תוכן עניינים:
- לך, ילדה
- Booty Werk
- Au Natural
- זה הדברים הקטנים
- עובד לגוף שלה
- Keep It Loose
- צריך הפסקה?
- 24/7
- It's Paid Off
- לשמור על הערכה עצמית גבוהה
- מחושב מאוד
- ההבדל
- תאהב את עצמך
- זה מצריך תרגול
- החיוביות עוברת דרך ארוכה
- משרה מלאה
- עליות וירידות
- הסיפור
- רגשות פגועים
- מסור תודה
- תמשיך עם זה
התראת שלל! כוכבת Teen Mom לשעבר פרה אברהם יצאה לחוף הים במקסיקו כשהיא לבושה בבגד ים שחור שהתהדר בכל עיקול. כוכבת הריאליטי נהנתה מחופשה קטנה בפוארטו ולארטה, מקסיקו, וניצלה את ההזדמנות כדי להשוויץ בכל השעות שהיא משקיעה בחדר הכושר. היא טלטלה לגמרי את בגד הים בגזרה גבוהה ואנחנו כבר לא יכולים לחכות לראות מה היא תוציא אחר כך. המשיכו לגלול לתמונות!
MEGA
לך, ילדה
הבת ה-27 הגיעה לנגן במספר השחור הסופר סקסי הזה. הצדדים החתוכים גבוהים הדגישו את ירכיה המעוצבות ואת מותניה הזעירים.
MEGA
Booty Werk
עסקים מלפנים, מסיבה מאחור. במבט ראשון, החליפה שלה הייתה מכוסה יחסית אבל כשהיא הסתובבה, תפסנו הצצה לכל הנכסים שלה.
MEGA
Au Natural
היופי נראתה נינוחה בזמן שחקרה את החוף המדהים. העור נטול האיפור שלה היה זוהר לחלוטין!
MEGA
זה הדברים הקטנים
כל מה שהיא הייתה צריכה זה קוקו ומשקפי שמש. פארה באמת עבר יום חוף מושלם.
MEGA
עובד לגוף שלה
האמא לאחד היא נרקומנית לכושר. "איגרוף זה תמיד נהדר, אני לא אשקר, אבל התבלבלתי", היא אמרה בלעדית ל-Life & Style בגן ההמפ בניו יורק לקראת השקת MASK, מסכת יופי CBD, באפריל.
MEGA
Keep It Loose
היא ציינה, "עשיתי פילאטיס. עשיתי רק מתיחות - רק שיעורי מתיחות טהורים - שום דבר אחר."
MEGA
צריך הפסקה?
היפהפייה הברונטית שילבה את כל סוגי השיעורים השונים הללו ללוח זמנים קפדני של אימונים. "היו הרבה אימונים חדשים וטובים. אז, אני קצת כמו לעשות יומיים ביום, אבל משטר אימון שונה", היא הסבירה.
MEGA
24/7
דבר אחד שעוזר לכוכב האח הגדול הסלבריטאי לשמור על מוטיבציה הוא עבודה קשה מסביב לשעון, לא רק כשמזג האוויר מתחמם. "אני תמיד הולך HAM. זה קיץ כל השנה בשבילי", היא נישלה.
MEGA
It's Paid Off
ברור שכל העבודה הקשה הזאת מראה. הסלב של MTV אף פעם לא מפחדת להתהדר בגופה וגאה בקימורים שלה.
MEGA
לשמור על הערכה עצמית גבוהה
"אני אוהב את הגוף שלי. כאילו, אני הכי בריאה שהייתי אי פעם... אני הכי מאושרת," היא פרצה.
MEGA
מחושב מאוד
פארה עוקבת מקרוב אחר איך היא מתאמנת ומה זה עושה לגוף שלה. היא שמה לב להבדלים עדינים המתרחשים אפילו תוך שנה אחת בלבד.
MEGA
ההבדל
"אני לא כל כך בכושר כמו שנה שעברה. אני יותר נשית עכשיו. אז נהניתי מזה, באמת נהניתי", הסבירה.
MEGA
תאהב את עצמך
אנשים רבים נאבקים עם הערכה עצמית ואהבה עצמית ופארה שיתפה כמה מהטיפים שלה ששומרים על הביטחון העצמי שלה גבוה.
MEGA
זה מצריך תרגול
"אני חושב שההצהרות היומיומיות שלנו הן באמת עובדות... המשך לומר לעצמך דברים טובים!" היא ייעצה.
MEGA
החיוביות עוברת דרך ארוכה
"המשך ללכת גבוה יותר ולדחוף את עצמך," המשיכה פארה. "היום הוא היום להמשך תנועה ויש לנו הרבה דברים חיוביים ב-2019."
MEGA
משרה מלאה
מלבד לשמור על המוח והגוף שלה נכון, פארה היא גם אמא לבתה בת ה-10, סופיה.
MEGA
עליות וירידות
היא לעתים קרובות משתפת בניצחונות ובמאבקים בהורות שלה. במרץ היא חשפה שהיא חשה פגועה מחוסר הכרת התודה של בתה. "אני מרגישה שאני אמא מדהימה אבל זה העניין... היה לי סוג של התמוטטות היום, ממש כאילו איבדתי את זה, כי סופיה, כאילו, שכחה לגמרי שלמדתי בקולג'.היא שכחה לגמרי, כאילו, במה יש לי את התארים שלי", היא אמרה בסרטון.
MEGA
הסיפור
"היא התנהגה כאילו היא פשוט, ממש כאילו, סתם הייתה אקראית והתקיימה משום מקום," היא המשיכה. "אני כאילו, בסדר, אז סופיה שכחה לגמרי שהיא איטלקיה, לגמרי שכחה שהיא מטיילת בעולם, לגמרי שכחה שלאמא שלה יש תואר במה שהפוקוס הוא, אני לא אגיד, זה לא באמת משנה, אני מניח. שום דבר לא משנה! פשוט כולנו קיימים."
MEGA
רגשות פגועים
האמא התוודתה שהמילים של בתה חתכו עמוק. "אבל הייתה לי, כאילו, אווירה עם סופי... אני, כאילו, אני אף פעם לא אומר לסופיה כאילו, פגעת ברגשות שלי, באמת אין לך מושג כמה קשה עבדתי, אבל היום, כשהיא שכחה לגמרי, כאילו , כל הדברים האלה שחיפשתי."
MEGA
מסור תודה
"אז לסופיה יש עכשיו את ההזדמנות הנהדרת הזאת, אני כל כך אוהב אותה, אני תומך בה בזה, וכשהיא לא הבינה ולא ספדה או הייתה אסירת תודה... אני חושב שיש לי דבר גדול כרגע לגבי הכרת תודה בחיי, "אמר פארה למצלמה. "אתה כנראה צריך להיות אסיר תודה על כל חוויה קטנה, אסיר תודה על המורשת שלך, אסיר תודה על הרקע שלך, אסיר תודה לסבתא שלך, אסיר תודה לאמא שלך."
MEGA
תמשיך עם זה
"אני פשוט לא רוצה שסופיה תהיה זכאית, חושבת שפשוט צריך לתת לה דברים... אני חושב שממנו באתי", הסביר כוכב האקס בחוף. אנחנו חושבים שאת עושה מדהים, פארה!