השינויים הגדולים ביותר להרזיה של סלבריטאים בכל הזמנים: תמונות

צריך קצת כושר? ובכן, אל תחפש רחוק יותר! מפורסמים כולל Adele, Rob Kardashian, מייק "The Situation” Sorrentino ו-Rebel Wilson הקדישו זמן ומאמץ כדי לרדת במשקל. מיותר לציין שהעבודה הקשה השתלמה כי הכוכבים האלה מרגישים בטוחים יותר מאי פעם.

זמרת "Hello" הראתה לראשונה את הירידה במשקל שלה כשהשתתפה במסיבת יום ההולדת של Drake באוקטובר 2019. היא הכינה כמה שינויים באורח החיים לאחר שנפרדה מהאקס שלה Simon Konecki, שכללו אכילה בריאה יותר.

"כשאדל הייתה נשואה לסיימון, היא שחררה את עצמה ואיבדה את הביטחון העצמי כי היא הרגישה כל כך לא זוהרת", סיפר אז מקורב בלעדית ללייף אנד סטייל. "בגלל זה היא הייתה נוקטת בצעדים קיצוניים כדי להימנע מלהצטלם על ידי פפראצי."

אדל הייתה נחושה להגיע ליעדה. "היא חתכה את כוסות התה האהובות שלה - היא הייתה עד 10 כוסות ביום - אותן היא נהגה לשתות עם שתי כפות סוכר", גילה מקורב שני ל-Life & Style. "עכשיו, היא עוסקת בשתיית מיץ ירוק, לאכול סלטים... היא אוהבת קייל עכשיו." עד לאותה נקודה, היא איבדה 100 קילו.

בנוסף, ישנם כוכבים אחרים שקיבלו השראה לרדת במשקל בגלל הסביבה המוגבלת שלהם, כמו כוכב ג'רזי שור מייק סורנטינו ו- Real Housewives of New Jersey alum Joe Giudiceשניהם היו בכלא כאשר שינו את גופם.

מייק היה גלוי לב על מה שעשה כדי להשיל את הקילוגרמים במהלך עונשו של שמונה חודשי מאסר כשהופיע ב-ניקול "סנוקי" פוליצי הפודקאסט "זה קורה עם סנוקי וג'ואי" שלב-2019.

"אני מרגיש פנטסטי," הוא חשף. "ירדתי 40 קילו בתהליך הזה. התאמנתי פעמיים ביום. עשיתי צום לסירוגין 16 שעות בימי חול, ועשיתי 17 עד 19 שעות בסוף השבוע."

לעוד שלמייק לא הייתה גישה לחדר כושר מסורתי, הוא מצא דרכים יצירתיות לעשות אימוני אירובי ומשקולות. "הייתי עושה אירובי בצום ב-7 בבוקר וחוזר", אמר. "הייתי אוכל שייק חלבון וקצת אוכל וחוזר לשקולות ב-12:30 בצהריים."

ברור שהשראה יכולה להגיע מכל מקום. דרך נוספת שבה סלבס קיבלו השראה לשנות את גופם היא לאחר הלידה. פשוט תסתכל על ג'סיקה סימפסון, למשל. היא קיבלה את פניה השלישית, ציפורית מיי, במרץ 2019 ואיבדה 100 קילו בחצי שנה. איך היא עשתה את זה? מסתבר, איזון הוא המפתח.

"הסוד של ג'סיקה הוא פשוט: אימונים עקביים ושליטה במנות", הסביר מקור שלישי ל-Life & Style."האימון הוא המפתח עבור ג'ס כי היא רוצה להיות מסוגלת לאכול וליהנות מהחיים עם הילדים שלה. היא אוהבת לצאת לדייטים בלילות עם Eric ולשתות קוקטיילים, אז היא לא אוהבת למנוע מעצמה את זה. זה רק לשמור את זה במתינות". אם הכוכבים האלה יכולים לעשות את זה, כל אחד יכול!

גלול כדי לראות כמה הסלבס האהובים עליך ירדו במשקל.

