תוכן עניינים:
- שלל פוסט תינוק
- סוף סוף!
- הגבלות חדשות
- מטרות חדשות
- התינוק בא ראשון!
- חטיפים בריאים בלבד
- יאם!
- התקדמות מהירה
- Always on Her Grind
- אמא חמה
- תמיכה מהבעל
- העבודה הטובה ביותר אי פעם
- כל כך מאוהב
- ללמד את דרכיה
- כל כך חמוד!
סוף סוף חזרה לעצמה! פאולה מייפילד אוהבת להתאמן, אבל היא אוהבת את התינוק שלה אקסל יותר, אז היא נאלצה להשהות את שגרת הכושר שלה מאז הלידה. למרבה המזל, כוכבת ארוס ה-90 בת ה-32 חשפה ב-12 במרץ שקיבלה את האישור לחזור לאימונים שלה, ועכשיו היא הולכת "קשה מתמיד" בחדר הכושר. אבל זה לא אומר שאין הגבלות מסוימות! ראה את התקדמות הגוף המדהימה שלה לאחר התינוק למטה.
אינסטגרם
שלל פוסט תינוק
פאולה הבהירה שלהיות אמא לא הפך אותה לפחות חמודה שגאה בגוף שלה! ב-12 במרץ, היא ניגשה לאינסטגרם כדי להראות את ההתקדמות שלה עד כה, והחלה לאחרונה את משטר הכושר שלה בחזרה.
אינסטגרם
סוף סוף!
ברור שזה הרג את פאולה להישאר מחוץ לחדר הכושר, אבל עכשיו היא לא חייבת יותר! "זה מה שזה ??♀️ חזרתי להתאמן ??," היא חשפה. יש!
אינסטגרם
הגבלות חדשות
כמובן, עבור אישה בכושר כמו פאולה, היא עדיין מרגישה קצת מוגבלת. "אבל אני לא יכולה לרדת במשקל מהר כמו שהייתי רוצה כי זה ישפיע על אספקת החלב שלי", היא הודתה.
אינסטגרם
מטרות חדשות
"אני מתאמן יותר מתמיד!" היא המשיכה. "אני רק רוצה להגדיל את מסת השריר תוך ירידה איטית של הקילוגרמים העודפים שלי ??♀️." כשמסתכלים כבר על ההתקדמות שלה, אנחנו חושבים שזה לגמרי בר השגה עבור פאו.
אינסטגרם
התינוק בא ראשון!
גם אם היא עדיין לא יכולה להתאמץ כמו שהיא רוצה עדיין, היא יודעת שזה מסיבה טובה. "אני חייבת להיות חכמה עם זה, התינוק קודם ??♂️", היא הבטיחה. "הנה rawpao לאחר חודשיים ושבועיים לאחר הלידה ??." כמה היא נראית מדהים?!
אינסטגרם
חטיפים בריאים בלבד
עוד לפני שפאו הצליחה להתאמן שוב בבטחה, היא התחילה לעבוד על החזרה לגוף שלה לפני התינוק על ידי בחירה בתזונה בריאה. היא שיתפה את הצילום הזה בהכנת שייק טעים ב-12 במרץ.
אינסטגרם
יאם!
הפינוק המסוים הזה הגיע עם ריבה, פירות יער, יוגורט יווני, קינמון וקוקוס. זה נשמע טעים לחלוטין, אבל הוא גם עמוס בחלבון, סיבים ונוגדי חמצון!
אינסטגרם
התקדמות מהירה
פאולה כבר נראתה די מדהים רק חודש אחרי הלידה. "לא משנה עד כמה הגוף שלי השתנה, אני פשוט אוהבת את העובדה שאני אמא של בן מדהים!" היא כתבה. "אני מאוד מתגעגע לאימון אבל בשלב זה סדר העדיפויות שלי הוא אקסל וריפוי מוחלט של הגוף שלי. אין שום דבר רע עם ציצים גדולים וישבן גדול?." אנחנו לא יכולים שלא להסכים!
אינסטגרם
Always on Her Grind
אפילו כשהייתה בהריון, פאולה הלכה קשה בחדר הכושר. הנה היא מרימה משקולות עם התינוק הגדול שלה!
אינסטגרם
אמא חמה
פאולה אפילו העלתה זיכרונות מהגוף שלה לפני ההריון, ואמרה, "הגוף שלי השתנה כל כך הרבה. עליתי כל כך הרבה במשקל אבל לא אכפת לי כי אני נושאת את הדבר הכי יפה ומדהים שקרה לי". כמה מתוק!
אינסטגרם
תמיכה מהבעל
למרבה המזל, פאו גם זוכה להמון תמיכה מבעלה Russ Mayfield, שהצטלם איתה לתמונה החמודה הזו בזמן שהייתה בהריון .
אינסטגרם
העבודה הטובה ביותר אי פעם
פאולה קיבלה את פניה של התינוק אקסל ב-1 בינואר, והיא לא יכלה להיות מאושרת יותר להיות אמא. "איזו דרך מדהימה להתחיל שנה חדשה, בזמן ששמעתי את הזיקוקים ואנשים אומרים לי, 'שנה טובה', פשוט התמקדתי במפגש עם התינוק שלי", היא הסבירה בהצהרה.
אינסטגרם
כל כך מאוהב
"זה לא היה קל אבל זה היה לגמרי שווה את זה," היא המשיכה. "הנס הקטן שלי כל כך יפה ורגוע. אני מרגישה כל כך מבורכת ואני לא מאמינה שאני אמא עכשיו! אני מוכנה להתחיל את ההרפתקה החדשה הזו ולהיות האמא הטובה ביותר עבור התינוק אקסל."
אינסטגרם
ללמד את דרכיה
בהקדם האפשרי, פאולה החלה להביא את הקטנה שלה החוצה כדי ליהנות מקצת שמש.
אינסטגרם
כל כך חמוד!
היא גם הקפידה להחדיר אהבה לפעילות בתינוק שלה על ידי דחיפה שלו החוצה ולקחת אותו לטיולים בהקדם האפשרי. תמשיכי בעבודה הטובה, ילדה!