תוכן עניינים:
הקרדשיאן-ג'נרים שומרים על אורח חיים בריא באימון - ומה יהיה טוב יותר מאשר שלכל חבר יהיו חדרי כושר ביתיים משלו?
בפרק מאי 2022 של The Kardashians של Hulu, Khloé Kardashian הביאה את האקס שלה Tristan Thompson להשתמש בחדר הכושר של האחות קים קרדשיאן כי ביתו של המייסד Good American עדיין היה בבנייה. כשהזוג נכנס, הצופים יכלו לראות את החדר המפורט של מייסד סקימס שכלל עמדת משקל, הליכונים, סטיר מאסטרים ומכשירי כושר אחרים.
קים התייחסה בפומבי לשגרת האימונים המפרכת שלה בעבר, הכוללת בדרך כלל מעגלי אירובי משוקלל ויוגה.המאמנת האישית שלה, מליסה אלקנטרה, תיארה את גדוד האימונים "בעצימות גבוהה" של קים תוך דיבור בלעדי עם Life & Style .
מקצוענית הכושר ציינה שהיא וקים "בדרך כלל מתאמנות חמישה ימים בשבוע במשך כשעה אחת, לתת או לקחת."
"אנחנו מתמקדים הרבה ביסודות באימון משקולות, תלתלים דו-ראשיים, טבילה תלת-ראשי, ירידה לרוחב, לחיצת חזה", הסבירה מליסה במאי 2020, והוסיפה כי הם "משלבים גם עצימות גבוהה מהלכים, כמו טריקות כדור, ספרינטים ותרגילי סולם."
מליסה המשיכה, "אנחנו גם מבצעים קרדיו יציב, כמו הליכה בקצב מסוים. יש ימים שאנחנו עושים יוגה במשך 20 עד 30 דקות ומערבבים שם קצת אירובי."
באשר לכמה מוקדם בוגרת Keeping Up With the Kardashians מתחילה את ימיה, המאמנת של קים הוסיפה שהם "בדרך כלל מתחילים ב-6 בבוקר."
"היא ערה ומוכנה ללכת, למרות שעדיין חשוך בחוץ, מה שרק מראה שהיא לא רק רצינית לגבי הבריאות שלה אלא גם לגבי העסק שלה, המשפחה שלה וחייה."
מלבד קים, המעריצים למדו גם על מסירותה של קיילי ג'נר להתאמן בעקבות הריונה השני עם בנה, שאותו היא התקבל בברכה בפברואר 2022 עם החבר Travis Scott.
"עלתה שוב 60 קילו בהריון הזה," היא כתבה באפריל 2022 סיפור אינסטגרם של הליכה על הליכון. "ירידה של 40 פאונד. רק מנסה להיות בריא וסבלני. הליכה/פילאטיס היא השילוב האהוב עלי."
חדר הכושר הביתי של מייסדת קיילי קוסמטיקס הוא לא פחות מפנטסטי, כמו זה של אחיותיה. חדר הכושר כולל הליכונים, סטיר מאסטר, תחנת שרירי בטן אחת לפחות ואזור משקולות וקטלבלס.
באשר למלכת האימון של השבט המפורסמת, קלואה גם נתנה למעריצים קצת תובנות לגבי חדר הכושר שלה בבית, כמו למשל כשהיא שיתפה תמונה שרירית של הרמת המשקולות שלה.
גלול למטה כדי לראות תמונות של חדרי הכושר הביתיים של המשפחה המפורסמת!
באדיבות קלואי קרדשיאן/אינסטגרם
קלואה
הבייבי הבלונדינית הראתה כמה פעמים את חדר הכושר האישי שלה דרך אינסטגרם, שם היא מוחצת את האימונים שלה כמו בוס.
באדיבות קיילי ג'נר/אינסטגרם
קיילי
חדר הכושר המפואר של קיילי כולל מגוון מכשירים ותחנות אימון אירובי.
באדיבות קים קרדשיאן/אינסטגרם
קים
קים לא צריכה לצאת לריצה בחוץ, שכן חדר הכושר שלה כולל מספר תחנות אירובי ומשקולות.
באדיבות קנדל ג'נר/אינסטגרם
Kendall
קנדל ג'נר כמעט ולא משתפת תמונות מהבית שלה, אבל היא שיתפה את הצילום הזה שלה דרך אינסטגרם כשהיא עומדת ליד מכשיר אימונים.
באדיבות קורטני קרדשיאן/אינסטגרם
קורטני
קורטני קרדשיאן של היחידה עמוסה בציוד הרמת משקולות ותיק קיקבוקסינג.
Inside The Kardashian-Jenner Homes
כנסו לבתים המפוארים של משפחת קרדשיאן-ג'נר.