משפחה שמתאמנת ביחד, נשארת ביחד. לפחות זה נראה Jana Kramer ובעלה מייק קאוסין כשזה מגיע לבריאותם. השחקנית בת ה-35 פנתה באופן בלעדי ל-Life & Style בנוגע לאופן שבו היא ומשפחתה שומרים על מוטיבציה להתאמן.
"אז זה נהדר", אמרה באירוע STRONG by Zumba Workout עם מאמנת סלבריטאים Erin Oprea לאחרונה. "האימון הפך לאימון משפחתי אז ארין משתמשת בו כדי לאמן אותי, אבל עכשיו היא מתאמנת את כל ארבעתנו". ארין היא מאמנת אישית וסופרת שפורסמה שעובדת לצד סלבס כדי לעזור להם להגיע ליעדי הכושר שלהם.
בוגרת ה-One Tree Hill גילתה שמכיוון שעשויים כיף להתאמן, המשפחה שלה דווקא נהנית מזה. "הילדים יוצאים, הם רוקדים. גם בעלי שם בחוץ עושה את זה," היא המשיכה. "כולנו פשוט נהנים ואנחנו עושים את זה כיף לכולם. הבת שלי עושה את אותם דברים שאני עושה, רק בלי משקולות. אבל STRONG מאת זומבה זה נהדר, כי אנחנו מסוגלים לשלב את המוזיקה והם אוהבים לרקוד מסביב". יאנה ומייק חולקים שני ילדים ביחד - ג'ולי ריי בת ה-3 וג'ייס ג'וזף בן ה-12 חודשים, אז זה כנראה נהדר עבור הכישורים המוטוריים שלהם.
עם זאת, בעלה הוא השותף העיקרי שלה לאימון. "אנחנו תמיד מתאמנים ביחד", אמרה. "אני תמיד גוררת אותו לאימונים שלי. אני אוהב להתאמן עם אנשים ולכן אני אוהב את STRONG מאת זומבה בגלל שזו קהילה והרבה אנשים."
איך יאנה שומרת על מוטיבציה דרך האימונים האינטנסיביים האלה? הכל עניין של רשימת ההשמעה המושלמת. "גם זה היה נהדר כי אני יודע כמה אני אוהב מוזיקה וגם את האימון. ל-STRONG by Zumba יש מוזיקה מדהימה שנאספה לאימונים האלה ששומרים על הכל, וזה פשוט אימון בעצימות גבוהה ומשפיע על הגוף שלך", היא הוסיפה.
ארין לא יכלה שלא להסכים עם הלקוחה שלה. "אני רוצה שאנשים ילמדו ליהנות מכושר כי זה לא חייב להיות משעמם", היא התוודתה. "חייך דרכו, תהנה. אין דרך טובה יותר לעשות את זה מאשר מוזיקה טובה והדבר הכי טוב באימונים האלה - לא רק שהם אימונים מדהימים, הם הולכים ליצור שרירים יפים, אלא שהם מתאימים למוזיקה." הירשמו אלינו!
דיווח מאת דיאנה קופר.