סלבריטאים שהם טבעונים: ליזו

כוח מבוסס צמחים! המעריצים תמיד מחפשים לסלבריטאים בהוליווד לקבלת טיפים לתזונה ואורח חיים, ונראה שכמה מהכוכבים הגדולים ביותר נשבעים בתזונה הטבעונית שלהם. בין אם זה בגלל ירידה במשקל או מסיבות אתיות, רוב ה-A-listers מייחסים את אורח החיים הבריא שלהם להרגלי האכילה הצמחיים שלהם.

ליצו הוא אחד הסלבס האחרונים שהפכו ל"טבעוני חדש". זמרת "האמת כואב" עשתה את החשיפה הגדולה בסרטון TikTok ששיתפה ביוני 2020, שכותרתו "מה אני אוכל ביום: סיפורים מטבעוני שמן".

" כתב ויתור: זה לא כל יום, אבל זה די ממוצע", ​​אמרה ליזו בתחילת הקליפ.

הארוחה הראשונה שלה כללה שייק לארוחת בוקר עשוי ממי קוקוס, קייל או תרד ופירות קפואים. לארוחת צהריים ליצו הכינה את הסלט ה"אהוב" עליה - קייל קצוץ, כרוב אדום, ברוקולי, חצי אבוקדו, בצל לבן וגזר.

חטיף הצהריים של ליצו הוא חומוס טרי משוק איכרים מקומי ופחזניות גבינה טבעוניות. "פעם אכלתי חבורה של צ'יטוס חמים אבל זה לא היה טוב לריפלוקס החומצי שלי, אז אלו הם אלטרנטיבה של צ'יטו שאני אוהב שהיא טבעונית. אני טובלת את זה בחומוס, בדה-בום, בדה-חטיף", היא אמרה למעריצים בסרטון.

ארוחת הערב כללה "קציצות" עשויות פטריות שהכינה עם כמהין וחומוס, קינואה ומנה קטנה יותר מהסלט שהכינה לארוחת הצהריים. לאחר ארוחת הערב, היא פינקה את עצמה בסודה דיאטה טבעונית. לבסוף, החטיף שלה לפני השינה היה שייק חמאת בוטנים וג'לי: חמאת בוטנים, תותים קפואים, שיבולת שועל, חלב שיבולת שועל ואבקת חלבון וניל טבעוני."אני מרגישה מאוד מוארת ומלאה," אמרה ליזו.

בעוד שנראה שהטבעונות של ליזו נובעת מסיבות בריאותיות, ידוענים אחרים אימצו את הדיאטה כדרך לסייע בירידה במשקל. קלי אוסבורן מייחסת לזכותה את אורח החיים הצמחי שלה שעזר לה להוריד 85 ק"ג מרשימים. באוגוסט היא הראתה את התוצאות של שינוי התזונה שלה, שכללו רכישת בגד חדש במידה 26.

"אחרי שנים של תוכניות אכילה אופנתיות ודיאטת יו-יו, קלי סוף סוף הבינה מה עובד בשבילה", חושף אז מקורב בלעדית ל-Life & Style. "היא אימצה את התזונה הטבעונית שלה והיא משלבת משקולות בשגרת הפעילות הגופנית שלה, הכוללת הרבה הליכה."

המשך לגלול למטה כדי לגלות אילו מפורסמים אחרים הם טבעונים.

KCR/Shutterstock

קלי אוסבורן

קלי הפכה לטבעונית ב-2012 והיא כל הזמן חולקת את הטיפים שלה עם מעריצים דרך אינסטגרם.

"פעם חשבתי שלהיות טבעוני זה משעמם", אמרה למעריצים. "עכשיו אני נהנה יותר עם אוכל עכשיו מאשר אי פעם בעבר."

John Salangsang/Shutterstock

ליצו

זמרת "טוב כמו לעזאזל" חולקת את המסע שלה לטבעונות עם מעריצים ותמיד משתפת טיפים למתכונים ברשתות החברתיות.

תמונה רחבה/Shutterstock

זאק אפרון

בשנת 2018, בוגר High School Musical חשף שהוא עבר לאחרונה לתזונה צמחית מסיבות בריאותיות.

"ניסיתי לאכול טבעוני לחלוטין. זה שינה לחלוטין את האופן שבו הגוף שלי עובד, ואת האופן שבו אני גורם לחילוף החומרים במזון, את הדרך שבה הוא הופך לאנרגיה, את הדרך שבה אני ישן", הוא אמר ל"טין ווג"."זה היה מבריק. זה היה נהדר עבור הפעילות הגופנית שלי, ומעולה עבור השגרה שלי."

