המראה והציטוטים הטובים ביותר של איסקרה לורנס על חיוביות גוף ואהבה עצמית

היא הורגת והיא עוזרת לאחרים לעשות את אותו הדבר. אולי אתם מזהים את איסקרה לורנס מקמפיין Aerie שלה, AerieREAL , ששילב דוגמניות בתמונות ללא ריטוש. למרות שזה אולי היה פרויקט שהיא עבדה עליו, הרעיון של אי עריכת התמונות שלך הוא משהו שהדוגמנית הבריטית חיה לפיו. היא דוגלת ביופי טבעי ולעתים קרובות משתמשת בחוויות שלה כדי לעורר ולהעצים אחרים לאורך כל הדרך. היפהפייה הבלונדינית ידועה בכך שהיא נותנת עצות באינסטגרם, כמו גם באירועים פומביים, כמו ה-Ted Talk שלה: "Ending The Pursuit Of Perfection". המשך לגלול לציטוטים הטובים ביותר של איסקרה על חיוביות גוף ואהבה עצמית.

Jacopo Raule/GC Images

על חשיבות הפעילות הגופנית

"לא רוצה להיות מטיף מדי, אבל זכור להתאמן הוא להזנה ולתגמול לגוף שלך, זה אף פעם לא עונש."

מייק מרסלנד/WireImage

על לאהוב את העור שבו אתה נמצא

"העובדה ששום עור אינו מושלם והוא לא נועד להיות."

Gonzalo Marroquin/Getty Images for American Eagle

על להיות בריא

“מבזק חדשות - אני יותר בריא עכשיו ממה שהייתי כשהייתי רזה יותר - כי להיות רזה לא שווה להיות בריא. עם זאת, אם הייתי שואל אנשים פטפוביים, הם היו מניחים שאני בריא יותר ככל שהייתי רזה יותר."

ג'יימי מקארתי/Getty Images עבור לקסוס

על התמודדות עם שונאים

"כמו, 90 אחוז מהזמן אני יודע לא לתת לזה להשפיע לעולם על ההרגשה שלי לגבי עצמי. זו דעה של מישהו או איך מישהו מרגיש והם משליכים את זה עליך."

Iconic/GC Images

על אימוץ פגמים

"הלוואי שהייתי רואה צלוליטיס מחובק או אפילו טוב יותר נחגג בהתבגרות במקום אידיאלי יופי לא מציאותיים. או הכותרות המזיקות של BS שאומרות 'אוי היא שחררה את עצמה' או דירוג אנשים עם גופי חוף טובים או מכוערים. לא. ל-95% מהגוף הנשי יש celluLIT. זה טבעי והעור שלנו יפה בדיוק כמו שהוא אמור להיות."

ג'ון למפרסקי/WireImage/Getty Images

על אהבה עצמית

"מערכת היחסים החשובה ביותר בחיינו היא זו שיש לנו עם עצמנו."

סטיב גרניץ/WireImage/Getty Images

על איך לטפל בגוף שלך

"דבר אל הגוף שלך בצורה אוהבת. זה היחיד שיש לך, זה הבית שלך, והוא ראוי לכבוד שלך."

Gotham/GC Images/Getty Images

על איך להעריך

"בחר חמישה דברים שאתה אוהב בגוף שלך בגלל מה שהוא עושה בשבילך, כי אנחנו רוצים לשנות את הדיון הזה. זה לא רק איך הגוף שלך נראה. הגוף שלך הוא דבר מדהים."

Matt Winkelmeyer/FilmMagic/Getty Images

על עזרה לאחרים

"אם אתה רואה מישהו מפרק את עצמו, בנה אותו בחזרה."

Astrid Stawiarz/Getty Images

על איך להפוך את הרע לטוב

"השתמש אפילו באנרגיה השלילית כדי לתדלק את הדחף והתשוקה שלך. תחגגו את הניצחונות הקטנים ותלמדו לקחים מהטעויות והכישלונות שלכם."

Craig Barritt/Getty Images

על להיות אמיתי

"אני לא גר באינטרנט; אני לא תמונה דו מימדית. דוגמנות היא הקריירה שלי (אני מעריצה אותה), אבל זה לא מי שאני. אני בן אדם שמרגיש, כואב ואוהב בדיוק כמוך, והשלמתי עם זה שאני לא מושלם ולא צריך להיות."

gotpap/באואר-גריפין/GC Images/Getty Images

על להיות אדיב

"אתה יכול ללמוד ולתרגל לקבל, ואז לאהוב את עצמך כי זה מה שמגיע לך. החיים נעשים הרבה יותר קלים כשאתה אדיב כלפי עצמך - ואדיב כלפי אחרים."

David M. Bennett/Getty Images

על איך לחיות בצורה חיובית יותר

"תראה את החיים שלך צומחים בצורה חיובית כשאתה מוותר על השאיפה לשלמות, כי אידיאל היופי האמיתי הוא שאתה לא מושלם."

