זה הכל על איזון עבור בת'ני פרנקל! בת ה-49 מבלה זמן רב בהתמקדות בבריאותה ובגזרתה, אך העדיפות העיקרית שלה היא בתה, ברין הופי.
"הפילוסופיה שלי בנושא אכילה ופעילות גופנית היא לעשות מה שאתה יכול מתי שאתה יכול", היא כתבה תמונה של בגד ים באינסטגרם ששיתפה ביום רביעי, 20 בנובמבר. "אני בוחרת זמן עם הבת שלי וישנה קודם כל .”
הפילוסופיה שלי בנושא אכילה ופעילות גופנית היא לעשות מה שאתה יכול מתי שאתה יכול. אני בוחר זמן עם הבת שלי ושינה קודם.אם אני ליד חוף, אני לוקח שעה הליכה. אם יהיה לי זמן, אעשה DVD של יוגה. אני לא מאמין בפעילות גופנית מבוססת פחד, מייסרת ואגרסיבית. החיים קצרים ומלחיצים מכדי לפחד לעשות משהו במשך שעה. בנוסף, פעילות גופנית קיצונית יוצרת רעב קיצוני. . אני אוהב אוכל ואוכל כל מה שאני רוצה אבל אני אף פעם לא משתולל. אני לא מרביץ לעצמי על מה שאכלתי או משבח את עצמי על מה שלא אכלתי. אוכל הוא לא החבר הכי טוב שלך או האויב שלך. זה רק אוכל. יש לי קשר טוב עם זה. כל זה בספר שלי "רזה באופן טבעי" שנכתב לפני שנים אבל נכון היום! Xo ☀️???? . . . רזה טבעית איזון חיי עבודה איזון אימון פעילות גופנית בוטן שלי אוכל אמקום שלכן עשה מה שאתה רוצה כשאתה יכול
פוסט ששותף על ידי Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) ב-20 בנובמבר 2019 בשעה 14:23 PST
כוכבת הריאליטי חשפה אז איך היא מצליחה להישאר בכושר. הכל מתחיל בשבירת שגרה ובעשיית דברים שהיא באמת נהנית."אם אני ליד חוף, אני לוקח שעה הליכה. אם יהיה לי זמן, אעשה DVD של יוגה", היא המשיכה. "אני לא מאמין בפעילות גופנית מבוססת פחד, מייסרת ואגרסיבית. החיים קצרים ומלחיצים מכדי לפחד לעשות משהו במשך שעה. בנוסף, פעילות גופנית קיצונית יוצרת רעב קיצוני”. אתה יכול לומר את זה שוב!
מסתבר, בת'ני בעצם מתפנקת על כל מה שהיא רוצה אבל יש לה כלל: היא לא מגזימה. "אני אוהבת אוכל ואוכלת כל מה שאני רוצה, אבל אני אף פעם לא משתוללת", כתבה. "אני לא מרביץ לעצמי על מה שאכלתי או משבח את עצמי על מה שלא אכלתי. אוכל הוא לא החבר הכי טוב שלך או האויב שלך. זה רק אוכל. יש לי קשר טוב עם זה. כל זה בספר שלי רזה טבעי שנכתב לפני שנים אבל נכון היום! Xo."
זה נראה שתמיד היה המוטו של היפהפייה הברונטית. בשנת 2012, היא התוודתה שהיא מאמינה שאכילת יתר היא הגורם העיקרי לעלייה במשקל, ללא עוגה או בייגל מדי פעם."אתה אף פעם לא יכול להשתולל. אם לא תקפוץ, לא תהיה עודף משקל", אמרה אז ל-Us Weekly. "אכלתי בייגל היום. היה לי כריך טונה וקצת צ'יפס. אני אוכל משהו טוב לארוחת ערב, אבל אני לא אוכל גלידה ועוגה כל היום או משהו כזה. אני משתדל לשמור על הרגלי אכילה טובים."
עקרות הבית האמיתיות של ניו יורק מתגאה במראה שלה וכשהיא מתביישת בגוף, היא לא מהססת להשיב מלחמה. "כן אני רזה. אז תגיד לי לאכול המבורגר או שאני הולכת להקיא אותו f–ckoff", היא כתבה תמונה של קינוח שפרסמה בסטורי שלה באינסטגרם בפברואר. כן, מלכה!