Nina Prommer/EPA/Shutterstock

Sia

זמרת "הריגושים הזולים" הייתה צמחונית במשך שנים, אבל היא עברה לטבעונות ב-2014.

Invision/AP/Shutterstock

מדונה

אייקון הפופ מעניק לזכותה את הבריאות והגזרה שלה לתזונה המקרוביוטית הקפדנית שלה, שהיא בעיקר צמחית. בנוסף לביצים ומוצרי חלב שהושמטו, היא גם לא צורכת חיטה.

Maja Smiejkowska/Shutterstock

Kat Von D

אמנית הקעקועים וגורו היופי הייתה צמחונית לפני שעשתה את המעבר לטבעונות, והיא פתחה על החלטתה בראיון ל-Mercy for Animals ב-2016.

"זה אולי נשמע טיפשי, אבל כשעשיתי את המעבר לראשונה לאכילה צמחית, חשבתי בטיפשות שטבעונות היא רק דיאטה. אבל ככל שלמדתי יותר, ברור שזה היה הרבה יותר מזה", אמר הבוגר של לוס אנג'לס דיו. "טבעונות שינתה אותי. זה לימד אותי להסתכל מעבר לעצמי - לשקול כיצד הבחירות שלי משפיעות על אחרים - על בעלי החיים, על האנשים שסביבי ועל הפלנטה שבה אנו חיים. בשבילי, טבעונות היא תודעה."

דיוויד פישר/שטרסטוק

אריאנה גרנדה

כוכב הפופ הפך לטבעוני ב-2013 מסיבות אתיות.

"אני אוהב חיות יותר ממה שאני אוהב את רוב האנשים, בלי צחוק. אבל אני מאמינה נחרצת באכילת תזונה מלאה על בסיס צמחי, שיכולה להרחיב את אורך חייך ולהפוך אותך לאדם מאושר יותר מכל עבר", אמרה אז ל"מירור". "זה מסובך לאכול בחוץ, אבל אני פשוט נצמד למה שאני יודע - ירקות, פירות וסלט - ואז כשאגיע הביתה יהיה לי משהו אחר."

Rob Latour/Shutterstock

מיילי סיירוס

הזמרת סבלה מאי סבילות ללקטוז וגלוטן, וזה מה שהוביל אותה לניקס מוצרי חלב וחיטה מהתזונה שלה בשנת 2012. בשנה שלאחר מכן היא עברה לטבעונות מלאה.

אנדי קרופה/אינוויז'ן/AP/Shutterstock

לאה מישל

בוגרת ה-Glee הגנה על אורח החיים הצמחי שלה במהלך ראיון ב-2011 עם Allure .

"אנשים מתבלבלים, כאילו, אתה יודע, אני פשוט אוכלת דשא," היא אמרה אז. "אני חצי איטלקי. אני יכול לאכול כמה כלבות מתחת לשולחן."

Stewart Cook/Shutterstock

ג'ניפר לופז

השחקנית העיפה את המעריצים עם מבנה הגוף הכושר שלה במהלך הופעת המחצית שלה בסופרבול LIV. היא מייחסת לדמותה את הגוון שלה עם משטר האימון שלה והתזונה הטבעונית שלה.

"זה בעצם לא חלב, לא בשר, הכל רק על בסיס צמחי ורק מהאדמה. אני אוהב את זה שאני אוכל יותר ירוקים. זה גורם לך להרגיש הרבה יותר טוב", אמרה במהלך ראיון לתחנת הרדיו Z100 של ניו יורק ב-2014.

Shutterstock

פמלה אנדרסון

בוגר המפרץ הוא פעיל ותיק למען זכויות בעלי חיים וטבעוני.

תמונה רחבה/Shutterstock

ג'נה דיוואן

בוגרת הסטפ אפ פתחה על אורח החיים הטבעוני שלה בראיון לשנת 2018 ל-Women's He alth. היא חשפה שהיא ביצעה את המעבר כשהייתה רק בת 10 לאחר צפייה בסרט דוקומנטרי.

"למחרת אמרתי, אני אף פעם לא אוכלת בשר שוב.' זה פשוט נתקע", היא אמרה. "אני מרגיש טוב עם זה מבחינה מוסרית ופיזית."