באדיבות שי מוני/אינסטגרם (2)

שי מוני

זמר דן + שי עלה לאינסטגרם בדצמבר 2022 כדי להשוויץ בשינוי המשקל המדהים שלו, ואמר, "זה מוזר לא לזהות את עצמך."

“הגעתי למקום נפשית ופיזית שלעולם לא אלך אליו שוב. זה משנה מה אנחנו אוכלים. זה משנה עם מי אתה מבלה את הזמן שלך. זה משנה במה אתה בוחר לבזבז את זמנך", הוא רשם סרטון מונטאז' של המסע שלו."אני כל כך אסיר תודה על האנשים בחיי שעזרו לי לעשות שינוי. אף אחד לא הכריח אותי לזה. רציתי לשנות את חיי בשבילי. מעולם לא הרגשתי חי יותר. אני לא מחפש בינוניות... בוא נלך למצוא גדולה."

Puddle Monkey Prods/Kobal/Shutterstock; באדיבות כריסטין בראון/אינסטגרם

כריסטין בראון

כוכבת נשות האחיות הסבירה, "אני אוכלת לפי סוג הדם שלי ומתאמנת", כשמעריץ שאלה איך היא ירדה כל כך הרבה במשקל דרך אינסטגרם.

באדיבות יוליוס ביורנסון/אינסטגרם

ג'וליוס ביורנסון

ג'וליוס ביורנסון זכה לתהילה במשחק "ההר" ב"משחקי הכס". האיסלנדי בגודל 6'9 אינץ' ירד כמעט 100 פאונד מאז סיום ההצגה וכעת הוא קרוע לחלוטין.הזוכה של האיש החזק בעולם לשנת 2018 הוריד את המשקל לקראת משחק האגרוף הקרוב נגד דבון לארט. בדצמבר 2019, ג'וליוס שקל 423 פאונד, ועכשיו הוא ירד ל-328 פאונד ונראה כל כך בכושר ושרירי בסלפי חדש באינסטגרם.

Shutterstock; באדיבות ג'ונה היל/אינסטגרם

ג'ונה היל

"דוגמנות מורכבת מבחינה רגשית", כתבה ג'ונה פוסט באינסטגרם באפריל ובו Zoë Kravitz. השחקן הוותיק נראה נאה להפליא - ובכושר! - בתלבושת שחורה לגמרי.

באדיבות קלואי טראוטמן/אינסטגרם

קלואי טראוטמן

"שנה לאחר מכן ... כשאתה משתיק את המחשבות השליליות ומקשיב למה שהלב האמיתי שלך אומר לך, שום דבר לא יכול לעכב אותך. אני כל כך גאה כמה רחוק הגעתי פיזית, אבל אני גאה אפילו יותר בכמה שהגעתי רגשית, נפשית ורוחנית", כתב כוכב סיאסטה קי לשעבר תמונה של לפני ואחרי במרץ 2021."זו באמת הייתה שנה של טרנספורמציה - ואני לא יכול לחכות לחלוק את הכל על המסע שלי עם כולכם. הטוב, הרע, המכוער והיפה."

באדיבות Tekashi 6ix 9ine/Instagram

Tekashi 6ix 9ine

לאחר הפסקה באינסטגרם, הראפר השנוי במחלוקת עלה לאתר המדיה החברתית ב-25 בפברואר 2021 כדי לחשוף את שינוי הכושר שלו.

"הסיבה האמיתית שעזבתי את אינסטגרם ומוזיקה ל-6 חודשים היא בגלל שבספטמבר הייתי הכי גדול שקיבלתי אי פעם", הוא כתב. "שקלתי 204 ק"ג ודי עברתי הרבה בחיים ופשוט אכלתי ואכלתי כל הזמן... אמרתי לעצמי לשים את המוזיקה בצד ולהתמקד בעצמי, והנה אני היום קל יותר ב-60 ק"ג ב-140... כל זה לומר... בחיים כולם צריכים הפסקה, בתוך הכאוס של כל מה שקורה בחייך, אמור לעצמך 'אני שולט במה שקורה בחיי.'"

