שינויי ירידה במשקל '90 יום ארוסה' — ראה תמונות!

כמה כוכבי ארוס 90 יום תיעדו את השינויים שלהם בירידה במשקל, פירטו את תוכניות הארוחות המזינות שלהם, שגרת חדר הכושר ועוד כשהם עובדים לקראת יעדי הכושר שלהם. Asuelu Pulaa, Ariela Weinberg, Anfisa Nava (לבית ארכיפצ'נקו), מולי הופקינס ו-דניאל ג'בלי הם בין כוכבי TLC שהתבטאו כדי לחלוק את טיפים לאורח החיים שלהם.

בעוד שאסואלו אוהב לרקוד ולגולף בין משטר הכושר שלו, אריאלה פתחה כיצד "אימוני משקולות" ואי אכילה מאוחרת בלילה עזרו לה לגלח כמה קילוגרמים לאחר התינוק.

בשנת 2018, אנפיסה הייתה אחת הכוכבות הראשונות מהזכיינית שנפתחה על מסע הכושר שלה. היפהפייה הרוסייה הודיעה שהיא ירדה 26 קילו ודחפה להגיע לכושר הטוב ביותר בחייה, מה שממשיך לפתוח לה דלתות.

אחרי שבעלה לשעבר, חורחה נאוה, נידון לעונש מאסר מאחורי סורג ובריח, היא מצאה דרך למלא את החלל הזה. אנפיסה אמרה שהיא רוצה "להישאר עסוקה" ולעשות את מה שהיא הכי נהנתה. "יום אחד אני רוצה לקחת את זה לרמה גבוהה יותר ולהתחרות בחטיבת הביקיני של NPC", חשף הכוכב.

אנפיסה התחילה לרדוף אחרי התשוקה שלה לפיתוח גוף והשתתפה במספר תחרויות. "מקום 2 טירון וטירון אמיתי, מקום 5 פתוח @centerpodium חווית הופעה ראשונה מדהימה כזו!" היא כתבה בכיתוב באינסטגרם ביולי 2019, עם סרטון שלה מציגה בגאווה את המדליות שלה.

כמו חברת הזיכיון שלה, גם מולי רצתה להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמה לאחר שעברה חווית זוגיות קשה.איש הטלוויזיה ירד בסופו של דבר 40 פאונד מרשימים וחשפה בגאווה את גזרתה הרזה יותר ב-2018 לפני שהציגה למעריצים את החבר החדש שלה, קלי בראון, ביום 90: The חיי רווק .

בנובמבר 2019, דניאלה חגגה הישג משלה - הורידה 15 קילו! "הסתכלתי יותר מקרוב על מה שאני אוכל, הולך קצת יותר ושותה יותר מים", אמר כוכב הריאליטי ל-In Touch באופן בלעדי.

The What Now? לאלום יש הרבה במה להתגאות בשנת 2021 בהתחשב בכך שסיימה את תוכנית האחיות שלה. "קיימנו את טקס כיסוי ההנקה שלנו הלילה לבית הספר", היא שיתפה ביוני, והצטרפה לרשימת כוכבי 90 הימים המתמקדים בשיפור עצמי.

ראה את הארוס המדהים בן 90 הימים שהוביל להורדה במשקל למטה!

טניה מדורו

The 90 Day: The Single Life כוכבת שיתפה את השינוי הפיזי שלה בדצמבר 2022, והדגישה שהמטרה שלה הייתה לשתף את המסע שלה.

"המטרה שלי היא לא לרדת במשקל", כתבה טניה לצד שתי תמונות. "המטרה שלי היא: ישבן גדול יותר והיכולת, הכוח והסיבולת לעשות טיול קמפינג של חמישה עד שבעה ימים. עם זה, האם מגיע חיטוב הגוף."

אינסטגרם

אריאנה סיירה

90 יום ארוס: כוכבת אהבה בגן עדן אריאנה הראתה את ההתקדמות שלה בירידה במשקל עם תמונות סלפי מראות זו לצד זו.

" חודשים של מתן עדיפות לבריאות ואושר", היא חלקה באוקטובר 2022. "אימונים עקביים, אכילה נקייה בצום לסירוגין."

אינסטגרם

מציג את ההתקדמות שלה

מאז קבלת הפנים של הבן אביאל בדצמבר 2019, אריאלה איבדה 50 קילו עד נובמבר 2020 ומאז המשיכה במסע הכושר שלה.