Pierre Suu/Getty Images

על בגדים שלא מתאימים

"מה לעזאזל הג'ינס הזה כאן, חתיכת הבד הזו? מנסה לשבור אותי עכשיו? אני מסרב, מסרב בתוקף, לתת להם להרוס את מה שאני מרגיש עם עצמי."

Stephane Cardinale/Corbis/Getty Images

על קבלת עצמך כמו שאתה

"מרגיש אמיתי כי ה-celluLIT, ~ הלחמניות האלה חמודות, הג'יג'ל הזה סקסי, ולכולם מגיע להרגיש בטוחים בעור שבו הם נמצאים. מי שאנחנו זה מה שעושה אותנו יפים, לא רק אידיאל יופי."

David M. Bennett/Getty Images

על אימוץ מה שבאמת חשוב

"אנחנו צריכים להפסיק לנסות לאמץ את השלמות כי אנחנו כבר מספיק טובים."

בריאן בדר/Getty Images

על תפיסה עצמית

"אני קורא לך לראות את עצמך יותר מאחרים דעות, תמונות שאתה רואה או אידיאלים שהם אפילו לא אמיתיים. אתה ולגוף שלך ראויים לאהבתך."

Andreas Rentz/Getty Images

על איך לחיות את החיים הכי טובים שלך

"אף אחד או החיים שלו אינם מושלמים ורוב האנשים מרגישים כמוך - לבד, חסרי ביטחון, נאבקים בדיכאון או לא בטוחים מה הם רוצים לעשות בחיים. הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות זה להיות עצמנו ולהשקיע באהבתנו האמיתית ובהיות האני המאושר והבריא ביותר שלנו מבפנים."

Nicholas Hunt/Getty Images

על התאמה לעצמכם

"תגרום לג'ינס להתאים לך, אל תחליף כך שיתאים לג'ינס. ואם הם לא מתאימים, ובכן, זה ההפסד שלהם."

מארק פיאסצקי/GC Images/Getty Images

על המעריץ של עצמך

"כן, אני אוהב את התמונות שלי... תמיד אהבתי, כי אתה חייב להיות המעודד הכי גדול שלך. כמו כן, אני מפרסם רק מה שאני אוהב, אז אני הולך לאהוב את זה."

תימור עמק/Getty Images

על מה שמגיע לכם

"מגיע לי הטוב ביותר. אני מקבל את זה עכשיו. בהכרת תודה ובחסד, אמן."

Kevin Mazur/Getty Images

על השוואות מקוונות

"לעולם אל תשווה את האושר, הביטחון העצמי, הגוף, היופי, מערכות היחסים, ההצלחה או החיים שלך לאף אחד באינטרנט. אנשים רבים נאבקים עם הבעיות שלהם באופן פרטי או ציבורי ואף אחד לא חייב לשתף באינטרנט או לפרסם דברים שלא נוח להם."

ריימונד הול/GC Images/Getty Images

על להיות עצמך

"במציאות, אתה אף פעם לא יכול להיות מישהו אחר. אבל אף אחד גם לעולם לא יכול להיות אתה. וזה הופך אותך למיוחד במינו, אז לעולם אל תשכח שאתה נועד להיות אתה."

David Livingston/Getty Images

על היותו לא מוגדר

“אני לא מוגדר לפי גודל. אני לא מוגדר לפי המשקל שלי. אני לא מוגדר על ידי תווית. אני יפה כי אני אני. אני מספיק טוב. אני ראוי."

John Phillips/Getty Images

על היותו ייחודי

"להרגיש כמו גברת, מלכה, בוס, כל כך הרבה דברים כי כולנו כל כך מגוונים וזה מה שהופך את כולנו לייחודיים ומיוחדים."

David M. Bennett/Getty Images

על עבודה קשה

"לכל אחד שם בחוץ, אני לא אומר שזה יהיה קל, ואני מודע לזכות שלי, אבל ככל שיידרש יותר קשה להגשים את החלומות שלך, כך זה יהיה יותר מתגמל לִהיוֹת.אם אומרים לך 'לא', אולי זה פשוט לא כרגע, אבל תחשוב מחדש על הגישה שלך תלמד ותמשיך להילחם. אם אתה לא רואה את עצמך מיוצג, אתה הייצוג."

Astrid Stawiarz/Getty Images

על כולם

"יש מיליוני אנשים שגם להם יש חוסר ביטחון - זה אנושי. אז כשאתה מרגיש מוצף או חרד שאחרים מסתכלים/שופטים אותך, סביר להניח שהם באמת מודאגים מהאופן שבו רואים אותם בעצמם."

MEGA

על יופי טבעי

"אל תלכו שולל, תאורה וזוויות משנות הכל! אני אוהב את העור האמיתי שלי, גושים, בליטות, צלקות, סקוויש, שומן, שרירים, פיגמנטציה, הכל. אתה מספיק טוב בדיוק כמו שאתה. הגוף שלך או החיים שלך לא צריכים צחצוח אוויר."