Shutterstock; באדיבות פרנץ' מונטנה/אינסטגרם

מונטנה הצרפתית

"הם אמרו שצבעתי את ה-Six Pack שלי בריסוס", התלוצץ הראפר בפוסט באינסטגרם מדצמבר 2021 שהציג את מבנה הגוף המרשים שלו. "שפמנו אותי יותר מדי פעמים בשביל לשפוך את האנשים שלי LOL. הרגע הגעתי לזה! שום דבר לא מנצח עבודה קשה ותמיד תזכור שיש כמה אנשים שם בחוץ שלא רוצים שתהיה נהדר."

Shutterstock; באדיבות קלי אוסבורן/אינסטגרם

קלי אוסבורן

הבת של שרון ו-אוזי אוסבורן חשפה דרמטית ירידה של 85 פאונד במשקל באוגוסט 2020.

קלי "מרגישה כמו אדם חדש היום", אמר אז מקור ל-Life & Style. "אחרי שנים של תוכניות אכילה אופנתית ודיאטת יו-יו, היא סוף סוף הבינה מה עובד בשבילה.היא אימצה את התזונה הטבעונית שלה והיא משלבת משקולות בשגרת האימונים שלה, הכוללת הרבה הליכה."

TLC; מחלקת התיקונים של אריזונה

חורחה נאוה

בוגר ארוס 90 הימים עבר מהפך דרמטי במהלך תקופתו בכלא.

John Shearer/Invision/AP/Shutterstock; iamKevinWong.com/MEGA

אדל

מקורב סיפר ל-Life & Style שהירידה במשקל של 100 קילו של אדל עזרה לה "לאמץ את האמהות ברמה אחרת לגמרי."

"היא אומרת שיש לה יותר אנרגיה עכשיו - כל היבט בחייה השתנה. היא מרגישה נמרצת ונרגשת לקראת העתיד", הוסיף המקורב.

Shutterstock (2)

אד שירן

Ed Sheeran אמר שהוא ירד 50 קילו ב-2019 על ידי הפסקת עישון, ריצה בחוץ ורכיבה על אופניים. "אין דרך לבדוק מיילים או לצפות בתוכניות טלוויזיה", אמר אז על כושר שמציע בריחה. "אתה נמצא עם מישהו שמדבר או חושב וזה דבר ממש טוב."

באדיבות ג'נה ג'יימסון/אינסטגרם

ג'נה ג'יימסון

שחקנית הקולנוע למבוגרים זיכתה את דיאטת הקטו לירידה המרשימה שלה במשקל בשנת 2019. "אני מייחסת כמות עצומה מהצלחתי בירידה במשקל לבישול הארוחות שלי", הסבירה ב-2018. לאכול בחוץ. אם אתה יודע בדיוק מה אתה מכניס לגוף שלך, אתה נוטה יותר להיות מודע ל'טובות' המרכיבים!"

Evan Agostini/Invision/AP/Shutterstock; באדיבות ג'סיקה סימפסון/אינסטגרם

ג'סיקה סימפסון

"שישה חודשים. 100 פאונד למטה (כן, הטהתי את הכף ל-240) ... רגשית מסיבות רבות אבל כל כך גאה להרגיש שוב כמו עצמי. גם כשזה הרגיש בלתי אפשרי, בחרתי לעבוד קשה יותר", כתבה הזמרת באינסטגרם לאחר הירידה המרשימה במשקל ב-2019.

Jeff Daly/Invision/AP/Shutterstock; באדיבות ג'ו ג'ודיס/אינסטגרם

Joe Giudice

הירידה במשקל של ג'ו גרמה לאנשים רבים לשים לב, כולל Teresa Giudice. "הוא נראה ממש ממש טוב! הוא ירד אולי 40 קילו. ממש חתוך, ממש מסותת. הוא כבר לא נפוח. הוא רזה!" היא אמרה במהלך סיור הספרים שלה ב-2019.

