1.ª Fase! Guely Star VS Papá Doop (Rompimento de Kuduro - 10ª Batalha)
תוכן עניינים:
הביטחון אף פעם לא יוצא מהאופנה וזה הכרטיס הזהוב שלך לסצנת ההיכרויות. למדו כיצד תוכלו להפריש ביטחון עם גופכם בעשרה צעדים פשוטים!
ביטחון - זה משהו שגברים ונשים כאחד טוענים שהוא מפעיל ענק אצל בן זוג, ובכל זאת כל כך הרבה אנשים חסרים את זה! אמון הוא המפתח בכל הנוגע לנחיתה של משימת החלומות שלך, או לטיפול בחופש הראשון שלך עם תאריך החלום שלך. זו התכונות המכריעות בכך שאתה מסוגל לדבר עם הרס שלך או להיות מסוגל לדבר מול קהל.
העניין בביטחון הוא שלמרות שלא לכולם יש את זה, זה יכול להיות די קל לחקות. יתכן שאתה לא בטוח לגמרי במי שאתה, וזה בסדר. אבל אתה עדיין יכול להראות בטוח בעצמו על סמך איך שאתה הולך, איך אתה מדבר ואיך אתה מציג את עצמך.
כיצד להופיע בטוחים באופן טבעי
אם אתה לא אדם בטוח באופן טבעי, אל תזיע אותו, יש המון דברים שאתה יכול לעשות כדי לזייף אותו עד שתשיג אותו. לא, לא נצטרך לקרוא אישורים כל בוקר לפני העבודה. במקום זאת, התבונן בעשרת הצעדים הקלים האלה כדי להיראות בטוחים יותר בכל מצב חברתי!
# 1 אל תחצה את זרועותיך. בטח קראת את זה לפני כן, אבל חציית זרועותיך היא סימן לעולם שאתה לא ניתן לגישה אליו! חציית הזרועות מכניסה את גופך פנימה וגורמת לך להראות מובסת. על פי חוקרת הרווארד, איימי קדי, עמדה זו גם מורידה את רמות הטסטוסטרון שלך ומעלה למעשה את רמות הלחץ שלך! אמנם זה עשוי להיראות כמו תנוחה נוחה והולכת במסיבות, דע כי עדיף לטווח הרחוק…
# 2 תפס מקום! האם ידעת שככל שתבחר יותר מקום, כך תיתפס בטוח יותר? Cuddy ממשיך שלמרות שחציית הזרועות שלך היא לא-לא-חברתית, תפיסת מקום באמצעות המחווה * aka לדבר עם הידיים שלך! * הוא מופע כוח שעוזר לך לתבוע את השטח שלך. זהו "מהלך כוח" שמתרגל על ידי הרבה פאות גדולות של עסקים, אז תן לזה ללכת!
# 3 שמור על הראש למעלה - תרתי משמע. כשאתה צועד עם ראשך גבוה, אתה מראה לאחרים שסביבך שאתה מוכן לתפוס את הכוונת, אתה מוכן לעסוק ואינך מתבייש באנשים שמסתכלים עליך. הליכה עם הראש למעלה היא סימן עצום של ביטחון. זהו גם תנוחה נהדרת למקסום החמצן ושמירה על השרירים היטב.
# 4 צור קשר עין. קשר עין חיוני לאינטראקציות חברתיות נהדרות בחברה שלנו. זה מראה על נכונות לעסוק, יוצר פרסונה ידידותית ומראה ביטחון. לפעמים הדבר האחרון שאנשים עם ביטחון עצמי נמוך רוצים לעשות זה להסתכל במישהו בעיניים, מכיוון שהם עשויים למצוא את זה לא נוח, או לא יודעים כמה זמן לבהות בלי לרדת כמפחיד.
אל תדאג כל כך! הסיכויים הם שהאדם שאתה מדבר איתו בכלל לא שם לב - כל מה שהם רואים הוא שהיית מעורב אותם ונראה שהוא מקשיב לסיפור שלהם.
מס '5 הרחק את הטלפון שלך. למי שנאבק בסוגיות חרדה וביטחון חברתיות מסיבות, תאריכים ומפגשים חברתיים יכולים להיות סיוט מוחלט. למעשה, אנשים רבים למעשה מזייפים שיחות בטלפון הנייד שלהם באמצעות טקסט או מילולית רק כדי להימנע משיחה עם אנשים בחנויות קמעונאיות, בתחבורה ציבורית או באירועים חברתיים!