אינסטגרם

ביקורות זוהרות

מולי פתחה את מסע הירידה במשקל שלה בכך ששיתפה סרטון שלה בחזייה ותחתונים בלבד בנובמבר 2022. "כן העור שלי נהיה קצת רפוי מהירידה במשקל שלי, אבל שום דבר לא משתווה לעלות על הסקאלה הזו ולהיות 35 פאונד למטה מאז שהתחלתי את מסע הבריאות שלי", היא כתבה את הפוסט באינסטגרם. "עשיתי את זה בדרך הבריאה, הברת קיימא, הפעם, על ידי התייחסות לבריאות המעיים שלי. זה לא פתרון מהיר, האם תרגיש טוב יותר מהר, כן, אבל התוצאות האלה הן של יותר משנה וחצי של נטילת המוצרים שלי באופן עקבי". הכיתוב הסתיים בכך שכוכבת הריאליטי זיכה את Plexus על שעזרה לה לרדת במשקל.

אינסטגרם

התמקדות בכושר

90 Day Fiancence: The Other Way כוכבת אריאלה חשפה ש"אימוני משקולות" היו המקור העיקרי למשטר הכושר שלה.

אינסטגרם

Golfer Extraordinaire

למעשה, הוא כל כך טוב בספורט, הוא קיבל כמה נשרים בזמן ששיחק כמה גומות עם חמו, Low.

אינסטגרם

שמירה על פעילות

לפעמים, הכל עניין של להישאר פעיל. אסואלו, שאוהב לשחק כדורעף עם חבריו ולעתים קרובות משתף סרטונים שלו רוקד, גם פתח בעבר על אהבתו לגולף.

באדיבות פול סטאהל/אינסטגרם

אורח חיים בריא

לך, פול סטאהלה! כוכב הריאליטי חשף בעבר את אשתו, Karine, עזרה לו לחזור לכושר והסביר שהוא לוקח יום אחד בכל פעם עם דיאטה ופעילות גופנית.

באדיבות פול סטאהל/אינסטגרם

קבלת תוצאות

פול טען שהוא באמת "השתחרר" לאחר שקשר את הקשר, אבל הוא יצא לאינסטגרם בספטמבר 2018 כדי להשוויץ בגזרתו הדקיקה והמעריצים נדהמו מההתקדמות שלו.

TLC

עבודה קשה משתלמת

גם מולי נשארת על השחיקה שלה! כוכבת הריאליטי חשפה שהיא ירדה 40 קילוגרם מרשים באוקטובר 2018 והיא שיתפה את סוד הירידה במשקל שלה.

באדיבות מולי הופקינס/אינסטגרם

נראה טוב

מולי אמרה שהיא משתמשת בתה של Teami Blends 30 יום לניקוי רעלים במשך יותר משישה חודשים. הבוגרת של TLC אישרה שהיא שתתה את זה על בסיס יומי, תוך שהיא מנסה לשלב פעילות גופנית נוספת בשגרה!

באדיבות אנפיסה נאוה/אינסטגרם

מצב חיה

אנפיסה אמרה שהיא הצליחה לגוון את הגזרה שלה על ידי קיצוץ פחמימות, פעילות גופנית וזריקת מזון שמנוני. מדברים על מסירות!

באדיבות אנפיסה נאוה/אינסטגרם

עליות שרירים

לאחר שהורדה 26 קילו, היפהפייה הברונטית הראתה את גוף הביקיני המעורר קנאה שלה באמצעות אינסטגרם ביולי 2018. כוכבת הריאליטי לשעבר עדיין ממשיכה ללכת לחדר הכושר וכעת היא חובבת פיתוח גוף!

TLC

במשימה

ניקול נפציגר גם שמה את בריאותה בראש סדר העדיפויות והיא אישרה בלעדית עם In Touch כי הארוס שלה עזאן טפו (ע"ע חסן מ'ראוני) עזר לה לשמור על מוטיבציה.

באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם

צועדים

מלבד אכילה בריאה, כוכבת ה-TLC רכשה גם הליכון כדי לעזור לה לבנות את כושר גופה. היא כבר ירדה 10 קילו ועדיין לא סיימה!

באדיבות דניאל ג'באלי/אינסטגרם

גאה בהישגיה

דניאל שיתפה עדכון גדול בנוגע למסע הכושר שלה בתחילת 2019. "ירדתי ממידה 22 ואני ירדה למידה 18 במכנסיים", היא חשפה על הירידה במשקל שלה.

