קבלת עצה מבחורה שיודעת! Jordyn Woods לקחה את הסטוריז שלה באינסטגרם כדי לעשות עוד סשן שאלות ותשובות לכבוד מיזם הכושר האחרון שלה, FrstPlace. הדוגמנית, בת 22, לקחה זמן מה בנסיעה לעבודה (באפליקציית שגרת הכושר החדשה, כמובן) כדי לענות על כמה שאלות של מעריצים ועוקבים.
"בדיקת בריאות הנפש חותכת את הכושר. מה שלומך חבר'ה? בוא נדבר כושר ממש מהר, בוא נדבר בריאות נפשית. שאל אותי כמה שאלות בזמן שיש לי זמן", אמרה היפהפייה הברונטית בסרטון הפתיחה של השאלות והתשובות שלה לפני שבחרה שש שאלות ממעריצים כדי לפרט עליהן קצת יותר.
זו לא תהיה הפעם הראשונה שהמשפיען עורך סשן שאלות באינסטגרם. למעשה, עוד ב-3 בנובמבר, היא הכתה אותנו בהלם כפול: ג'ורדן הכריזה על המותג החדש שלה ועשתה סשן מידע אפי של IG באותו היום.
"אז חברים! הסוד הגדול שלי סוף סוף יצא לאור...
היא אפילו חשפה מדוע החליטה לצאת למסע החדש הזה וליצור תוכניות אימון. "בדיוק בגלל זה יצרתי את זה," היא ענתה למעריץ ואמרה שהתוכנית ניתנת לקשר. "רציתי לנרמל את כל עולם הכושר - זה יכול להיות ממש מאיים להיכנס אליו.רציתי שזה יבוא ממישהו נורמלי שהיה איתך גם במסע."
בנוסף, היא מנה שעוד מגיע! "היה קשה לצמצם את זה לדבר אחד בלבד, אבל בהחלט יש עוד דברים לבוא כי יש לי הרבה יותר דברים מרגשים לחלוק ועוד שלבים לתוכנית, אבל רציתי להתחיל עם משהו בסיסי", היא התפרצה. מיותר לציין שאנחנו בפנים.
גלול בגלריה כדי לראות את סשן השאלות והתשובות השני של ג'ורדן באינסטגרם!
אינסטגרם
"הדבר היחיד בהתמודדות עם חרדה הוא בדרך כלל להגיע לחדר כושר, כושר. זו הסיבה שפתחתי את FrstPlace. ואם לא, ממש ממש סמכתי על רישום ביומן", היא חשפה על חרדה. "כתבי עת עזר לי מאוד."
אינסטגרם
"היחיד שיכול לשפוט אותך במלואו הוא אלוהים," היא אמרה. "למען הכנות." תה!
אינסטגרם
"הדבר שאני אוהבת לעשות זה לעשות אמבטיה טובה," היא צחקה על טיפול עצמי. "אני יודע שזה אקראי אבל אני אוהב אמבטיה טובה, מסכת פנים טובה ופשוט באמת לוקח לעצמך זמן לפרוק את הלחץ." בנוסף, היא הוסיפה על הסרטון, "גם, תרד מהטלפון שלך!"
אינסטגרם
"יפה!" היא בירכה מעריצה שעשתה את התוכנית שלה במשך חמישה ימים. "עקביות היא המפתח! ויום הולדת שמח!"
אינסטגרם
"בהחלט לא קרה בן לילה אז הישאר עקבי," היא אמרה למעריץ כמה זמן ייקח לראות תוצאות. "אני תמיד אומר את זה. עקביות תהיה החבר הכי טוב שלך."
אינסטגרם
לבסוף, היא סגרה עם כמה עצות מוצקות לגבי משקל המשקל. "על הסקאלה היא למעשה הדאגה הפחותה שלך, לפחות עבורי", היא ניגשה. "אני מרגיש שכשאתה מתחיל להתאמן, אתה עולה במשקל כי אתה עולה בשריר. שריר שוקל יותר משומן. אז פשוט תתמקד בעבודה על שומן הגוף שלך."