10 שלטים שאתה יוצא עם עצמי

בן / בת הזוג ממצה גמישות, אך האם הם גם גורמים לך להרגיש אומלל? קרא את 10 הסימנים האלה שאתה יוצא עם נרקיסיסט וחמש דרכים להתרחק במהירות!

נרקיסיזם משמש בדרך כלל כתכונת אופי שלילית - דרך לרמוז על כך שמישהו מלא בעצמם או לא מתחשב באחרים. לרוע המזל נרקיסיזם אמיתי הוא הרבה יותר מזה!

אנשים עם הפרעת אישיות נרקיסיסטית יכולים להזיק מאוד בזוגיות ויכולים לפגוע קשה בערך העצמי של בני זוגם.

ואם אתה יוצא עם מישהו שהוא נרקיסיסט, בהתחלה, אתה עלול להיבהל מהביטחון העצמי שלו ומההילה הגדולה והגדולה שלהם. אך ככל שהקשר מתקדם, תכף תבינו שככל שהם מתיימרים להיות מושלמים יותר, כך הם יתחילו לבייש אתכם. והדרך היחידה שאתה יכול לרצות את האדם הזה או להיכנס לספרים הטובים שלו היא על ידי בושה לעצמך והרגשת רע יותר עם עצמך. עכשיו באמת, האם זה אי פעם יכול להיות בריא עבורך ?!

10 סימנים ברורים שאתה יוצא עם נרקיסיסט אובססיבי

להלן 10 סימנים שיכולים להיות לכך שאתה יוצא עם נרקיסיסט. אם התשובה שלך היא 'כן' ליותר מכמה מהם, יתכן שתצטרך לשקול מחדש אם מערכת היחסים שלך באמת בריאה בשבילך להיות!

נושא השיחה האהוב עליו הוא… עצמו

זהו אחד הרמזים המובהקים ביותר לכך שבן זוגך עשוי להיות נרקיסיסט - האם אתה מגלה שכל שיחה שיש לך בסופו של דבר חוזרת אל בן / בת הזוג, גם אם זה היה במקור ביום שלך? נרקיסיסטים אינם מעוניינים לדבר על אנשים אחרים - כך שהם עשויים לשאול על היום שלכם, או על רגשותיכם, סביר להניח שתשאלו על שלהם אחר כך!

מס '2 היא רוצה להכיר בתור מיוחדת ומצפה לטיפול מיוחד

נרקיסיסטים מאמינים שהם טובים יותר מרוב האנשים שהם מכירים. לא רק שהם מאמינים שהם מיוחדים, הם רוצים שאחרים גם יידעו זאת. זה עשוי לגרום לכך שהיא תפעל כאילו היא ראויה ליחס מיוחד - מתנות יקרות, מונופול על זמנך או הזדמנויות שלא הרוויחה.

# 3 הוא תמיד הקורבן

אחת ההתנהגויות המזיקות ביותר של נרקיסיסט היא אמונתן כי הם תמיד הקורבן בכל סיטואציה. זה מזיק בזוגיות מכיוון שאתה נמשך כל הזמן אל אורח חייהם המחומם, מתוך אמונה שהם באמת זוללים או נפגעים כל הזמן על ידי אחרים.

סביר להניח שהוא עושה זאת מכיוון שהוא נהנה מתשומת הלב שהוא מקבל ממך כשאתה מנסה לנחם אותו ולהרגיע אותו שהוא צודק. זוהי סוג של מניפולציה שקשה לזהות אותה, אך יכולה להיות מאוד מתישה כשאתה מנסה לשמור על בן / בת הזוג שלך מאושר.

# 4 היא מלאת קנאה

בעוד שנרקיסיסטים בטוחים שהם מיוחדים, הם גם מקנאים בכל מי שהוא מאמין שיש לו גם משהו שמגיע להם. הקנאה של החברה שלך עשויה להרחיב את עבודתו של מישהו, את רכושו, את חברויותיהם, או את המחמאות שקיבלו.

קנאה זו יכולה לגרום לכך שהיא מנסה להשיג את הדברים האלה לעצמה, או שהיא עלולה פשוט לגרום לשיחות מרות רבות בהן היא מנסה לשכנע אותך שהיא ראויה לדברים האלה יותר מאשר האדם שהיא מקנאה בהם.

# 5 הוא לא מסוגל להזדהות איתך

הוא אולי לא מצפה ממך אלא אמפתיה, אך אל תצפה להחזיר אותה! נרקיסיסטים אינם מעוניינים ברגשותיהם של אחרים - אם אתה מקווה לשיחה על בעיותיך שלך עם תגובות של מישהו שדואג לרגשותיך, יתכן שתצטרך לחפש במקום אחר. חוסר איזון זה יכול להזיק מאוד בזוגיות, מכיוון שלעולם לא תרגישו שאתם מקבלים את התמיכה שאתם רוצים וצריכים ממערכת היחסים שלכם.

# 6 היא שחצנית

התנשאות היא תכונה מאוד לא חוזרת - אם בן / בת הזוג שלך נרקיסיסט, לעתים קרובות אתה עשוי למצוא אותה מניחה הנחות לגבי הטיפול המעולה שהיא צריכה לקבל. זה יכול להיות מביך מאוד במצבים חברתיים רבים, שכן מעשיה מראים שהיא מאמינה שהיא טובה יותר מאנשים אחרים בסביבה. ההתנשאות שלה עשויה להיות גם ברורה בבירור בשיחות, שם היא מסרבת להאמין שיכולה להיות לא נכונה או שלאחרים יש רעיונות טובים ממנה.