באדיבות דניאל ג'באלי/אינסטגרם

דבק בתוכנית

כוכבת הריאליטי סיפרה ל-In Touch שהמטרה שלה הייתה "לרדת ל-200" פאונד. לאחר שעשתה כמה שינויים באורח החיים, דניאל התחילה להרגיש ממש "טוב!"

באדיבות דניאל ג'באלי/אינסטגרם

Fit and Fab

מאז היא ירדה 15 קילו! דניאלה עלתה לאינסטגרם עם תמונה שלה מתנדנדת עם תחתונים ותחתונים תואמים באוקטובר וכמה מחברותיה ל-90 יום הארוס הראו אהבה בתגובות!

באדיבות פאולה מייפילד/אינסטגרם

Baby Bliss

אמא חמה! פאולה מייפילד קיבלה את פניה הראשון - תינוק יקר בשם אקסל - עם בעלה, רוס מייפילדביום ראש השנה 2019. אישיות הטלוויזיה התעמלה באופן קבוע במהלך ההיריון.

באדיבות פאולה מייפילד/אינסטגרם

Ab-Tastic

מהיר קדימה עד עכשיו, ופאולה כבר מתאפיינת במארז שישייה מסותת. היא לא רק עובדת כמדריכת זומבה, אלא גם מאמנת אישית מוסמכת.

"700 קלוריות בשעה אחת במהלך אימון פרטי איתי", היא כתבה את הצילום המבעבע הזה.

באדיבות Elizabeth Potthast Castravet/Instagram

היא זוהרת

אם כבר מדברים על אמהות כוכבות ריאליטי, Elizabeth Potthast קיבלה בברכה את צרור השמחה שלה עם הבעל, אנדריי Castravet, בינואר 2019. היא שיתפה כמה תמונות של גבשושיות בדרך לאמהות.

באדיבות Elizabeth Potthast Castravet/Instagram

Fitness Inspo

כיום, היא אוהבת להשוויץ בגוף שלה אחרי התינוק! "כאמא בדרכים, אני אוהבת מוצרים בריאים ומהירים להכנה והשייק 310 של @310nutrition הוא גם וגם! זה הרבה יותר מסתם שייק לירידה במשקל, זה תחליף ג'אנק פוד מושלם.זה על בסיס צמחי, עמוס במזונות-על וטעמו מדהים", שיתפה.

באדיבות אליזבת פוטסט/אינסטגרם

מראה מראה שעל הקיר

אליזבת התהדרה במבנה הגוף החטוב שלה בסלפי ששותף באמצעות סטוריז באינסטגרם ביולי 2020.

TLC

הבזק מהעבר

כאשר המעריצים הוצגו לראשונה בפני בעלה של אנפיסה, הוא התהדר בדמות מלאה יותר ממה שהוא עושה כעת. חורחה הסתבך בצרות משפטיות ונכנס למתחם הכלא של מדינת אריזונה בפיניקס בספטמבר 2018.

באדיבות חורחה נאווה/אינסטגרם

תוצאות מעוררות השראה

בנובמבר 2019, שוחררה צילום חדש המציג את הירידה הדרמטית במשקל שלו.

באדיבות מחלקת התיקונים של אריזונה

אדם חדש

במרץ 2020, חורחה הצטרף לאינסטגרם והתמונה הראשונה שלו הייתה צילום גוף מלא, שהראה את הירידה המרשימה שלו במשקל של 128 קילו.

הוא פתח באופן בלעדי על מסע הכושר שלו עם In Touch באפריל 2020. "זה היה למעשה בכוונה. זה די קרה באופן טבעי, "אמר. "אחרי שהתחלתי לרדת במשקל, זה כמעט הפך להיות כמו התמכרות, לרדת ולהרגיש בריא." הוא ממשיך לשמור על המשקל לאחר ששוחרר מהכלא במאי.

באדיבות לואיס מנדז/אינסטגרם

ממשיך הלאה

מעריצים הכירו את לואיס מנדז כאשר הוא היה קשור רומנטית למולי, עם זאת, הזוג ארוס בן 90 הימים השלימו את גירושיהם בחזרה בשנת 2018. מאז שעזב את התוכנית, הבוגר של TLC נכנס לחדר כושר והוא גם התחתן בשנית!

