ב-1 בינואר 2016, דני ולקסי ריד, הידועים יותר כ-DiscoveringDanny ו-FatGirlFedUp ברשתות החברתיות, החליטו שנמאס להם לבלות את הלילות שלהם באכילה חסרת מחשבה תוך כדי צפייה מוגזמת בנטפליקס והחלו את מסע הירידה במשקל שלהם. . מהר קדימה שנתיים, ובני הזוג איבדו 407 פאונד ביחד - מה שמוכיח שהחלטות השנה החדשה אכן עובדות אם שמים את דעתך על זה.
"ללכת לחדר כושר כזוג במשקל כולל של 765 קילו היה קשה ומפחיד בהתחלה, אבל ידענו ביחד הכל אפשרי והתחזקנו בכל פעם, לקסי, שירדה 312 מהקילוגרמים האלה באופן טבעי באמצעות דיאטה ופעילות גופנית, אמר לייף אנד סטייל באופן בלעדי.בהתחלה, ילידי אינדיאנה התחילו בקלות, הציבו יעד של 30 דקות של פעילות גופנית ביום והלכו לחדר כושר חמש פעמים בשבוע. היום הם נכנסים לחדר כושר כשש פעמים בשבוע."
swolematesunday -407lbs ? עם דיאטה/פעילות גופנית מאז @discoveringdanny ואני קבענו החלטה לראש השנה שלא היה לנו מושג שתשנה את חיינו. ביחד אנחנו ההוכחה שעם עבודה קשה כולנו יכולים להחזיר את חיינו! אל תחכו לשנה, שבוע או חודש חדשים - התחילו היום! הורדה במשקל מסע להורדת משקל שמנת כושר שמנת לבהמה fedup Fatgirlfedupsdietbet dietbet fitfam fitspo fitness love fitcouple אימון פעילות גופנית כושר מוטיבציה fedupfam ירידה במשקל קיצונית ירידה במשקלטרנספורמציה מטרות טרנספורמציה כושר
פוסט משותף על ידי Lexiiiiiii. ❤ (@fatgirlfedup) ב-29 באפריל 2018 בשעה 15:58 PDT
"עם זאת, לקסי נחושה שזה לא קשור למספר על הסקאלה אלא איך אתה מרגיש.זה לא קשור למשקל שאתה מורד אלא בחיים שאתה עולה, הסביר בן ה-27. כשהייתי בעודף משקל חשבתי שירידה במשקל היא בערך גודל או מספר, אבל העובדה שאני יכול לעשות עוד כל כך הרבה דברים עכשיו שלא יכולתי לעשות קודם כמו לרכוב על רכבת הרים, ללכת מיילים, לטייל, לרכוב על אופניים, ועוד. לשמור על קשר עם בעלי זה משהו שגרם לי להרגיש שאני סוף סוף חיה ולא רק קיימת בחיים שלי."
"בפוסט אחרון באינסטגרם, לקסי פתחה בשמלה של 34W ושוקלת 485 קילו ביום חתונתה - ונתנה ל-753,000 עוקבים שלה עצות טובות למדי לגבי קבלה עצמית. אני לא מתחרטת על שום חלק מזה והרגשתי יפה, לא משנה איזה מספר על הסקאלה או מידה על תג שמלה כתוב, היא כתבה. אנחנו תמיד יכולים לרדת במשקל, אבל אנחנו חייבים ללמוד לאהוב את עצמנו לא משנה באיזה גודל. אם אתה לא אוהב את עצמך ירידה במשקל לא תשנה את זה."
צפו בפוסט הזה באינסטגרםיש לי אימון זרוע flexfriday עם swolemate @discoveringdanny שלי.יחד עבדנו על הדו-ראשי והתלת-ראשי שלנו והוא הראה לי את החבלים היום! עמדתי ביעד של יותר משקלים השבוע והרגשה חזקה לקראת סוף השבוע! TGIF - הטחינה כוללת יום שישי!משקולותהרמהכושרכושר מוטיבציהמוטיבציהסוף שבועכושר זוגיאימוןהתעמלותמכון כושרהרכבת ביחדזוגיותמטרות זוגיותדיאטהדיאטה שמנה לבהמהנמאס לבהמהנמאסבכל עת כושרמוטיבציה לכושרכושרהרמתחזק אימון במשקל חזקה
פוסט משותף על ידי Lexiiiiiii. ❤ (@fatgirlfedup) ב-27 באפריל 2018 בשעה 13:03 PDT
"היום, הפאוור קאפל מסתכלים אל העתיד - ואולי מקימים משפחה משלהם. רצינו להיות הורים ביום ולהזדקן ביחד אז ידענו שכדי שזה יתאפשר עלינו לעשות שינוי באורח החיים, הוסיפה לקסי. בעוד 5 שנים, אני רואה אותנו מקימים משפחה וגם מוצאים דרכים לעזור ליותר אנשים לשנות את חייהם באותו אופן שיש לנו עם דיאטה ופעילות גופנית."