כאילו היא ידעה שאנחנו צריכים את ~fitspo~, הדוגמנית Jordyn Woods לקחה את הסטוריז שלה באינסטגרם כדי להראות למעריצים ולעוקבים את " שגרת אימון רגל יום ב-29 באוגוסט. מלבד לוודא שהפצצה בת ה-21 יודעת שהיא נראתה אש בפיד שלנו, הדבר הנוסף היחיד שאנחנו יכולים לומר לה הוא "תודה", כי השגרה הקצרה אך המתוקה הזו בטוחה כדי שתרגיש את הכוויה. גלול בגלריה כדי לראות את חיית ג'ורדן במהלך אימון "יום הרגליים" שלה.
אינסטגרם
משפיענית האינסטגרם התחילה את "יום הרגליים" שלה עם כמה תנועות ירכיים באמצעות משקולת. "Glutes", היא כתבה בסרטון של התרגיל, וחושפת את השרירים הספציפיים שמכוונים לתנועה.
אינסטגרם
לאחר מכן, ג'ורדי עבר למכונת חוטפי הירכיים, שהיא בהחלט מועדפת אם אתה באמת רוצה לאתגר את עצמך עם הרבה משקל ולעבוד קשה. עם זאת, נראה היה שהיא שומרת על משקל נמוך עבור הסט שלה - ייתכן שהיא עשתה חזרות גבוהות במקום משקלים כבדים. שתיהן דרכים טובות ללכת!
אינסטגרם
בשביל ה"רגליים והשוקיים" שלה, ג'ורדן עברה לכמה כפיפות בטן המסתיימות על קצות בהונותיה, מתרחבות לכל טווח התנועה ומתיחות את שרירי השוקיים באופן ספציפי. באופן טבעי, היא התנגשה באחד השירים הגדולים של הקיץ, "Truth Hurts" של Lizzo.
אינסטגרם
לאחר מכן, היא העלתה את קצב הסקוואטים, עברה לסקוואט סומו. על ידי הרחבת עמדתה והוספת המשקולת, היא מסוגלת ~לרדת~ עמוק יותר בסקוואט שלה וזה הופך להיות הרבה יותר מאתגר. אבל עם חברתה הטובה Megan Thee Stallion באוזניות שלה, אנחנו בטוחים שהתרגיל הזה היה משב רוח.
אינסטגרם
לאחר שסיימה את השגרה, ג'ורדן קפצה לסיפורים שלה כדי להזכיר לעוקבים שלה להיות פעילים. "אז, יום הרגליים הסתיים רשמית, למרבה המזל, ופרסמתי רק כמה מהאימונים שלי רק בתקווה להניע אותך לקום ולעשות הכל", היא אמרה למעריצים, ונשפה להם נשיקה. "אתה יכול להכות את הסקוואט שלך מכל מקום, לצפות בטלוויזיה, מה שזה לא יהיה. אבל פשוט קום ותעשה משהו."
אינסטגרם
ברור שהאימונים שלה משתלמים - מכיוון שאחרי הזיעה שלה, היא הראתה כמה ביקיני חדשים לגמרי מהדוגמנית והמעצבת אמילי רטאג'קובסקי המותג של , Inamorata. אנחנו לא יכולים לחכות לראות אותה בחליפות הסקסיות האלה!