באדיבות לואיס מנדז/אינסטגרם

Quick Flex

ב-9 בדצמבר 2019, איש הטלוויזיה לשעבר שיתף תמונה חדשה שלו לאחר אימון בחדר הכושר Blink Fitness והמעריצים לא יכלו שלא להתלהב מכמה שהוא נראה רזה! "לגו סנטה," לואיס כתב את הצילום.

TLC

לעלות לתהילה

לריסה דוס סנטוס לימה הפכה לכוכבת פורצת בזמן שהופיעה בתוכנית הריאליטי המצליחה עם האקס שלה עכשיו קולט ג'ונסון. לאחר שנפרדה מהלהבה הקודמת שלה, היא התחילה לאכול בצורה מזינה יותר ולהתאמן באופן קבוע כדי להרגיש במיטבה.

באדיבות לריסה סנטוס לימה/אינסטגרם

משחק סלפי חזק

בזמן שהעלתה לאינסטגרם במהלך החגים, הפצצה הברזילאית שיתפה תמונה חדשה המציגה את מבנה הגוף הרזה שלה בציוד כושר בצבע ניאון. "אתה נראה מדהים," מעריץ אחד התלהב.

באדיבות פדרו חימנו/אינסטגרם

חבילת שישה מסותת

Chantel Jimeno בעלה של(לבית אוורט), Pedro Jimeno , הראה בגאווה את שרירי הבטן שלו עם לוח הכביסה בפוסט חדש ששותף ב-14 בינואר 2020. "עבודה קשה תמיד נותנת תוצאות", כתב כוכב הריאליטי. האין זו האמת!

באדיבות פדרו חימנו/אינסטגרם

צום ואימונים

כוכב שנטל המשפחתי שיתף סלפי ללא חולצה עם עדכון ביוני 2020. "7 חודשים של עבודה קשה ומחויבות נותנים תוצאות מ-210 פאונד ל-165", הוא כתב כדי לחשוף את התקדמות הירידה במשקל שלו.

באדיבות טיפאני פרנקו/אינסטגרם

להישאר מסור

טיפאני פרנקו סמית חשפה בגאווה שהיא ירדה 16 קילו בזמן שעלתה לאינסטגרם עם הודעה בינואר 2020.

היא שיתפה תמונה של דמותה חמישה חודשים לאחר שילדה את התינוק מספר 2 ביולי 2019.

באדיבות טיפאני פרנקו/אינסטגרם

להזיע

אישיות הטלוויזיה פתחה מאוחר יותר את הצעדים שהיא עושה.

"אני כל כך כל כך מתרגשת להתחיל לשתף אתכם בהתקדמות שלי ובכמה רחוק הגעתי במסע ההרגשה שלי", התפרצה טיפאני. "יש לי לוח שנה קטן שאני מסמן את ההתקדמות שלי בכל יום עם התוכנית וזה ממש עוזר לי."

אינסטגרם

מקפיצה את זה מדרגה

לאחר שלקחה הפסקה ממסע הירידה במשקל, טיפאני החליטה לקבל עזרה קטנה כדי לדחוף אותה לעבר המטרות שלה. לאחר שבועות של ספקולציות, היא אישרה שעברה ניתוח להרזיה ביוני 2021.

"היה לי שרוול קיבה, כלומר הם חתכו 70 אחוז מהבטן שלי בפנים", אמרה טיפאני, בת 30, במהלך אינסטגרם לייב בשבת, 26 ביוני. "עשיתי את זה בשביל הבריאות שלי והאושר שלי. שום קשר לרזה, שמן, מה שלא יהיה. אני שמח עם איך שאני נראה תמיד, אבל לרדת במשקל לטובת הבריאות שלי, זה ישמח אותי."

היא חשפה שכמעט שבועיים לאחר הניתוח, היא כבר איבדה כ-15 קילו.

באדיבות Winter Ckyler/Instagram (2)

הדרך לכושר

אחותה של שנטל, Winter Everett, הראתה את דמות הגוזם שלה במהלך סוף השבוע של ה-4 ביולי ב-2020.

"במקום להתמקד במה שאני רוצה ניסיתי להתמקד יותר במי אני", כתבה כוכבת Family Chantel על הירידה במשקל של 50 קילו. "זו לא הייתה דרך קלה, אבל הצלחתי. זה רק למטה מכאן!