למרות שאתה עשוי להתפתות למחוק את הטלפון הנייד האמין שלך, נסה להימנע מכך. לא רק שזה יהיה גס רוח לחלוטין בתאריך, אלא זו גם מחווה חברתית נוספת שגורמת לך להיראות בלתי ניתנת לגישה או לא מעוניינת בסביבתך.
# 6 חיוך! לא מספיק אנשים מחייכים בימינו. בין אם אתה מציע חיוך כעל שלום חולף ובין אם אתה נמצא עמוק בשיחה עם מישהו, לחייך יש נטייה להניח את האנשים בנינוחות ולגרום לאותו אדם לראות בך ידידותי, ניגש, ובטוח. בנוסף, מחקרי מחקר רבים מראים כי חיוך משמח אותך, גם כשאתה מוטרד, אז הבזקי אותם לבנים פנינים!
# 7 התותחים הגדולים: הנהון המשולש! מחקר בשפת גוף מראה שאם אתה מהנהן בראש שלוש פעמים כאשר האדם שאתה מדבר איתו משתתק במהלך סיפורו, אדם זה ידבר שלוש עד ארבע פעמים יותר מאשר אם מעולם לא היית מהנהן בכלל!
זוהי דרך נהדרת להמשיך בשיחה מבלי להתאמץ יותר מדי, והיא מראה לאנשים שאתה מתעניין בדברים שהם אומרים - גם כשאתה לא!
# 8 אל תהיה מדבר המהירות. אנשים ביישנים ממהרים לעיתים לסיפוריהם בגלל שהם עצבניים או בגלל שהם מבינים שהם תפסו את תשומת ליבו של החדר כולו. אם אתה בדרך לביטחון חברתי יותר, תרגול לספר את סיפוריך לאט לאט ולא תמהר דרכם מכיוון שאתה חרד שזה ייגמר.
כדי להילחם בזה, קחו נשימה עמוקה ובאמת שחררו את דבריך. אנשים בטוחים אינם חוששים לפקד את תשומת הלב של החדר, לכן עליכם לפחות להיראות כאילו אתם נוחים כשאתם מעבירים סיפור.
# 9 אל תסתלק מדעותיך. אמנם לא תרצה לסיים את רשימת "התאריך הראשון הגרוע ביותר בעולם" על ידי פרוץ לוויכוח עם תאריך ה- Tinder הראשון שלך, נסה להישאר נאמן לדעותיך. אל תנפנף את חשיבתך רק מכיוון שלדייט שלך יש מחשבה אחרת. אנשים לא תמיד מסכימים וזה מה שהופך את החיים למעניינים כל כך.
# 10 מגע. זה כנראה לא יהיה הרעיון הכי טוב בעולם להסתובב עם גישת עמיתייך באירוע המשרד הבא והכל בשם הביטחון, אבל תאמינו או לא, מגע אכן חיוני! אנשים בטוחים אינם חוששים להושיט יד ולהציע למישהו לחיצת יד איתנה, לחיצת כתף מרגיעה, או אפילו להוציא את המוך משיערו של מישהו.
כשכל זה מסתכם, אתה די מדהים, והדרך הטובה ביותר להראות לאנשים אחרים היא להיות עצמך. שפת גוף איננה התיקון הבטוח לבעיות ביטחון, אך טיפים אלה בהחלט יכולים לעזור לכם להכין את עצמכם טוב יותר למגעים חברתיים ולאותם תאריכים עיוורים איומים!
שינה, פחים, בריאות, גוף, גוף, סגנון חיים, מצעים, מגבות, ניקוי, חיידקים
האמת היא והגיע הזמן לשנות את הסדינים. מדע הוכיח עכשיו כי הסדינים שלך הם למעשה הקרקע גידול חיידקים וכל הזמן הזה, אתה כבר ישן בזוהמה. החדשות הטובות הן כי נס יש את הפתרון שאנחנו כבר מחפשים.
למה המכונית פריצה "יותר ויותר" מודאג ה- FBI? יחידות בקרת מנוע לא בטוחות
זה היה פעם אחת כי חנונית או סתם משועמם פשוט בני נוער יכול להתעסק עם מכוניות junker במוסך המקומי וללמוד את הפרטים הקטנים בשיטה מכובדת הידועה בשם ניסוי וטעייה. זה כבר לא כל כך פשוט: מחשבים מתקדמים עכשיו שולטים כמעט בכל היבט של חווית נהיגה. והרבה אנשים עושים ...
טיפים שימושיים לחיים: 9 דרכים בטוחות להיות כריזמטיות יותר
לאדם מקסים כמעט תמיד יש אינטראקציות חברתיות חיוביות יותר. אז איך אתה יכול להפוך את עצמך לכריזמטי יותר כלפי אנשים אחרים?