים וריצה במעלה ובמורד המדרגות.
למרות שקתרין מסורה לשמור על כושר, היא לא בחדר הכושר 24/7. "היינו נפגשים לפחות פעמיים בשבוע בהתאם ללוח הזמנים שלה, וכל פגישה תהיה שעה או קצת יותר תלוי בה", הוא אומר.
זה לא סוד לקתרין יש קול רוצח, ולפעמים היא אוהבת לתרגל את השירה שלה תוך כדי פעילות גופנית. "אני מתכוון שהיא באמת עובדת משעות הבוקר המוקדמות ועד מאוחרות בערב", אומר אוסקר. "יש לה גם צד ילדותי מאוד חמוד ומאוד שובב... כששיר היה מגיע באולפן בזמן שאנחנו מתאמנים, תמיד נדהמתי מהקול שלה."
קתרין אפילו נתנה למעריצים הצצה לריבוי המשימות שלה באוגוסט 2019 כששיתפה סרטון אינסטגרם שלה בו זמנית שרה ומתאמנת. "תקשיב לי וואי וואי, " היא כתבה את הפוסט בזמנו. "אני שר שיר סודי קטן חדש שדיוויד כתב למשהו מיוחד במהלך התרגילים הקוליים שלי היום."
לא פלא שהיא נשמעת ונראית מדהים!
דיווח מאת דיאנה קופר