הירידה המדהימה במשקל של אריאל ווינטר מעוררת השראה בעונת החגים הזו

הערצנו את אריאל וינטר על הכישרון המדהים והאישיות המטורפת שלה מאז שהופיעה לראשונה בתור אלכס דאנפי ב-Modern Family ב-2009. זה היה לפני כמעט עשור, כשאריאל הייתה רק בת 11. מאז, היא גדלה והתבגרה לאישה בת 20 מדהימה לחלוטין. ועכשיו היא נותנת לנו השראה גם בחדר הכושר! בשנה האחרונה, אריאל שינתה את גופה לחלוטין, ואנחנו לא מאמינים שהירידה המדהימה שלה במשקל! גלול דרך הגלריה למטה כדי לראות את מבנה הגוף הרוצח שלה ואיך היא קיבלה אותו!

JB Lacroix/WireImage

אריאל תמיד היה מדהים.

הנה היא ב-15 בספטמבר, 2016. באותה תקופה היא הייתה רק בת 18, ואימצה בגדים סקסיים יותר וברור שהרגישה נהדר עם הגוף שלה שנה אחת בלבד לאחר הקטנת חזה " לשפר את חיי ולשפר את בריאותי", אמרה לגלמור .

סטיב גרניץ/WireImage

אבל לקח לה קצת זמן לבנות ביטחון עצמי.

"ממש הרגשתי רע עם עצמי. לא הרגשתי מאושרת", אמרה אז. "רק המשכתי לומר, 'מה אני אלבש? אין לי מה ללבוש בחוף הים, בבריכה.'" כשהתמונה הזו צולמה בסוף 2016, ברור שהיא הרגישה הרבה יותר בטוחה לגבי הגוף שלה, ונראתה פנטסטי להתאים!

סטיב גרניץ/WireImage

היא לגמרי פורחת.

על הניתוח, היא גם אמרה, "היתה לי אפשרות להקטין עוד יותר. אבל אני בחורה מפותלת, ולא רציתי לשנות את זה. אני אוהבת להיות ילדה מפותלת. עברתי את הניתוח כי הוא שיפר את חיי". אבל עד סוף 2017, היא התחילה לרדת עוד יותר במשקל, ואנחנו מוכנים להתערב שלא לסחוב את הציצים מידה F הקלה על האימון.

Alberto E. Rodriguez/Getty Images

רק תסתכל עליה עכשיו!

אריאל מתאמץ בחדר הכושר, ואנחנו לגמרי יכולים לראות את התוצאות! הנה היא באוקטובר 2018 עם כתפיים מסותתות לחלוטין ומותניים קטנטנות.

Santiago Felipe/Getty Images

יש לה גם שרירי בטן קטלניים.

ב-27 בנובמבר, אריאל יצאה במכנסי קרופ ובמכנסיים משובצים, כשהיא מציגה את שרירי הבטן המדהימים שלה. כמה נהדר היא נראית!?

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

workin on my fitness @mackfit my witness ayyyyye ayyyyye AYYYYE workout

פוסט ששותף על ידי ARIEL WINTER (@arielwinter) ב-11 באוקטובר 2018 בשעה 22:01 PDT

איך היא עושה את זה?

אריאל היא ההוכחה שאין קיצור דרך לגוף מדהים. היא חוטפת את ישבנה בחדר הכושר עם המאמן MackFit כל הזמן, עושה אימונים מפרכים כמו זה.

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

חזרה לחדר הכושר עם @mackfit ?

פוסט ששותף על ידי ARIEL WINTER (@arielwinter) ב-7 בנובמבר 2017 בשעה 17:01 PST

האם תוכל להתעדכן בתוכנית הכושר של אריאל?

Mack פתח את Life & Style בינואר על משטר הכושר של הלקוחות שלו, וזה קשה."הלקוחות שלי מתאמנים לפחות שלוש פעמים בשבוע, ואז אני גם נותן להם לעשות אירובי בעצמם. יש לי דרישה של עשרה מייל", הוא אמר. הוא גם גורם להם לעשות מחזור בטן בעצמם מדי יום, ובחדר הכושר הוא אוהב להתחיל עם מתיחות סטטיות ואקטיביות, חמש דקות של חימום אירובי, ואז התנגדות, פליו או אימון משקולות. כן!

צפו בפוסט הזה באינסטגרם

עובדים על ? עם @mackfit הטוב ביותר? www.mackfit.com היכנסו לעמוד שלו כדי להיכנס לכושר!!!! יום רביעי אימון

פוסט ששותף על ידי ARIEL WINTER (@arielwinter) ב-11 באוקטובר 2017 בשעה 19:03 PDT

היא ממש דוחפת את זה עד הקצה!

אפשר לדעת כמה קשה אריאל עובד, וזה כל כך מרגש שהתוצאות ברורות. היא נראית מאושרת ובטוחה יותר מאי פעם!

Michael Tullberg/Getty Images

תמשיך בעבודה הטובה, אריאל!

בפעם הבאה שאתה מרגיש עצלן בעונת החגים הזו, השתמש באריאל כהשראה ושם את הבריאות שלך במקום הראשון!