"הפתעה, הפתעה: אין דרך אמיתית לאמן את המותניים. אבל המציאות הזו לא מנעה מפורסמות כמו ג&39;סיקה אלבה, אמבר רוז ואחיות קרדשיאן שונות ללבוש ולהשוויץ בנעלי מותניים שלהן. למרבה הצער, כמו מוצרי הרזיה רבים אחרים שנמכרו על ידי כוכבים מפורסמים, מאמני מותניים הם לא מה שהם מתכננים להיות. וכן, הם יכולים להזיק לך."
הסיכונים של שימוש ממושך במכשירי מותניים כוללים איברים כתושים, צלעות שבורות וריאות דחוסות, מדווחת מארי קלייר. וכריסטופר אוכנר, Ph.D., מומחה לירידה במשקל ותזונה מבית החולים הר סיני בניו יורק, אומר למגזין שאנשים למעשה התעלפו כשהם לובשים נעלי מותניים.
"זה פשוט מצמיד את כל האיברים שלך יחד, אומר מומחה הבריאות והרווחה ד"ר טסנים בהטיה ל-USA Today. כך שלאורך תקופה ארוכה, אם לובשים אותו יותר מדי ותכופות מדי, זה יכול לגרום גם לנזק."
צפו בפוסט הזה באינסטגרםבדיוק עומד לצאת לטיול בוקר לפני הראיונות שלי ואני אוהב קצת עזרה נוספת. תודה לך @premadonna87 ו-@waistgangsociety למאמן המותניים שלי אני אובססיבי רשמית אחרי שראיתי איך נראות האחיות שלי פצצה. זה גם עוזר ליציבה שלי :). קבל את שלך ב-whatsawaist.com
פוסט ששותף על ידי Kylie (@kyliejenner) ב-8 בספטמבר 2015 בשעה 12:06 PDT
"בינתיים, מנתח עמוד השדרה ד"ר פול ג&39;פורדס אומר שלמוצרים האלה יש תופעות לוואי אחרות. ההתמקדות שלי כמנתח עמוד שדרה הם השפעות השרירים ואיזו השפעה על עמוד השדרה, העצמות, הרצועות, העצבים. ובהחלט, יכולות להיות כמה תופעות לוואי משמעותיות בשימוש ממושך בסוג המכשירים."
"מבקרים אחרים כוללים את סטפן בול, פרופסור חבר לפיזיולוגיה של תזונה ופעילות גופנית באוניברסיטת מיזורי בקולומביה, שאומר למתאמני מותניים של USA Today אפילו לא גורמים לאדם לרדת במשקל. תיקונים מהירים הם מה שהאמריקאים רוצים, ולמרבה הצער, הם בדרך כלל מה שאני מכנה קוואקריות, הוא אומר. אתה לא הולך לאבד שומן בגוף על ידי צריבה של המותניים, אתה הולך לאבד על ידי פעילות גופנית וצפייה במה שאתה אוכל... אין שום סיבה פיזיולוגית למה צריך לעבוד. זו דוגמה מושלמת לכך שאנשים מודאגים יותר מהמראה החיצוני מאשר לבריאות טובה."
"וריצ&39;רד קוטון, פיזיולוג פעילות גופנית מהמכללה האמריקאית לרפואת ספורט באינדיאנפוליס, אינדיאנפוליס, מסכים. הם פועלים כדי לספק לך מראה רזה יותר, אבל הם לא עושים שום דבר כדי להפחית את השומן בגוף."
"גרוע עוד יותר, אומר קוטון, אימוני מותניים יכולים להחליש את כוח הליבה של האדם. וזה לא ממש טוב, בגלל חוסר גירוי שרירי, אז הם עלולים להזיק בצורה כזו, הוא מוסיף."
עצה שלנו? התעלם מהאופנות שאושרו על ידי סלבס והישאר עם הדרכים המנוסות והאמיתיות לרדת במשקל: דיאטה ופעילות גופנית. המשטר הזה אולי לא מהנה או מהיר... אבל לפחות הוא לא ידחוס את האיברים שלך יחד!