תוכן עניינים:
- צועדים
- פסגות ומלכודות
- צעד אחד בכל פעם
- לשמור על מוטיבציה
- Keeping It Real
- לעורר אחרים
- לדבר
- Using Her For Good
- עושים נקודה
- מנסים שיטות חדשות
- אורח חיים בריא
- נבחרת חלומות
- מוביל את הדרך
- מתחזק
- האם אנחנו שומעים פעמוני חתונה?
היא שומרת על זה אמיתי. כוכבת ארוס 90 הימים ניקול נפציגר נפתחה על מאבקי הירידה במשקל במהלך שאלות ותשובות גלויות, וחשפה שזה היה אתגר להגיע ליעדי הכושר שלה - אבל היא לא נותנת לְמַעלָה. בוגרת TLC שיתפה את הטקטיקה שעבדה עבורה עד כה ונתנה מילת עידוד למי שמנסה למצוא איזון. בשלב זה, ניקול אמרה שהיא בסופו של דבר רק מנסה להיות בריאה ונוחה בעור שלה. גללו בגלריה לפרטים!
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
צועדים
ניקול, בת 25, עדכנה את המעריצים לאורך מסע הירידה במשקל שלה. בוגרת TLC פנתה לאחרונה לאינסטגרם לשאלות ותשובות וחשפה את ההתקדמות שלה עד כה.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
פסגות ומלכודות
כשאחד העוקבים שאלה איך מתקדם מסע הדיאטה שלה, ניקול אמרה שהיא עדיין עובדת על זה. "אני מקווה שאמצא את האיזון הנכון עבורי ואשמור על עקביות. זה אתגר שלא אפסיד", היא כתבה.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
צעד אחד בכל פעם
אחר דיבר על ספירת קלוריות כדי להגיע ליעד כושר. "אני גם חושבת שזו דרך מצוינת ללכת", הגיבה ניקול. "לצערי קשה לי עם המשמעת והאופן שבו מוחי חושב על אוכל."
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
לשמור על מוטיבציה
"אני מנסה לשנות את זה, אבל זה קשה", כתב כוכב הריאליטי. "לעולם לא אוותר על הניסיון להיות בריא ונוח יותר בעור שלי."
אינסטגרם
Keeping It Real
ניקול חשפה גם ששקלה ניתוח לקיצור קיבה. "למען האמת, חשבתי על זה פעם או פעמיים, אבל אני מודאג שאין לי שליטה מספיק טובה על המוח שלי עם בחירות מזון שפשוט אפגע בעצמי או אבלבל את מה שהניתוח עשה לי", ה-90DF אלום הסביר.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
לעורר אחרים
כמה מעריצים הראו הערכה לניקול על כך שהיא כל כך פתוחה לגבי המסע שלה. "אתה גורם לי להרגיש טוב יותר בידיעה שאני לא היחיד שנאבק", הגיב אחד.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
לדבר
"יש כל כך הרבה שנאבקים שלא מדברים על זה. יותר ויותר מדברים על זה עכשיו, אבל קשה לדבר על זה", כתבה ניקול.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
Using Her For Good
היא המשיכה, "אנשים גורמים לך להתבייש על הלך הרוח הלא בריא שקשה לשנות או להיות מכור לאוכל. עלינו לתמוך במסע שלו כדי להיות בריאים."
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
עושים נקודה
"אתה לא יכול לצחוק על מישהו שהוא שמן ואז לצחוק עליו על כך שהוא מנסה להיות בריא", הכריזה ניקול. "זה לא בסדר. bekindalways." Touché!
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
מנסים שיטות חדשות
ילידת פלורידה חשפה גם את מחשבותיה על DietBet, תוכנית הרזיה מבוססת אפליקציה שבה המשתתפים הימרו על סכום כסף מסוים כדי להניע אותם להגיע ליעד זה עד לתאריך מסוים.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
אורח חיים בריא
ניקול אמרה שזה יכול להיות "מועיל ומניע". היא גם התייחסה לאופן שבו זה תמריץ נחמד לקבל פרס על השגת היעד הזה.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
נבחרת חלומות
כוכב הריאליטי, שמארס כעת ל-אזן טפו, חשף בעבר שהוא היה אחד התומכים הגדולים שלה במהלך הירידה במשקל מסע.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
מוביל את הדרך
באוקטובר 2018, ניקול אמרה שהוא תמיד המשיך להגיע ל"מילים המעודדות". יתרה מזאת, היא התייחסה כיצד היא רוצה לשמש דוגמה טובה לבתה מיי.
באדיבות ניקול נפציגר/אינסטגרם
מתחזק
במהלך השאלות והתשובות האחרונות שלה, ניקול גם נתנה עדכון לגבי מערכת היחסים שלה עם אזן. "האם חשבת להתאסלם?" שאל מאוורר אחד.
TLC, Twitter
האם אנחנו שומעים פעמוני חתונה?
"אני אוהב את הארוס שלי ואני מכבד את דתו. אין לי תוכניות להתאסלם מהנצרות והוא מכבד את זה", פרש כוכב הריאליטי. על פי הדיווחים בני הזוג למרחקים ארוכים מתכננים להתחתן בקיץ - הנה לפרק חדש ביחד!