# 7 הוא מנצל אחרים

מכיוון שנרקיסיסטים אינם מגלים אמפתיה כלפי אנשים אחרים, לרוב קל מאוד לנצל את האחרים סביבם. זה יכול להיות באמצעות מניפולציה רגשית, שימוש בהטעיה כדי להטעות את דעותיהם, או שימוש בשקרים בוטים.

לעתים קרובות, הדבר ייעשה כך שהנרקיסיסט יכול לקבל תמיכה רגשית מאלו שהם מטעים, אך במצבים אחרים, המטרה עשויה להיות מרושעת יותר. מישהו שמוכן לרעת את אחרים לשים את עצמם לפניו, הוא לא מישהו שאי פעם תהיה לך מערכת יחסים בריאה!

# 8 היא התקשתה לשמור על מערכות יחסים אחרות

דגל אדום שקל לראות את הנרקיסיזם הוא היעדר מערכות יחסים מתמשכות אחרות בחייו המשמעותיים של האחר שלך. אם אין לה קשרי ידידות קרובים לאורך זמן, היא לא קרובה לאף אחד ממשפחתה ויש לה רשימה ארוכה של חברים לשעבר, אולי תרצו לקחת צעד אחורה ולבחון האם היא מסוגלת להשיג או לא קשרים בריאים ואוהבים. רוב הסיכויים שאם היא נרקיסיסטית, היא לא הצליחה ליצור ולקיים קשרים אלה עם אנשים אחרים - אחרי הכל, לכולם יש נקודת שבירה.

# 9 הוא מגיב לפידבק בעוינות

תפיסה עצמית חשובה להפליא לנרקיסיסט, והם יאחזו באמונותיהם המנופחות על יכולותיהם ותכונותיהם בעזרת אחיזת ברזל. אם תנסו להטיל ספק באמונות אלה לגבי נרקיסיסט, הם יגיבו בהתגוננות ובעוינות מכיוון שהאשליה העצמית שלהם לא יכולה להתמודד עם אובדן האמונות המנופחות הללו.

# 10 היא דרמטית ונטולת יתר

זוהי תכונה חשובה נוספת להכרה - אם בן / בת הזוג שלך נרקיסיסט, סביר להניח שהיא תגיב יתר על המידה למצבים. זה בדרך כלל כך שהיא יכולה לקבל תשומת לב רבה ככל האפשר מכל טקסט, קרב או סיטואציה מצערת שהיא נמצאת בה. זו יכולה להיות תכונה קשה שיש באחר משמעותי מכיוון שהיא מונעת ממך לדעת מתי היא באמת נמצאת סיטואציה מרגיזה וכשזה סתם עוד תגובה יתר כדי לקבל תשומת לב.

איך אתה מתרחק מאוהב נרקיסיסטי?

שלב מס '1 ראשית, וודא שאתה בטוח לגבי ההחלטה שלך - בן / ת הזוג שלך ינסה את כל הטקטיקות המניפולטיביות שלהם בכדי להשאיר אותך במערכת היחסים, כך שתצטרך להיות מסוגל לדבוק בהרשעות שלך בלי להיכנע.

שלב 2 הבא, עליכם להכין את עצמכם לתגמול שבסופו של דבר - ברגע שנרקיסיסט יבין שלא תחזרו, הם ישתמשו בפירוק שלכם כמקור חדש לדרמה.

שלב מס '3 יתכן שתועיל למלא כמה מחבריך ובני משפחתך לגבי הפירוק והנמקותיך מאחוריו לפני כן, כך שתוכל להיות בטוח ששום שקר לא יתפשט לאנשים הקרובים לך.

שלב 4 שמור על הפירוק נקי ככל האפשר - הנרקיסיסט הולך לרצות להילחם מלוכלך, אך אל תתן להם שום סיפוק לעשות זאת. אינך רוצה שיהיו לך דברים שליליים יותר לומר עליך מכפי שהם כבר עושים, או מאפשרים להם לגרור את הפרידה לפרק זמן ארוך.

שלב מספר 5 לבסוף, ברגע שהצלחתם לצאת מהקשר, קח קצת זמן לטפל בעצמך! יתכן שתצטרך לעבור טיפול או לבלות זמן רב עם חברים שיבנו אותך ויטפלו בך.

להיות במערכת יחסים עם מישהו הגורם לך להרגיש רע עם עצמך, לתמרן אותך ואשר אין לו חמלה לרגשות שלך הוא מתיש נפשית, רגשית ופיזית - דאג לעצמך במהלך השבועיים הקרובים ותן לעצמך לרפא.

קיום יחסים עם נרקיסיסט הוא אחד הסוגים הגרועים ביותר של אהבה שתוכלו לחוות אי פעם. אז אם אתה מוצא את בן / ת הזוג שלך מתמכר לאחד מעשרת הסימנים האלה, התעמת איתו בעניין כדי שיוכלו לשנות * סיכוי שומן *, או להתרחק לפני שתפרוץ מבפנים!