תוכן עניינים:
- כשהכנה פוגשת מסירות
- קבלת תוצאות
- ניקוי האוויר
- בטוחה בהחלטותיה
- צועדים
- נבחרת חלומות
- משתפים פעולה
- הגדרת השיא ישר
- מציג תמיכה
- לשמור עליה מרוממת
- לסמוך על התהליך
- מיומנויות אמן
- אהבה למרחקים ארוכים
- למצוא את ההתאמה שלה
- טיפים לשיתוף
צועדים! כוכבת ארוס 90 הימים ניקול נפציגר תיעדה את מסע הירידה במשקל שלה ברשתות החברתיות והיא עלתה לאינסטגרם עם תמונה חדשה ומעוררת השראה ב-16 באפריל, המציגה את ההתקדמות שלה . בוגרת TLC שמרה על זה אמיתי עם המעריצים שלה לאורך כל התהליך, וחשפה שיש לה כמה ימים טובים ורעים, אבל היא נחושה להגיע ליעדי הכושר שלה. בצד החיובי, לניקול יש מערכת תמיכה מדהימה שעוזרת לה לאורך כל הדרך. גלול בגלריה!
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
כשהכנה פוגשת מסירות
ניקול, בת 25, נשארה בכושר במהלך החודשים האחרונים, מתאמנת ודבקה בתוכנית ארוחות מזינה. כוכבת הריאליטי בדיוק פרסמה תמונה חדשה, וחשפה שהיא מתחילה להבחין בהבדל במבנה הגוף שלה.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
קבלת תוצאות
"החולצה הזו צמודה בדרך כלל סביב החלק האמצעי שלי, אז זה נחמד ללבוש בגדים ולהיות משוחרר", היא כתבה את התמונה באמצעות סטוריז באינסטגרם. ניקול חייכה בעודה מביטה במראה ומטלטלת את החולצה של דיסני.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
ניקוי האוויר
במהלך שאלות ותשובות לאחרונה, בוגרת TLC פתחה על מספר עצום של נושאים חמים, כולל התקדמות הירידה במשקל שלה. מעריצה אחת שאלה אם היא הרגישה אי פעם שאנשים מנסים לשנות את גופה ואת מערכת היחסים שלה עם Azan Tefou (המכונה חסן מ'ראוני).
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
בטוחה בהחלטותיה
ניקול הגיבה: "אנשים אוהבים לחשוב שאני צריך לעשות את מה שהם חושבים שהוא הכי טוב כי הם מכירים את חיי ואת מערכת היחסים שלי יותר ממה שאני עושה כנראה."
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
צועדים
אישיות 90DF אמרה שהיא מנסה למצוא איזון ושגרה שהיא יכולה לדבוק בה. באשר למטרה הסופית שלה, ניקול מקווה פשוט "להיות בריאה ונוחה יותר" בעור שלה.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
נבחרת חלומות
רק לפני כמה ימים, ניקול פרסמה עדכון והוא היה מעורב בתה, May. "זהו דיאטבט מיוחד שבו בתי מיי הולכת לעזור לי להניע ולשלוח אנרגיה חיובית ושמחה בקבוצת DietBet שלנו", היא כתבה.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
משתפים פעולה
DietBet היא תוכנית הרזיה מבוססת אפליקציה שבה המשתתפים מהמרים על סכום כסף מסוים בתקווה להניע אותם להגיע ליעד עד תאריך מסוים.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
הגדרת השיא ישר
"מאי זה לא דיאטה! היא רק רוצה לעזור לעודד אחרים במילים הטובות שלה ולעזור לאמא שלה", הבהירה ניקול. "ברצינות חבר'ה, זה תמים, צונן. בואו פשוט נהנה ונעודד אחרים במקום לנסות להכפיש אותי על הכישלונות שלי."
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
מציג תמיכה
ילידת פלורידה חשפה בעבר שאהבתה למרחקים ארוכים, אזן, שומרת עליה מוטיבציה במסע הכושר שלה. היא אמרה שהוא תומך בה במילים מעודדות.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
לשמור עליה מרוממת
"הוא אף פעם לא מייאש והוא אף פעם לא מדבר על המאמצים שלי, גם אם זה אומר להתחיל הכל מחדש", היא התבוננה על אזן. כל כך מתוק!
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
לסמוך על התהליך
בנוסף לזה, אזן לא שופט אותה. "לא משנה כמה פעמים אני אתחיל מחדש, הוא תמיד אומר לי איך הוא מאמין בי ויודע שאני יכולה לעשות את זה", כתבה ניקול.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
מיומנויות אמן
ב-15 באפריל, ניקול פרסמה ציור מרשים שלה ושל אזן. "לאחרונה קיבלתי את התמונה הזו כשקיבלתי את הטלפון החדש שלי בגלל הגיבוי של iCloud אז אני רוצה לפרסם אותה כדי שלא אאבד אותה שוב", היא חשפה. "עריכה: כן ציירתי את זה."
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
אהבה למרחקים ארוכים
במהלך השאלות והתשובות האחרונות שלה, ניקול גם נתנה עדכון על מערכת היחסים שלהם, ואישרה שהם עדיין חזקים. היא אמרה שלמרות שהם לא התראו פנים אל פנים כבר כמעט שנה, הם נשארים בקשר קבוע.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
למצוא את ההתאמה שלה
הצמד הדינמי עכשיו ביחד כבר שלוש וחצי שנים. ניקול אפילו התוודתה מה גרם לה להאמין שאזן הוא "האחד", וכינתה אותו "גבר אוהב ודואג" שיש לו את כל התכונות שהיא מחפשת בבן זוג.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
טיפים לשיתוף
למרבה המזל, נראה שלניקול יש צוות תמיכה נהדר שיעזור לה לשמור על מוטיבציה! האם אתה מקבל השראה ממסע הכושר שלה? הצליל כבוי למטה!