תוכן עניינים:
תביני, ילדה! במהלך סוף השבוע, פאולה מייפילד יצאה לאינסטגרם כדי להראות את העליות הרציניות שלה בשרירים מאז שילדה את התינוק אקסל בינואר. כוכבת 90 הימים, 32, אפילו נתנה לעוקביה מדריך שלב אחר שלב כיצד "לקנות ישבן". קריצה, קריצה. גלול בגלריה למטה כדי לקבל את הסקופ המלא!
באדיבות פאולה מייפילד/אינסטגרם
להתחלה, האמא הלוהטת פרסמה תמונת מצב קטלנית של עצמה מתנדנדת בבגד גוף מגנטה ללא גב. עד כמה שאנחנו מעריצים פנאי, זה היה הצד האחורי של פאולה שגנב את ההצגה!
c
"ככה אתה קונה תחת," היא פתחה (בציניות, אנחנו מניחים). "1. שלם מנוי בחדר הכושר. 2. התחל עם התרגילים האלה!"
אינסטגרם
לאחר מכן כוכבת הריאליטי המשיכה לרשום את שגרת האימונים שלה. עכשיו יהיה זמן טוב לתפוס פנקס, כולכם. פאולה יודעת את הדברים שלה!
אינסטגרם
"דחף ירך על מכונת smith תוך הגדלת משקל כל סט 20/15/10/8," היא הורתה.
אינסטגרם
בעקבותיו, "סקוואט קדמי במכונת סקוואט תוך העלאת משקל בכל סט 20/15/10."
אינסטגרם
"סקוואט על מכונת סמית תוך הגדלת משקל בכל סט 20/15/10," היא המשיכה. האם עוד מישהו מזיע רק מקרא את זה? לא? רק אנחנו? בסדר.
אינסטגרם
לבסוף, היא כתבה: "חטיפת ירכיים תוך הגדלת משקל בכל סט 15/10/8."
אינסטגרם
כמובן, המעריצים הנאמנים של פאולה היו אסירי תודה על הטיפים ונהרו לפוסט שלה כדי לשתף את התודה שלהם.
אינסטגרם
"אני הולך לבדוק את התוכניות שלך עכשיו! אתה. האם. יעדים", הגיב משתמש אחד.
אינסטגרם
"תודה על שיתוף הטיפים והטריקים שלך. אהבתי לראות את כל עונות '90 הימים' שלך וליהנות כשאתה נכנס לעדכון האינסטגרם!" הוסיף עוד אחד.
אינסטגרם
בגלל שזה האינטרנט, לעומת זאת, קומץ אנשים חשבו שפאולה הייתה רצינית לגבי "לקנות" את הישבן שלה. קדימה אנשים! זה נקרא J-O-K-E.
אינסטגרם
"אני לא מנסה להיות גס רוח כאן... כי אני חושב שאתה מדהים. חשבתי שהישבן שלך מזויף? אין ניתוח פלסטי בשום מקום?" מישהו הגיב.
אינסטגרם
בעוד אחר הדהד, "אני לא מאמין שאתה מכחיש שהייתה לך הרמת ישבן ברזילאית. לא בושה, פאו - בדיוק כמו האף שלך, הציצים או כל דבר אחר, אבל לשקר על זה זה מאוד לא הולם."
אינסטגרם
בהתחשב בכמה שפאולה מתאמנת, חבל לראות טרולים מאשימים אותה בניתוח! אחרי הכל, מוקדם יותר החודש, היפהפייה הברונטית הבהירה לחלוטין שהיא חזרה לחדר הכושר והולכת ל-HAM.
באדיבות פאולה מייפילד/אינסטגרם
"זה מה שזה, חזרתי להתאמן," היא חשפה. "טוב, אני לא יכול לרדת במשקל מהר כמו שהייתי רוצה כי זה ישפיע על אספקת החלב שלי."
אינסטגרם
"אני מתאמן יותר מתמיד!" היא המשיכה. "אני רק רוצה להגדיל את מסת השריר תוך ירידה איטית של הקילוגרמים העודפים שלי." ובכן, ילדה, זה עובד.
אינסטגרם
בהתחשב בעובדה שפאולה נראתה בהריון די מדהים, אין לנו ספק שמסע הכושר שלה אחרי התינוק יבוא בעקבותיו. עם זאת, היא יודעת שהאיש הקטן שלה ותפקידה כאמא קודמים לכל.
אינסטגרם
"לא משנה כמה מטורף הגוף שלי השתנה, אני פשוט אוהבת את העובדה שאני אמא של בן מדהים!" היא כתבה בעבר. "אני מאוד מתגעגע לאימון אבל בשלב זה סדר העדיפויות שלי הוא אקסל וריפוי מוחלט של הגוף שלי. אין שום דבר רע עם ציצים גדולים וישבן גדול."
באדיבות פאולה מייפילד/אינסטגרם
שום דבר לא בסדר, אכן! תמשיך להרוג את זה, פאו. אנו נרגשים לראות את ההתקדמות שלך כאמא וכמקור מרכזי של fitspo.
Paola Isn't the Only Mama with a Killer Post-Baby Bod! בדוק את שרירי הבטן של קיילי ג'נר כאן …
לא מצליחים להשיג מספיק תוכן של ידוענים? הקפד להירשם לערוץ היוטיוב שלנו לסרטונים בלעדיים ומהנים עם הכוכבים האהובים עליך!