תוכן עניינים:
- תמשיך לרקוד
- Suns Out, Guns Out
- Beach Body
- צהוב רך
- קפוץ מסביב
- נמסטה
- נקבה ללא פחד
- היא מחזירה סקסית
- אשת חתול
- חוף בבקשה!
"הכל עניין של כיף." זה המוטו של האלי ברי לגבי שמירה על כושר. אבל זה לא אומר שהיא לא מסירה את התחת הגוון שלה. בשלוש השנים האחרונות, זוכת האוסקר בת ה-52 נכנסה לחדר כושר חמישה ימים בשבוע עם המאמן שלה, פיטר לי תומאס, אותו מכנה האלי "האיש ששינה את חיי" ו"הנשק הסודי שלי". המשיכו לגלול כדי לראות בדיוק איך האלי נכנסת לכושר ומה היא אוכלת - לא תצטערו שעשיתם!
אינסטגרם
תמשיך לרקוד
האלי עקבה באדיקות אחר תוכנית האכילה הקטוגנית הפופולרית במשך שנים. הודות לדיאטת הקטו - תוכנית דלת פחמימות ועתירת שומן במיוחד - המהמם בגובה 5 רגל נראה ומרגיש טוב מתמיד.
אינסטגרם
Suns Out, Guns Out
השחקנית אמרה, "אני בכושר הטוב ביותר של חיי."
אינסטגרם
Beach Body
כסוכרתית במשך רוב חייה, האלי תמיד נאלצה להתייחס לאוכל ברצינות. תוכנית המזון שלה ללא סוכר, שומן בריא, הכוללת הרבה אבוקדו, שמן קוקוס וחמאה, "בעצם מאלצת את הגוף שלך לשרוף שומן בטירוף. אני גם מאמין שזה היה אחראי במידה רבה להאטת תהליך ההזדקנות שלי."
Getty Images
צהוב רך
מה האלי אוהבת לאכול? "עכשיו אחת המנות האהובות עליי היא משהו פשוט אבל טעים כמו טונה בגריל ופירה שום", היא התוודתה לדיילי מייל.
אינסטגרם
קפוץ מסביב
"היא אחת מהאנשים המיוחדים האלה, שגם אם יש לה שעה עד שעתיים שינה, היא תעשה עבודה", אומר המאמן שלה, פיטר לי תומס. "זה ייקח הרבה עד שהיא תגיד, 'היי, אני לא יכול להתאמן היום'."
אינסטגרם
נמסטה
למרות שחובבת הכושר אכן אוהבת יוגה, היא גם מחליפה בין אגרוף, אירובי ומשקולות. "אני אוהבת להרגיש חזקה ובריאה", היא אמרה.
אינסטגרם
נקבה ללא פחד
בכל יום שישי, השחקנית מפרסמת באינסטגרם שלה ל-"Fitness Friday" ונותנת עצות למעריצים שלה שיניעו אותם כל היום!
Getty Images
היא מחזירה סקסית
כוכבת Catwoman אמרה, "סקסיות היא מצב נפשי, מצב נוח של הוויה. זה על לאהוב את עצמך ברגעים הכי לא אהובים שלך."
Getty Images
אשת חתול
האלה משתפת באינסטגרם מה היא אוכלת לארוחת בוקר. לאחרונה היא פרסמה תמונה של חביתת אבוקדו פלפל אדום, יאממ
אינסטגרם
חוף בבקשה!
עבור אמא של הבת נחלה, 10, והבן Maceo, 5 (עם האקסים גבריאל אוברי ואוליבייה מרטינז, בהתאמה), היתרונות חורגים הרבה מעבר לזוהר נצחי. כוכבת האקס-מן חושפת שהיא חוותה ירידה במשקל ("אמהות, ככה נפטרים מהבטן התינוקת שלנו!" היא התבדחה באינסטגרם), תיאבון עצום ודחיפה נחוצה באנרגיה.