TLC

מוכן לשינוי

אנג'לה דים חשפה את תוכניותיה לעבור ניתוח להרזיה בחלק השלישי של התוכנית Happily Ever After? עונה 5 מספר הכל באוקטובר 2020. תושבת ג'ורג'יה אמרה שהיא רוצה להרגיש בנוח בעור שלה לאחר שהתחתנה עם בעל מייקל אילסנמי

באדיבות אנג'לה דים/אינסטגרם

למראה רזה

כוכבת הריאליטי הראתה פנים רזות יותר בנובמבר 2020 לאחר שחשפה שהיא תיכנס מתחת לסכין. המעריצים זכו לראות את השינוי שלה בעונה 6 של HEA? היא איבדה 100 קילו עד כה!

באדיבות רבקה פארוט/אינסטגרם

התחלה חדשה

רבקה פארוט מרגישה כמו אישה חדשה לאחר שעברה הליך שאיבת שומן בלייזר של סונו בלו. איש הטלוויזיה גילה שהיא חווה נפיחות מסוימת לאחר הביקור, אבל היא מתה על הירח עם התוצאות שלה.

באדיבות רבקה פארוט/אינסטגרם

צילומי לפני ואחרי

היא בחרה לעשות ליפו במיקרו לייזר ב"בטן העליונה והתחתונה, המותניים והחזייה" בנוסף ל"מתיחת בטן" להסרת עודפי עור. "אני יכול להסתכל שוב במראה ולראות מישהו שמרגיש יפה... אפילו סקסי! זה עודד אותי לאכול טוב יותר ולהיות פעיל יותר!" כוכב עונה 8 שותף ב-31 בדצמבר.

באדיבות נטלי מורדובצבה/אינסטגרם

קצת שיפוץ

90 יום ארוס: באושר אי פעם? הכוכבת נטלי מורדובצבה חשפה שהיא עברה "ליפו בלייזר" על "הסנטר, הבטן והמותניים" שלה ב-Sono Bello בטמפה, פלורידה, באפריל 2021.

נטלי נראתה במצב רוח מעולה ומתאוששת היטב בזמן ששיתפה עדכון בתחבושות שלה דרך אינסטגרם לייב. היא הסבירה שהיא מסתפקת במשקל שלה ורק החליטה לעשות את ההליך כדי לבצע שינויים קטנים בחלק האמצעי והסנטר שלה.

באדיבות אד בראון/אינסטגרם

משימה בעיצומה

Big Ed השלים את הסבב הראשון שלו באתגר הרזיה בן 7 ימים והראה את התוצאות שלו בתמונה לפני ואחרי שפורסמה בספטמבר 2021.

באדיבות אנני טובורוסקי/אינסטגרם

מרגישה כמו עצמה

Annie Toborowsky (לבית Suwan) חשפה בפוסט באינסטגרם באוקטובר 2021 שהיא "כל כך שמחה" ש"סוף סוף חזרה לגודל שהייתי!"

באדיבות אנדרו קנטון/אינסטגרם

הפצת חיוביות

לחשבון ה-TikTok שלו, Andrew Kenton הראה את הירידה המרשימה שלו במשקל של 125 פאונד. "לבשתי את החולצה הזו כשמשקלתי 375 פאונד, בתוכנית ירדתי מתחת ל-300, היום אני יושב בין 240-250 במהלך שלב גדול ואפילו נמוך יותר עבור חתך", הוא כתב בכיתוב של TikTok ששיתף מחדש באינסטגרם. "בהחלט לא שיא הכושר אבל עברתי כברת דרך ושואף למטרות כושר גבוהות עוד יותר. בתקווה להוריד את הידית הקדמית הקאליסטנית מתישהו בשנה הבאה.תקוות גדולות אבל אם לא תנסה, לעולם לא תשיג."

באדיבות אנני סואן/אינסטגרם

סיפור רקע

David Toborowsky הופיע לראשונה בעונה 5 של ארוס 90 הימים של TLC, והראה כיצד פגש את אשתו אנני בארץ הולדתה תאילנד. הם המשיכו להופיע בספינופים Happily Ever After? ו-Push Talk, הופכים לאוהדים אהובים כשהם תומכים אחד בשני במטרותיהם.

באדיבות דוד טובורובסקי/אינסטגרם

הניסיון שלו

ב-3 בדצמבר 2021, דיוויד התהדר בגזרה רזה הרבה יותר בזמן שנכנס לזוג מכנסיים שנהג ללבוש ודגמן אותם עבור האישה אנני.

"תמשיך כך, יש לך את זה," התלהבה אנני. "יש לי עוד דרך ארוכה לעבור," הוא ענה לה, והוסיף במתיקות, "היית העידוד הכי טוב בעולם."