Marcus Owen/startraksphoto.com; MediaPunch/Shutterstock

Jordyn Woods

ג'ורדין וודס מתקשה לחדר כושר כבר שנים, וזה השתלם. "חיוביות בגוף היא לאהוב את העור שבו אתה נמצא ולרצות להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך", היא אמרה ב-YouTube.

ROGER WONG/INSTARimages.com; באדיבות מייק סורנטינו/אינסטגרם

מייק "המצב" סורנטינו

יש לנו מצב! מייק נראה מדהים בעקבות תקופת המאסר שלו ומרגיש בריא מתמיד.

באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם (2)

ניקול נפציגר

כוכבת 90 הימים אמרה שהיא רוצה להרגיש "בריאה ונוחה" בעור שלה בתור הסיבה לירידה במשקל.

Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock; קריסטינה באמפרי/StarPix/Shutterstock

Rebel Wilson

"גם אם תצטרך לזחול לעבר המטרות שלך, המשך כך... זה יהיה שווה את זה. נסה ותתאמץ מעט בכל יום", כתבה השחקנית Pitch Perfect באינסטגרם על השגת יעדי ההרזיה שלה."אני יודע שימים מסוימים הם מתסכלים כמו לעזאזל, מתחשק לך לוותר, אתה מתעצבן על חוסר ההתקדמות, אבל דברים טובים מגיעים אלייך... שני הדברים האלה דורשים מאמץ יומיומי ויש כשלונות תמידיים, אבל אני" אני עובד קשה."

SNK/246paps/MEGA (2)

סיימון קאוול

"כשאתה בן 60, ויש לך ילד קטן בן 5, שכאשר הוא מתעורר, קופץ מהתקרה, זה כאילו, אתה חייב לנסות שמרו על האנרגיה הזו בעצמכם", אמר שופט X-Factor ל-Us Weekly ב-2019 על הכושר לבן אריק. "אז זה היה הדבר הכי גדול שלי, אבל לשנות את התזונה שלי וכל השאר. אני חייב לשחק איתו כדורגל. אני חייב לקחת אותו לקארטינג. אז זו הייתה דחיפה נחוצה."

MediaPunch/Shutterstock; Bauergriffin.com/MEGA

אנג'לינה פיברניק

כוכב ג'רזי שור נענה לעצות מקוסטר Vinni Guadagnino לגבי ניסיון דיאטת קטו. "בעצם עקבתי אחרי מה ויני אמר לי לעשות", היא אמרה לאנשים. "אף פעם במיליון שנה לא תחשוב שאני אקשיב לוויני."

באדיבות דולורס קטניה/אינסטגרם

דולורס קטניה

כוכב עקרות הבית האמיתיות מניו ג'רזי זוהר לאחר שירד כמעט 30 קילו.

MEGA; באדיבות רוב קרדשיאן/אינסטגרם

רוב קרדשיאן

רוב קרדשיאן "תוציא את הג'אנק פוד" והוא "דבק בדיאטה עתירת חלבון" עם כמה "צ'יטים" ימים" בין לבין, מקורב סיפר ל-Life & Style על איך ה-KUWTK ירד במשקל.

David J Phillip/AP/Shutterstock; באדיבות ריאן לוכטה/אינסטגרם

ריאן לוכטה

בשנת 2019, השחיין האולימפי חשף שהוא הוריד מעל 20 קילו על ידי "התאמת התזונה שלו" ו"שדרוג" שגרת הכושר שלו.

Matt Baron/Shutterstock; Broadimage/Shutterstock

קלואה קרדשיאן

במאי 2020, כוכבת KUWTK אמרה לאחותה קורטני קרדשיאן שהיא ירדה מעל 60 קילו מאז שילדה את הבת טרו תומפסון ב-2018 .

"אם אתה מנסה לרדת כמות משמעותית של משקל, דיאטה ופעילות גופנית הולכים יד ביד", הסביר קלואה במהלך סרטון עבור פוש. "עכשיו, כשאני ביעד בקרבת המשקל שלי... אני בסביבות ה-150. זה עולה קצת."